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腿上排寒氣最快的艾灸方法

發(fā)布時間: 2022-08-24 108929次播放

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腿上排寒氣可以用相應(yīng)的穴位艾灸比如像陽陵泉,在小腿的外側(cè),一般來調(diào)節(jié)小腿的疼痛或者寒濕比較重要的穴位。
艾灸的時候可以點燃艾條,離兩到三公分的位置,讓局部能感覺到溫熱,做一做回旋灸,同時用左手拇指可以點按局部的穴位,體驗溫度是不是過高,可以做按摩讓滲透的更好。
同時周邊的穴位像足三里穴,在外膝眼的下三寸左右旁開一橫指,穴位也是保健的重要穴位,也可以通過艾條灸,同時像小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉,也是跟陽陵泉相對應(yīng)的穴位,也能夠祛寒氣祛寒濕效果比較好,膝蓋周圍的穴位,比如內(nèi)膝眼、犢鼻穴、鶴頂穴,也是能夠通過艾灸比較好地緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛,能夠把腿的寒氣更快地去排出。
在保證安全的情況,拿灸條去灸療腿周邊穴位,能夠比較好地把寒氣排出,減輕腿部的不適的感覺。
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