有哪些鍛煉方法適合腰間盤(pán)突出癥患者
2018-04-26 18:40
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推拿可以治好腰間盤(pán)突出嗎
腰間盤(pán)突出通常指腰椎間盤(pán)突出癥。推拿是否可以治好腰椎間盤(pán)突出癥，需要結(jié)合實(shí)際情況分析。若病情較輕，一般可以治好；若病情較重，通常不可以治好。1、可以：對(duì)于輕度腰椎間盤(pán)突出癥患者，推拿可以起到緩解肌肉緊張、舒筋活血的效果，從而改善癥狀，并促進(jìn)身體恢復(fù)，一般能治好。此外，推拿還可以調(diào)節(jié)身體的整體功能，促進(jìn)氣血流通，有助于緩解疼痛和恢復(fù)健康。2、不可以：當(dāng)腰椎間盤(pán)突出癥較為嚴(yán)重時(shí)，突出的椎間盤(pán)可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致明顯的神經(jīng)癥狀，如疼痛、麻木等。在這種情況下，單純的推拿可能無(wú)法完全緩解神經(jīng)壓迫和癥狀，患者可能需要結(jié)合其他治療方式，如藥物治療、手術(shù)治療等，以達(dá)到更好的治療效果。在日常生活中，患者應(yīng)注意坐姿，不要彎腰駝背，并避免久坐、久站。13次播放 2024-11-30
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腰間盤(pán)突出用桂附理中丸治療行嗎
腰間盤(pán)突出一般指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥用桂附理中丸治療一般是行的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果腰椎間盤(pán)突出癥不適癥狀嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。腰椎間盤(pán)突出癥屬于退行性病變疾病，可能與姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，一般會(huì)導(dǎo)致患者腰部疼痛、腰部僵硬、腿腳麻木等癥狀。桂附理中丸的主要成分有肉桂、附片、黨參、白術(shù)等，具有活血化瘀、溫中健脾的功效，桂附理中丸可以輔助治療該病。腰椎間盤(pán)突出癥患者還可以在醫(yī)生建議下服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物進(jìn)行治療。日常應(yīng)注意防寒保暖，以免受涼加重不適，若是癥狀輕微，可以遵醫(yī)囑通過(guò)熱敷、按摩等方式改善不適。患者服用藥物后，應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，避免食用炸雞、辣椒、芥末等油膩、辛辣刺激性食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。20次播放 2024-11-20
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腰間盤(pán)突出如何鍛煉
腰間盤(pán)突出慢性期可以通過(guò)腰背肌功能鍛煉的方法來(lái)緩解其疼痛不適的癥狀。如采取倒走、飛燕式腰背肌功能鍛煉、側(cè)臥抬腿等方式進(jìn)行鍛煉。1、比較常用的是倒退走路，倒退著走路是一種比較好的鍛煉方式。一般每天建議倒退走半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。其腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀會(huì)得到明顯的改善。2、我們可以進(jìn)行飛燕式的腰背肌功能鍛煉，患者先俯臥在床上，然后兩只手向前抬舉，兩條腿向后伸直，并且向上抬高，身體的兩端同時(shí)抬離床面，只用腹部接觸床面，就像燕子在飛一樣，通過(guò)鍛煉方式，也有助于緩解腰椎間盤(pán)突出的癥狀。3、我們可以通過(guò)側(cè)臥抬腿的方式進(jìn)行鍛煉。是把兩腿伸直，然后把上面的腿向上抬起，一般連續(xù)抬腿10次，然后再翻過(guò)身，換另一條腿進(jìn)行同樣的動(dòng)作。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2450397次收聽(tīng) 2020-03-19 -
腰間盤(pán)突出怎么辦
