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太陽(yáng)穴的保健方法及注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01 55593次播放

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可以用拇指指腹輕輕點(diǎn)壓按揉,還可以用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血,注意不要用指尖,針刺的不要過(guò)深。太陽(yáng)穴在頭面的顳側(cè),把目外眥以及眉梢作一個(gè)連線(xiàn),連線(xiàn)中點(diǎn)往后一橫指的距離就是太陽(yáng)穴。

用拇指輕輕點(diǎn)壓按揉,可以順時(shí)針36下,逆時(shí)針36下,一定要用手指指腹,不要用指尖,指尖按揉起來(lái)會(huì)很疼,還可以用三個(gè)手指,輕輕在太陽(yáng)穴做按揉。

其次,可以采用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血。因?yàn)樘?yáng)穴皮膚非常淺薄,周?chē)难芎茇S富,容易出血。所以不要針刺的過(guò)深,一般控制在零點(diǎn)二到零點(diǎn)三寸左右,輕輕地進(jìn)行點(diǎn)刺。采血針輕輕點(diǎn)刺,大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血,釋放局部瘀熱,改善眼周局部血液循環(huán),可以很好地治療頭痛以及眼周的疾病。

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