夏天穿絲襪還要涂防曬霜嗎？夏季穿絲襪還要涂防曬霜嗎

依據(jù)情況而定。夏天穿了絲襪還要不要涂防曬要依據(jù)情況而定，由于絲襪起到的防曬作用主要是物理防曬，所以如果室外的紫外線較為強烈，而且穿的絲襪比較輕薄的話，那么并不能起到較好的防曬效果，建議再涂一些防曬霜。而如果不經(jīng)常去室外，或者室外的紫外線不強烈，穿的絲襪也偏厚的話，那么這時候不涂防曬一般也是沒有什么問題的。

姜鈺 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

怎樣更好的防曬？如何更好的防曬

夏天想要更好的防曬的話，最好是盡量避免長時間在戶外活動，特別是在日照強烈的時候，如需短暫外出，也應(yīng)該涂抹防曬霜，打遮陽傘、佩戴遮陽帽、太陽鏡等等。另外在飲食上也可以少吃感光食物，比如香菜、芹菜等，多吃蔬菜水果等等。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

口罩哪個顏色最防曬？口罩哪種顏色防曬效果好

相對來說顏色越深，越防曬。雖然一次性口罩的防曬效果并不好，但是也能夠?qū)ψ贤饩€起到一定的阻隔作用，一般來說顏色越深的口罩，對紫外線吸收的作用就越強，因此防曬的效果也就越好。而且厚度越厚的口罩，阻隔紫外線的作用也會要更好一些，但一般來說一次性口罩的質(zhì)地都比較輕薄，因此是起不到很好的防曬作用的，如果想要防曬效果更好的話，建議最好還是戴著遮陽傘。

李月秀 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院

防曬霜和防曬噴霧哪個好？防曬霜和防曬噴霧哪種比較好

并沒有好話之分，根據(jù)自己喜好來選擇。防曬霜和防曬噴霧作為防曬化妝品，并沒有好壞之分，對紫外線的抑制效果差不多，只是兩種不同的形式，就防曬霜而言，較小巧方便攜帶，并不會有過安檢麻煩的情況，但是涂抹較麻煩，而防曬噴霧方便使用，只是過安檢有規(guī)定，較麻煩，所以防曬霜和防曬噴霧選哪個具體看自己喜好。

李成白 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

防曬帽和普通帽有哪些區(qū)別？防曬帽和普通帽有區(qū)別嗎

有。防曬帽和普通的帽子最大的區(qū)別就是，普通的帽子防曬程度不能夠達到真正的防曬。普通的帽子可能相對于防曬的帽子來說更好看，更美觀，所以，帽子的布料可能不能完全阻攔陽光，帽檐也不夠長，防曬功能沒有那么好。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣使用防曬產(chǎn)品？如何使用防曬產(chǎn)品

防曬霜或防曬乳1、用清水將肌膚清洗干凈。2、給面部拍上爽膚水和乳液。3、點涂防曬霜，抹開，涂勻。4、用手拍打至肌膚吸收，即可。5、如果是將防曬霜或防曬乳涂抹在四肢上的話，清洗干凈四肢肌膚，將防曬霜或防曬乳涂抹在肌膚上，涂勻，拍打，即可。防曬噴霧1、用清水將肌膚清洗干凈。2、給面部肌膚拍上爽膚水和乳液。3、搖晃防曬噴霧，將防曬噴霧噴在化妝棉上。4、用化妝棉擦拭面部肌膚，之后輕輕拍打，即可。5、如果是噴在四肢肌膚上的話，直接將四肢肌膚清洗干凈，之后在肌膚上噴上防曬噴霧，拍打，即可。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

真的有必要每天都涂防曬霜嗎

防曬霜能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，保護皮膚免受色素沉著和色斑形成的威脅。日常涂抹防曬霜是必要的，尤其是在夏季需選擇高倍數(shù)產(chǎn)品。美白皮膚不僅需要防曬，還需采取其他措施如佩戴遮陽帽、遮陽傘，并避免食用色素較深的食物。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬霜擠出來有水還可以用嗎？防曬霜擠出來有水還能不能用

視情況而定。防曬霜的保質(zhì)期未開封的話一般是三年，開封了的一般是一年左右。擠出來有水的話是屬于物理變化，沒有變質(zhì)的話重新振搖后會恢復(fù)乳狀質(zhì)地，可以繼續(xù)使用；如果振搖后仍然是水油分離的狀態(tài)恢復(fù)不了的話，那么即使還在保質(zhì)期內(nèi)也不建議使用了。因為此時的防曬霜防曬效果會大大下降，使用后對機體起到的效果也微乎其微，很容易讓皮膚在太陽的照射下出現(xiàn)曬紅、曬黑和曬傷的情況。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬噴霧效果好嗎？防曬噴霧效果好不好

