李佩伯 副主任醫(yī)師
2022-06-13 14:16 回答了該問題
有點胖想減肥,可以通過控制飲食以及有氧運動的方式來進(jìn)行減肥,在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物,平時應(yīng)該少吃多餐吃五六分飽就可以了,同時還需要堅持有氧運動,每天有氧運動,必須40分鐘以上,長期堅持才能看得到效果。
想減肥早餐吃什么比較好?
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我想減肥,在飲食方面我該注意什么呢?
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我想減肥,我太胖了,有什么辦法嗎?
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我想減肥,不敢吃藥。我該怎么辦?
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我現(xiàn)在200斤想減肥,什么辦法有效?
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目前想減肥,皮膚暗黃
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因為想減肥,想減肥的事想到頭疼怎么辦
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我想減肥,可是我又喜歡吃肉怎么辦?
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我想減肥21天減肥法管用嗎
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