醫(yī)生回答
李海讕 主治醫(yī)師
2022-05-09 16:21 回答了該問題
要減肥，首先需要控制飲食，平時在飲食上需要以清淡易消化為主，避免高脂肪，高熱量食物的攝入，飲食應(yīng)該均衡合理，可以多吃一些蔬菜的水果，不要吃零食，平時需要多參加一些體育鍛煉，每天堅持慢跑一小時。
李海讕 主治醫(yī)師
2022-05-09 16:21 回答了該問題
要減肥，首先需要控制飲食，平時在飲食上需要以清淡易消化為主，避免高脂肪，高熱量食物的攝入，飲食應(yīng)該均衡合理，可以多吃一些蔬菜的水果，不要吃零食，平時需要多參加一些體育鍛煉，每天堅持慢跑一小時。
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