腰間盤(pán)突出可以通過(guò)臥床休息或者應(yīng)用神經(jīng)藥物來(lái)改善，比方應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服活血化瘀藥物，也可以通過(guò)針灸及手術(shù)干預(yù)。腰間盤(pán)突出可以分兩種情況：1、有突出但沒(méi)有癥狀，病人很常見(jiàn)，椎間盤(pán)有突出沒(méi)有癥狀，沒(méi)有癥狀可以不管，如果說(shuō)非管話，需要鍛煉腰背肌的力量。2、腰間盤(pán)突出有癥狀，比方有腰痛，有下肢放射痛，還有下肢的麻木。緩解腰間盤(pán)突出方法：1、可以進(jìn)行休息來(lái)減輕椎間盤(pán)的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫，緩解臨床癥狀。2、治療要應(yīng)用藥物，如甘露醇和七葉皂苷鈉藥物。口服活血化瘀藥物，比如根痛平顆粒和如意珍寶丸，都可以緩解這種神經(jīng)根的這種水腫。3、可以扎針灸，腰間盤(pán)突出可以針灸治療效果比較好。4、經(jīng)過(guò)保守治療之后半年或半年以上，疼痛和麻木影響工作，影響休息，可能需要手術(shù)干預(yù)的，比如說(shuō)椎間孔鏡手術(shù)，打個(gè)眼在腰椎的側(cè)方，進(jìn)個(gè)鏡子，把椎間盤(pán)突出的東西掏出來(lái)，這樣的話癥狀緩解比較輕，比較明顯。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4355950次收聽(tīng) 2020-02-25 -
腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼如何治療
腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼可以通過(guò)休息，針灸，外用藥物，口服藥物治療。一、臥硬板床休息，休息的目的就是減輕神經(jīng)根的水腫，減輕椎間盤(pán)的壓力。二、針灸可以通過(guò)辨證取穴，能緩解神經(jīng)根的水腫和壓力。三、外用一些藥物，比方說(shuō)外用藥膏，活血化瘀的膏藥，效果比較好的日本的弗洛比芬凝膠貼膏，麻布膏可以用上，可以用些中醫(yī)的活血化瘀的膏藥，活血止痛膏、千山活血膏、消痛貼膏。再一個(gè)是可以用藥物治療，比方說(shuō)口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比方說(shuō)甲鈷胺或腺苷鈷胺，也可以口服一些非甾體類(lèi)抗炎藥，比方說(shuō)樂(lè)松，比方說(shuō)弗洛比芬、芬必得。去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，拍片子，做核磁檢查，看椎間盤(pán)突出的大小，突出的程度，壓迫神經(jīng)根的程度，如果壓迫得非常厲害，保守效果不太好，需要做一些微創(chuàng)手術(shù)治療，把突出椎間盤(pán)掏出來(lái)，不突出椎間盤(pán)仍然保留，這樣能保住椎體的高度，為以后治療留一些后路。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4960632次收聽(tīng) 2020-02-25 -
小腿抽筋的原因
小腿抽筋是什么原因，無(wú)論是小腿無(wú)論是大腿抽筋通常情況是兩個(gè)原因，最常見(jiàn)第一神經(jīng)受到刺激了，他的肌肉會(huì)收縮，導(dǎo)致抽筋疲勞，肌肉過(guò)度疲勞了也會(huì)抽筋，比方說(shuō)踢足球的人踢得過(guò)于疲勞了，經(jīng)常小腿肌肉抽筋，咱們也沒(méi)見(jiàn)過(guò)，還有一種抽筋是什么缺鈣導(dǎo)致的抽筋，這是老年人比較常見(jiàn)。還有一種原因是神經(jīng)引起的抽筋，比方說(shuō)腰間盤(pán)突出，比方說(shuō)腰部的或者是胸部的一個(gè)神經(jīng)受到了一些個(gè)刺激，或者是受到了一些壓迫，導(dǎo)致了小腿或者是下肢肌肉的痙攣導(dǎo)致了抽搐。通常情況下小腿肌肉的抽筋剛才說(shuō)的一是運(yùn)動(dòng)損傷或者是疲勞，還有一個(gè)缺鈣老年人比較多見(jiàn)，還有一個(gè)就是腰部或者是胸部的一個(gè)神經(jīng)，或者是脊髓受到影響導(dǎo)致的原因，讓小腿的肌肉會(huì)抽筋或者是痙攣，所以老百姓說(shuō)的抽筋首先找出來(lái)它的原因，這么說(shuō)就是常見(jiàn)的原因，甚至還有其他的原因也可以導(dǎo)致一些個(gè)離子或者是其他的神經(jīng)介質(zhì)的原因，也可能導(dǎo)致抽筋，所以要抽筋了，及時(shí)找原因，讓醫(yī)生去明確的診斷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50111062次收聽(tīng) 2020-02-25 -
腰間盤(pán)突出多久能好
每一個(gè)人都應(yīng)該好好保護(hù)身體，像腰部的正確保養(yǎng)就非常重要，出現(xiàn)腰間盤(pán)突出傷害非常大，腰間盤(pán)突出以后一般需要兩個(gè)禮拜到一個(gè)月左右能夠恢復(fù)過(guò)來(lái)，平時(shí)一定要做好保養(yǎng)措施，多吃高蛋白高纖維食物，多吃蔬菜水果，不要吃寒涼性食物。
61138次瀏覽 2020-02-20
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腰間盤(pán)突出不能做什么運(yùn)動(dòng)
腰椎間盤(pán)突出癥，是由于腰椎間盤(pán)中的髓核突然暴露于外力，或進(jìn)行性退化引起的，從而導(dǎo)致髓核突出到椎管內(nèi)。不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳躍、拿重物等，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中動(dòng)作應(yīng)輕柔。