防曬噴霧效果挺好的。防曬噴霧中含有有效的防曬劑成分，所以是能夠起到防曬效果的，而且，在使用的時候，只需要在肌膚上噴幾下，即可保持幾個小時的防曬效果，避免肌膚受到刺激和傷害，所以效果挺好的。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

防曬的保質(zhì)期有多久？防曬的保質(zhì)期有多長時間

因產(chǎn)品而異。市面上的防曬霜種類多樣，由于每個品牌防曬霜產(chǎn)品的情況不一樣，防曬霜保質(zhì)期也就不一樣，但一般情況下，沒有開封的防曬霜，保質(zhì)期常常為2-3年，也有個別產(chǎn)品可以達到5年保質(zhì)期，具體防曬霜的保質(zhì)期都是標(biāo)注在瓶身上，不僅有未開封的保質(zhì)期，還會標(biāo)明產(chǎn)品打開后的保質(zhì)期，可參考使用，而且防曬霜在沒有拆開的情況下，只要注意避光、低溫保存，防曬霜的功效是不會有影響的。

李蕎 主治醫(yī)師 廈門市仙岳醫(yī)院

涂防曬產(chǎn)品一出汗就刺癢怎么回事，怎么辦

涂防曬產(chǎn)品后出現(xiàn)刺癢可能與接觸性皮炎、汗液刺激、防曬成分過敏、皮膚屏障受損、紫外線過敏等因素有關(guān)，可通過更換防曬產(chǎn)品、冷...

除了皮膚眼睛也需要防曬嗎

眼睛需要防曬，長期紫外線暴露可能引發(fā)角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。防護方法包括佩戴UV400太陽鏡、避免強光時段外出、補充葉黃素等?...

春季減肥全攻略：飲食+運動+作息+防曬，輕松瘦身不反彈！

春季是自然界的一個生理特征，萬物皆有生機，人體也不例外。所以在春季進行減肥是一個較好的選擇，但是要注意方式方法，比如飲食...

外出要如何防曬？你得學(xué)會這5個防曬小妙招！

防曬工作是一年四季都要做的，可能很多人認(rèn)為在夏季的時候才需要防曬，在別的季節(jié)不需要防曬，這種認(rèn)知是錯誤的。夏季紫外線確實...

隔離和防曬是怎么回事？具體區(qū)別有哪些？

隔離防曬是女人們平時使用比較多的產(chǎn)品，但對于這兩種產(chǎn)品不少人都覺得他們的功效一樣，但其實隔離，防曬存在很大的區(qū)別，在下面...

只用防曬不用隔離可以嗎 隔離和防曬哪個先用

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涂完防曬臉油油3招對策來化解

防曬不單單是夏季才需要，春夏秋冬每個季節(jié)都是需要防曬的，這樣才有防曬的效果。那么問題來了，很多姑娘涂完防曬霜后，臉上油油...

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從“破冰試水”到全球領(lǐng)先：挪威健康品牌NYO3七年構(gòu)建全球化新版圖

5月對挪威人民來說是意義非凡的一個月份，每年5月17日為挪威憲法日，而在今年的5月，挪威高端膳食營養(yǎng)品牌NYO3迎來全球化征程的又一里程碑。在挪威憲法日211周年之際，NYO3以“四展聯(lián)動”亮相上海、

非那雄胺片（百達英）是脫發(fā)藥物嗎

出現(xiàn)脫發(fā)這種情況后，要注意做好頭發(fā)的護理工作，平時更要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，要保持心情的愉悅和樂觀，要穩(wěn)定自己的心情，不要給自己太大壓力，尤其是避免出現(xiàn)自卑的心理影響到自己正常的生活和工作，那么非那雄胺片(百達英)是脫發(fā)藥物嗎?非那雄胺片(百達英)適應(yīng)癥:百達

非那雄胺片（百達英）怎么樣

男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來了比較大的痛苦，甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】担ㄗh患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用

復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒多少錢

每個人都要學(xué)會保護自己的健康，每個人都要維護自己的幸福。許多疾病會給自己帶來痛苦，許多疾病也會對我們的生命構(gòu)成威脅，每個人都應(yīng)該注意對疾病問題的科學(xué)處理。復(fù)方榛花舒肝膠囊這種藥物是比較常見的，那么，復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒多少錢呢?復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒價格大概是3

