慢阻肺病日常要注意什么 慢阻肺病日常要注意四點(diǎn)
慢阻肺病患者日常需注意戒煙、規(guī)范用藥、預(yù)防感染、適度運(yùn)動、營養(yǎng)支持四點(diǎn)。
1、戒煙：
煙草煙霧是慢阻肺病進(jìn)展的首要危險因素，持續(xù)吸煙會加速肺功能下降。患者需徹底戒煙并避免二手煙暴露，必要時可尋求戒煙門診行為干預(yù)或尼古丁替代療法輔助。戒煙后咳嗽、咳痰癥狀通常會在數(shù)周內(nèi)明顯改善。
2、規(guī)范用藥：
長期規(guī)律使用支氣管擴(kuò)張劑可維持氣道通暢，常用藥物包括長效β2受體激動劑、抗膽堿能藥物等。吸入裝置使用技巧直接影響療效，患者應(yīng)定期復(fù)查并接受醫(yī)生指導(dǎo)。切忌自行增減藥量或停藥。
3、預(yù)防感染：
呼吸道感染易誘發(fā)急性加重，建議每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。流感季節(jié)減少人群密集場所暴露，外出佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰等感染征兆時需及時就醫(yī)，避免延誤抗感染治療時機(jī)。
4、適度運(yùn)動：
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧訓(xùn)練和呼吸肌鍛煉，如步行、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周3-5次，每次以不引起明顯氣促為度。運(yùn)動可改善心肺耐力，推薦采用縮唇呼吸和腹式呼吸法緩解呼吸困難。
慢阻肺病患者需保持均衡飲食，適當(dāng)增加高蛋白食物如魚肉、豆制品攝入，維持理想體重。每日飲水1500毫升以上稀釋痰液，居家使用加濕器保持空氣濕度40%-60%。定期監(jiān)測血氧飽和度，長途出行攜帶便攜式氧氣。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，冬季注意頸部保暖。記錄癥狀變化日記，每3-6個月復(fù)查肺功能，與醫(yī)生共同制定個性化管理方案。
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