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腰間盤(pán)突出牽引好嗎
盡管牽引療法對(duì)于腰間盤(pán)突出的確具備著不錯(cuò)的治療效果，但總體來(lái)說(shuō)牽引療法對(duì)于重癥病人基本無(wú)效，所以該治療方法到底好不好需要辯證性的看待。而除了牽引療法以外，患上腰間盤(pán)突出疾病的人還可考慮應(yīng)用其他的治療方法，比如微創(chuàng)介入療法以及手術(shù)療法等。
55931次瀏覽 2020-02-20
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腰突靜養(yǎng)好還是鍛煉好
腰突鍛煉好，因?yàn)檠徊∪硕ㄆ谶M(jìn)行鍛煉可以促進(jìn)腰部肌肉功能性恢復(fù)，常見(jiàn)的是采用瑜伽、太極的方式，但是也需要注意不要過(guò)頻繁使用腰部發(fā)力，在保證減少腰部長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的前提下進(jìn)行鍛煉才能對(duì)病情的恢復(fù)起到積極作用。而靜養(yǎng)雖不會(huì)加大腰突患者腰部的進(jìn)一步損傷，但是會(huì)導(dǎo)致其腰部肌肉功能?chē)?yán)重退化。
58792次瀏覽 2020-01-09
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腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)怎么辦
腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可以通過(guò)西醫(yī)的方法來(lái)治療，主要就是口服止痛藥和打封閉針；也可以通過(guò)中醫(yī)方法來(lái)治療，主要包括針灸治療和按摩治療。除此之外，還可以通過(guò)日常的一些鍛煉來(lái)緩解癥狀，主要就是加強(qiáng)腹背部核心肌肉力量的訓(xùn)練，以及充分伸展脊柱長(zhǎng)度的鍛煉。
59937次瀏覽 2019-03-29
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腰椎間盤(pán)突出癥病人可以練瑜伽嗎
腰椎間盤(pán)突出癥病人可以練瑜伽。一般來(lái)說(shuō)，如果是患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽體位練習(xí)，就能夠增加患者腰腹部的力量，可以增加腰椎前韌帶、后韌帶以及側(cè)韌帶的力量，能夠避免椎間盤(pán)壓迫人體的正常韌帶。所以，腰椎間盤(pán)突出癥的病人適合練瑜伽，但是需要注意幾個(gè)問(wèn)題，比如在腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作的時(shí)候，患者不適合進(jìn)行瑜伽鍛煉。在疾病緩解期的時(shí)候，患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽鍛煉，而鍛煉的強(qiáng)度需要由弱到強(qiáng)，患者可以進(jìn)行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牽拉，也可以進(jìn)行下肢腿部肌肉的牽拉鍛煉。患者可以適當(dāng)選擇身體向后彎曲的體式，可以加強(qiáng)背部韌帶和肌肉，能夠使得椎間盤(pán)保持在適當(dāng)?shù)奈恢茫梢詭椭謴?fù)脊柱的穩(wěn)定性，還可以促進(jìn)腰椎區(qū)域的血液流動(dòng)。65678次播放 2018-09-06
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腰間盤(pán)突出早期可以表現(xiàn)出來(lái)哪些癥狀
腰椎間盤(pán)突出早期的癥狀不明顯，偶爾出現(xiàn)腰痛或下肢疼痛，不經(jīng)過(guò)治療，很快改善。由于它是積累性損傷導(dǎo)致的疾病，反復(fù)多次才會(huì)引起，所以出現(xiàn)以上癥狀一定要提高警惕。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、減少負(fù)重，才能有效減緩、減少、預(yù)防腰間盤(pán)突出的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2354630次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)有哪些
腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)慢性積累性的損傷、退行性病變導(dǎo)致的一種疾病。年齡是患病的主要因素，隨著年齡增加，椎間盤(pán)就出現(xiàn)病變。如果日常注意保護(hù)，機(jī)體自我修復(fù)能力變強(qiáng)，身體修復(fù)大于損傷，在這種平衡狀態(tài)下就可能不會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出癥狀。60497次播放 2018-01-18
