潘周輝 副主任醫(yī)師
2024-06-17 18:22 回答了該問題
根據(jù)你的情況,有點(diǎn)超重,目前想減肥,常言說,減肥要管住嘴,邁開腿,真的做起來可能有點(diǎn)難,不過只要你有信心,一定是可以成功的。從飲食上注意飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,清淡飲食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物及油膩食物,多運(yùn)動(dòng),可以去健身房鍛煉,也可以自己制定計(jì)劃,不能急于求成,祝你健康!
魔邦想減肥,但不想運(yùn)動(dòng)該怎么做?
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我在學(xué)校,我想減肥,時(shí)間短,有好的建議嗎?
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我想減肥,請(qǐng)教誰有好的方法嗎
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想減肥運(yùn)動(dòng)瘦不下來,不傷身體減肥藥有嗎?
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產(chǎn)后想減肥的話,能不能吃減肥藥?
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我想減肥的方法是什么?
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很胖想減肥,做艾灸效果怎么樣?
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想減肥早餐吃什么比較好?
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我想減肥,但是額頭上的肉越來越胖怎么辦?
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