凌晨三四點(diǎn)鐘醒來(lái)是什么原因
發(fā)布時(shí)間: 2021-03-16
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每天早上4點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著的原因
有的朋友早晨4點(diǎn)睡醒來(lái)就睡不著了，這是什么原因，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱之為早醒，多見(jiàn)于抑郁情緒的人，很多朋友說(shuō)沒(méi)有抑郁，心情挺好，其實(shí)主觀的感覺(jué)往往并不一定真實(shí)。通過(guò)咱們客觀的一些量表檢測(cè)，可以發(fā)現(xiàn)有很多抑郁的朋友他自己沒(méi)有認(rèn)識(shí)到，但確實(shí)是存在的，對(duì)于這種朋友，可以使用一些抗抑郁的藥物，中西藥物來(lái)調(diào)節(jié)抑郁情緒，同時(shí)要配合一些速效的安眠藥物，改善睡眠，通過(guò)這樣的搭配，這種早上四點(diǎn)鐘就醒的狀態(tài)會(huì)逐漸的改善。當(dāng)然了，如果說(shuō)病人的病程很長(zhǎng)，比如說(shuō)兩三年的病程，要想根治，可能也需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，一般需要幾個(gè)月的時(shí)間。這種治療有一個(gè)規(guī)律，就是有一個(gè)慢慢的起效期，到中間一個(gè)比較長(zhǎng)的平臺(tái)期和最后一個(gè)逐漸減量停藥期，整個(gè)療程都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免突然加量，避免突然撤藥。藥物使用不當(dāng)可以對(duì)身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果說(shuō)一直沒(méi)有得到有效的治療，抑郁可以逐漸發(fā)展，最后到后期可能會(huì)出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個(gè)時(shí)候治療起來(lái)難度就比較高了，需要到精神專科進(jìn)行一些比較特殊的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0487673次收聽(tīng) 2021-12-30 -
男性失眠的調(diào)理方法
男性失眠建議患者可以進(jìn)行心理治療，調(diào)整患者的心態(tài)，避免患者壓力過(guò)大或者是過(guò)于焦慮，改掉不良的心理。可以調(diào)整患者的生物鐘，在白天盡量多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)促使身體疲勞，并且白天盡量不要睡覺(jué)。還可以適當(dāng)在睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，幫助患者放松心情，降低神經(jīng)興奮度，并且使其注意力盡量分散。可以依靠藥物治療，根據(jù)其失眠的原因，采用苯二氮卓的藥物或者是鎮(zhèn)靜的藥物幫助患者睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0192552次收聽(tīng) 2021-05-21 -
維生素b1可以治失眠嗎
維生素B1不治療失眠。維生素B1是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，但是有一定的鎮(zhèn)靜和抗焦慮作用，如果患者是由于焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1，能夠很好的改善失眠的癥狀。如果是由于體內(nèi)缺乏維生素引起的失眠、煩躁不安的情況，可使用維生素B族的藥物做治療。如患者失眠的癥狀比較嚴(yán)重，也應(yīng)要考慮是精神方面壓力過(guò)大或者是神經(jīng)系統(tǒng)方面出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，判斷原發(fā)病因之后針對(duì)性的用藥物調(diào)理。在睡覺(jué)之前可喝熱牛奶，幫助入睡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1281157次收聽(tīng) 2021-05-10 -
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失眠治療的食物療法
每天緊張的生活，快速的節(jié)奏，給人們的生活帶來(lái)越來(lái)越多的壓力，這些壓力有的無(wú)形有的有形，他們時(shí)時(shí)刻刻都在威脅著我們，甚至我們的睡眠，心情緊張壓力大就會(huì)引起失眠的癥狀，休息不好早上起來(lái)渾身不舒服，那么這種癥狀該怎么解決呢？失眠治療的食物療法有哪些呢？
62788次瀏覽 2020-11-20
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調(diào)理失眠的飲食方法有哪些
失眠想必大家都不陌生，失眠對(duì)我們正常的生活和工作造成了嚴(yán)重的影響，因此我們?cè)谏顚?duì)失眠要重視起來(lái)，然而誘發(fā)失眠的原因有很多，因此我們?cè)谏钪凶龊妙A(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)治療，那么，調(diào)理失眠的飲食方法有哪些?下面就為大家介紹一下。一、蜂蜜在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的
51541次瀏覽 2020-09-16
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失眠防發(fā)作的方法有哪些
日常生活當(dāng)中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這是一種危害性強(qiáng)的疾病，對(duì)患者身體危害很多，平時(shí)大家需要針對(duì)這種疾病治療，而且要注意一些緩解方法，在睡覺(jué)之前要保持好的心態(tài)，有效地促進(jìn)睡眠，不要吃東西，那么失眠防發(fā)作的方法有哪些，我們一起來(lái)看看吧。
53587次瀏覽 2020-08-28
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遺傳性失眠病因有哪些
