怎么判斷自己得了厭食癥 厭食癥不單是厭食問題
關鍵詞：#厭食癥
厭食癥可通過體重異常下降、進食行為異常、體象障礙、生理功能紊亂及心理癥狀等表現(xiàn)判斷。厭食癥的核心特征包括病理性體重控制、對肥胖的強烈恐懼及生理心理多重損害。
1、體重異常：
半年內體重下降超過標準體重15%是重要警示信號。患者常通過極端節(jié)食、過度運動或催吐維持低體重，BMI常低于17.5。伴隨基礎代謝率降低，可能出現(xiàn)心率減緩、低血壓等體征。
2、進食異常：
表現(xiàn)為刻意回避高熱量食物、進餐時間顯著延長、將食物切碎不吞咽等儀式化行為。部分患者會出現(xiàn)暴食-清除行為循環(huán)，但總體熱量攝入仍嚴重不足。
3、體象障礙：
即便骨瘦如柴仍固執(zhí)認為自己肥胖，拒絕承認體重過輕的現(xiàn)實。這種扭曲的體象認知常伴隨對特定身體部位的過度關注，如反復測量腰圍或掐捏腹部皮膚。
4、生理紊亂：
長期營養(yǎng)不良導致閉經、骨質疏松、電解質失衡等多系統(tǒng)損害。皮膚干燥脫屑、毛發(fā)脫落、指甲脆裂等外胚層改變常見，嚴重者可出現(xiàn)心律失常或器官衰竭。
5、心理癥狀：
多數(shù)合并抑郁焦慮情緒，部分存在強迫傾向。社交回避、情緒不穩(wěn)定、完美主義傾向顯著，常伴有學業(yè)或工作能力下降等社會功能損害。
日常需建立規(guī)律三餐習慣，避免單獨進食或使用小號餐具。可記錄飲食日記監(jiān)測營養(yǎng)攝入，逐步增加堅果、乳制品等能量密度高的食物。溫和有氧運動如瑜伽有助于改善體象認知，但需避免過度消耗。家庭成員應避免對體重或外形的評價，重點關注情緒支持和營養(yǎng)補充。出現(xiàn)心動過緩、暈厥等嚴重癥狀需立即就醫(yī)，長期治療需結合營養(yǎng)支持與認知行為療法。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：缺鐵性貧血吃什么食物補最好