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腰間盤(pán)突出偏方有哪些
過(guò)去大家都講偏方治大病，隨著中醫(yī)藥發(fā)展，國(guó)家出臺(tái)了相關(guān)的搶救、挖掘整理偏方的這么一些工作，但是，偏方并非對(duì)所有人都適合。任何一種偏方，它都有自己的適應(yīng)證。盲目的去偏聽(tīng)偏信，偏方可能要有一些偏差。所以，在選擇的時(shí)候一定要考慮到它的安全性。任何時(shí)候都在強(qiáng)調(diào)，任何一種治療方法都不會(huì)適合所有的人，一定要根據(jù)每一個(gè)人病的不同、階段不同、發(fā)病年齡不同、突出的大小不同、臨床表現(xiàn)不同、選擇一個(gè)適合自己的方法才是最好的。任何時(shí)候偏聽(tīng)偏信，無(wú)論是偏方或者是夸大某一種的治療方式都是不確定、不恰當(dāng)、不安全的。56225次播放 2018-01-18
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坐骨神經(jīng)痛的五種護(hù)理方法告訴你
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)熱敷、姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解、物理治療等方式護(hù)理。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱...0次瀏覽 2025-06-16
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樂(lè)卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個(gè)人如果血壓非常高一定要及時(shí)進(jìn)行控制，血壓太高會(huì)給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來(lái)了解一下樂(lè)卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂(lè)卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3657次瀏覽 2025-01-31
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息寧用法用量是多少?藥物說(shuō)明書(shū)是什么?
帕金森屬于危害相對(duì)比較大的一種疾病，患上該疾病之后，患者往往會(huì)出現(xiàn)生活不能自理的現(xiàn)象，有些患者由于心理的問(wèn)題，導(dǎo)致了病情的惡化，建議患者要及時(shí)的做好相關(guān)的治療工作，做好康復(fù)訓(xùn)練，讓自己的病情能盡早得到康復(fù)，那么息寧用法用量是多少?藥物說(shuō)明書(shū)是什么?在用藥的時(shí)候4813次瀏覽 2024-12-02
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代丁治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以吃嗎
慢性乙型肝炎患者對(duì)于乙肝的發(fā)生，往往會(huì)感覺(jué)到惶惶不可終日，生怕這種疾病會(huì)隨時(shí)要了自己的性命。事實(shí)上，乙肝只要及早治療，是可以控制的。那么，代丁治療慢性乙型肝炎嗎?兒童可以吃嗎?下面了解一下!代丁在臨床上是一種可以用于治療慢性乙型肝炎的藥物。而代丁不宜用于兒童和3550次瀏覽 2024-12-29
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北京治死精癥到哪個(gè)醫(yī)院好
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小孩打頭孢會(huì)不會(huì)留下眼睛后遺癥
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有效的腰椎增生的治療方法有哪些？
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冬季減肥最好的方法？
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半月板損傷的治療方法有什么？
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牙齦炎好多年了用什么方法來(lái)治療？
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開(kāi)眼角有沒(méi)有什么后遺癥呢？
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想減肥有什么科學(xué)健康的方法？
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