失眠很多人一直關(guān)注的話題，在生活中有很多人都有失眠的癥狀，這種疾病的出現(xiàn)給患者的生活造成了一定的影響，也給患者的工作帶來(lái)一定的困擾，大家應(yīng)該警惕這種疾病，要有良好的生活習(xí)慣，在精神方面也應(yīng)該注意不要過(guò)度疲勞，大家應(yīng)該
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失眠吃什么中藥好
失眠可以吃黃連溫膽湯或溫膽湯，交泰丸、蓮子心等中藥來(lái)進(jìn)行緩解。中醫(yī)治療失眠分癥行來(lái)進(jìn)行辨證施治。對(duì)有肝血不足、陰虛火旺的的患者可以服用酸棗仁湯；對(duì)失眠或者睡后容易醒、心煩、頭暈、頭疼、脅肋發(fā)脹、便秘的患者，可用黃連溫膽湯或溫膽湯；對(duì)于心腎不交的患者可以服用交泰丸、蓮子心等進(jìn)行治療，辯證地使用，清心火、交通心腎，達(dá)到具體改善失眠的癥狀。失眠，中醫(yī)也叫不寐。主要是指各種原因引起睡眠不足或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致情況。失眠是常見(jiàn)困擾大部分中老年患者的情況。52403次播放 2019-12-24
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頑固性失眠怎么治療
一般這種頑固失眠在急性狀況下是需要應(yīng)用一些西藥制劑及時(shí)鎮(zhèn)靜助眠治療，以免對(duì)于身體造成過(guò)多的危害，并且應(yīng)用一些中成藥物飲食保健療法進(jìn)行逐步調(diào)理的。適當(dāng)應(yīng)用大棗，元肉，大米，砂糖熬粥食用。也可以應(yīng)用豬心，柏子仁熬制使用。在應(yīng)用藥物和食療的同時(shí)要保持生活有規(guī)律，晚上按時(shí)上床，睡前不飲酒，睡前不要進(jìn)食油膩，保持心理健康，開(kāi)朗樂(lè)觀，有規(guī)律的體育鍛煉，保持昏暗安靜的睡眠環(huán)境，睡眠溫度略偏涼一些，有助于及時(shí)入睡。去除各種可能引起不安全感的環(huán)境因素。出現(xiàn)了頑固失眠的問(wèn)題，多數(shù)還是由于長(zhǎng)期慢性的輕中度失眠最終導(dǎo)致。頑固性睡眠即會(huì)出現(xiàn)反復(fù)入睡困難，早醒多夢(mèng)，醒后無(wú)法再次入睡并且整體的睡眠時(shí)間縮短甚至睡眠周期紊亂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3662344次收聽(tīng) 2019-10-31 -
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失眠的原因
失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因?qū)е碌摹Ｊ叩某Ｒ?jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：一、和性格有關(guān)，失眠患者一般責(zé)任心較重，比較內(nèi)向。二、和精神因素有關(guān)，例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關(guān)，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會(huì)失眠。因?yàn)榛颊叩昧瞬『髸?huì)焦慮、抑郁。四、和藥物有關(guān)，例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會(huì)影響睡眠。五、和環(huán)境有關(guān)，例如護(hù)士睡眠不規(guī)律。或出國(guó)倒時(shí)差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質(zhì)有關(guān)。57845次播放 2019-04-25
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為什么晚上睡不著
生活中有很多人可能都會(huì)出現(xiàn)明顯的失眠現(xiàn)象，晚上始終都沒(méi)有辦法睡著覺(jué)，就可能是因?yàn)樽陨淼脑蚨鴮?dǎo)致的，比如說(shuō)是因?yàn)榘滋爝^(guò)于勞累而導(dǎo)致的，很有可能就因?yàn)槿硭嵬炊鴮?dǎo)致失眠的現(xiàn)象，另外也可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大而導(dǎo)致的，此外有可能是因?yàn)榉玫乃幬锘蛘呤黔h(huán)境因素而導(dǎo)致，不管如何一定要盡快的改善，如此才能夠保證自己的健康，不容易會(huì)出現(xiàn)更多的隱患。
57011次瀏覽 2019-03-25
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失眠艾灸管用嗎
艾灸是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。最常見(jiàn)的失眠分為心火旺導(dǎo)致的失眠，痰濕重導(dǎo)致的的失眠，虛癥導(dǎo)致的的失眠。艾灸治療失眠要根據(jù)證型決定。“灸”字上面是一個(gè)“久”下邊是一個(gè)“火”，它是一種熱的方法，所以它一定不適用于上火的、心火旺導(dǎo)致的失眠。對(duì)于虛癥，特別是氣血虧，建議用灸法。所以，艾灸對(duì)一部分失眠有幫助，但并不是對(duì)所有的失眠患者都有幫助。63218次播放 2018-09-28
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酸棗仁治失眠嗎
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的種子，對(duì)于經(jīng)常失眠的朋友來(lái)說(shuō)比較熟悉，因?yàn)樵谟弥兴幷{(diào)理失眠的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到它。此外，酸棗仁也分為生酸棗仁和炒酸棗仁。酸棗仁是一個(gè)治標(biāo)的藥物，主要作用是安神。用酸棗仁泡茶效果肯定有，但是有限，還不如煮一煮，煮完以后當(dāng)茶喝，效果會(huì)更好。但是有的人還是不管用，即使用量很大也不行。還是需要用黃連，梔子或者黃連阿膠湯或者是梔子豉湯。酸棗仁治失眠要因人而異，單純只采用酸棗仁一味藥起不到治失眠的效果。52773次播放 2018-09-28
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如何治療焦慮癥
焦慮癥和抑郁癥都要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，去自我治療。自我治療是在一定的心理治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行。經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生的治療，心理醫(yī)生會(huì)告訴患者問(wèn)題發(fā)生在哪，為什么會(huì)產(chǎn)生，為什么會(huì)發(fā)生，主要表現(xiàn)在哪里，應(yīng)該怎么辦，醫(yī)生都交代得很清楚，當(dāng)再發(fā)生焦慮的時(shí)候，才能知道怎么樣去治療。如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的幫助或者心理醫(yī)生的支持治療，單純的說(shuō)當(dāng)焦慮發(fā)生會(huì)怎么辦，患者會(huì)很無(wú)奈，患者不會(huì)去自己治療。所謂焦慮的發(fā)生，就是總在體驗(yàn)還沒(méi)有發(fā)生的危險(xiǎn)和痛苦，危險(xiǎn)沒(méi)有來(lái)，提前在體驗(yàn)了，怎么去自我調(diào)整，本身焦慮的發(fā)生就是一種錯(cuò)誤認(rèn)知的體驗(yàn)。胸悶、心慌、氣短、出汗、坐臥不寧是身體的表現(xiàn)，這身體的表現(xiàn)來(lái)源于自己的心理活動(dòng)。如果沒(méi)有專業(yè)醫(yī)生幫助調(diào)整，這是無(wú)水之源，無(wú)本之木。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1462361次收聽(tīng) 2018-09-13 -
長(zhǎng)期吃安眠藥的危害
安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會(huì)有一些不好的方面，可以對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過(guò)藥物影響而產(chǎn)生的睡眠，叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，如果使用藥物，進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會(huì)破壞睡眠，產(chǎn)生一定的危害。第一，長(zhǎng)期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會(huì)容易出現(xiàn)一些藥物的遺留效應(yīng)，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現(xiàn)象。第二，容易成癮。患者會(huì)表現(xiàn)出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會(huì)越來(lái)越大，不僅能夠使人出現(xiàn)中毒的情況，而且整個(gè)大腦的思緒，也可以產(chǎn)生極為混亂的情況。因此，長(zhǎng)期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。63832次播放 2018-09-06
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痔瘡手術(shù)后注意事項(xiàng)是什么 痔瘡術(shù)后牢記7大事項(xiàng)
痔瘡手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、排便管理、活動(dòng)限制、藥物使用、復(fù)查隨訪及并發(fā)癥觀察7大事項(xiàng)。1、傷口護(hù)理：術(shù)后24小時(shí)內(nèi)??...0次瀏覽 2025-06-01
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。98次瀏覽 2025-03-21
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吃重樓后一直放屁多是怎么回事
吃重樓后放屁增多可能與藥物成分刺激腸道、消化功能紊亂、腸道菌群失衡、飲食結(jié)構(gòu)改變、個(gè)體敏感反應(yīng)等因素有關(guān)。重樓含有皂苷類...0次瀏覽 2025-06-01
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艾滋病胸前紅疹子和普通疹子的區(qū)別有哪些
艾滋病胸前紅疹與普通疹子的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、伴隨癥狀、分布特點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間及治療反應(yīng)五個(gè)方面。1、病因差異：艾滋病相關(guān)紅??...0次瀏覽 2025-06-01
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現(xiàn)在的人都有很大的壓力和負(fù)擔(dān)，尤其是房貸車貸的出現(xiàn)，讓人們覺(jué)得非常的糟糕，經(jīng)常性會(huì)覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái)，有的人就會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，但精神抑郁沒(méi)有得到良好的調(diào)理之后，可能就會(huì)引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)，那么樂(lè)友治療抑郁癥嗎，早上吃還是晚上吃?樂(lè)友治療各種類型的抑郁癥。樂(lè)友用法是3381次瀏覽 2025-02-18
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地中海貧血的人群會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當(dāng)然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個(gè)患者也要掌握它的不良反應(yīng)，那么一起來(lái)看看使用完恩瑞格之后會(huì)有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應(yīng)是常見(jiàn)不良反應(yīng):腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐3317次瀏覽 2025-01-29
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