服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應(yīng)呢

吸毒對身體的傷害是比較大的，一般發(fā)現(xiàn)這方面的問題就要及時進行治療，這樣對身體的康復(fù)才是有幫助的，當(dāng)然一些輔助治療的藥物可能也會有一些不良反應(yīng)，下面來看看服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應(yīng)呢?參附脫毒膠囊不良反應(yīng)有:1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、

前列舒樂軟膠囊作用有哪些？

前列腺炎是讓很多男性認(rèn)為是難以啟齒之事，而諱忌就醫(yī)，從而導(dǎo)致前列腺炎的加重，導(dǎo)致重度前列腺炎的發(fā)生，患上前列腺炎要穩(wěn)定好自己的情緒，越早治療是越好的，而且要堅持復(fù)診和檢查，前列腺炎發(fā)展到了重度是讓人難受的，那可要積極重視起來才行，那么前列舒樂軟膠囊作用有哪些?

全可利副作用有嗎

無論什么時候，人們在治療疾病的時候，都會非常擔(dān)心藥物的副作用的，雖然，有些藥物副作用是比較少的，但是，多少還是會給患者身體帶來一些不適癥狀，全可利這種藥物在我們生活中算是比較常見的了，下面我們來了解一下全可利副作用有嗎?全可利不良反應(yīng):在20項安慰劑對照研究中

茵梔黃口服液的作用是什么

健康的身體總會讓很多人揮霍無度，很多人認(rèn)為健康的陪伴是一件很平常的事情，事實上，只要相應(yīng)的條件得到滿足，許多疾病就會自然地出現(xiàn)在身體上，比如肝膽濕熱的可能性。這時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些藥物進行治療。茵梔黃口服液是一種常見的藥物，那么，茵梔黃口服液的作用是什

力如太是治療什么呢？應(yīng)該怎么吃？

現(xiàn)在的疾病種類是越來越多了，疾病對人體健康造成很大的危害，有些疾病會危及到生命。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體不適的時候應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查，確診病情之后就應(yīng)對癥用藥治療。那么，力如太是治療什么呢，應(yīng)該怎么吃?力如太用于延長肌萎縮側(cè)索硬化(ALS)患者的生命或延長其發(fā)

鹽酸恩沙替尼膠囊對胎兒有危害嗎

健康上的問題多種多樣，非小細(xì)胞肺癌就是比較常見的情況之一，大家都應(yīng)該要選擇正確的方法來進行治療，也有可能需要選擇正確的方法來進行護理，部分患者可能需要使用鹽酸恩沙替尼膠囊，但是鹽酸恩沙替尼膠囊對胎兒有危害嗎?鹽酸恩沙替尼膠囊需要按照醫(yī)生的規(guī)定來正確使用，懷孕期

邁普新有沒有什么不良反應(yīng)

在人生的旅途中，我們需要享受沿途的風(fēng)景，學(xué)會享受現(xiàn)在的生活，保護自己的健康，做好每一刻。但是，有些人患有慢性乙型肝炎，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。邁普新這種藥物就比較常見，那么，邁普新有沒有什么不良反應(yīng)呢?邁普新的不良反應(yīng)是慢性乙肝患者接受本品治療時，可能

緊張過度導(dǎo)致入睡困難吃什么藥

緊張過度導(dǎo)致的入睡困難可以選擇服用鎮(zhèn)靜催眠類、抗焦慮類或植物提取類藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。除此之外，還可通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食改善睡眠質(zhì)量，比如增加富含鎂和促進褪黑素分泌的食物攝入。 1、藥物治療 對于緊張過度引起的失眠問題，常見藥物治療包括以下幾類： ① 鎮(zhèn)靜催眠藥物：比如艾司佐匹克隆、唑吡坦等，這些短作用時間的催眠劑有助于快速入睡，同時減少對第二天活動能力的影響。 ② 抗焦慮藥物：如勞拉西泮、阿普唑侖，適用于焦慮性緊張癥狀較嚴(yán)重的人群，這類藥物可以同時緩解焦慮和改善睡眠。 ③ 植物提取藥物：如纈草提取物、褪黑素片等，這些藥物適合偏輕度的入睡困難，并且副作用相對較小。無論是哪種藥物，都需要遵醫(yī)囑合理使用，避免成癮或?qū)λ幬锂a(chǎn)生依賴。 2、飲食調(diào)整 生活中除了藥物，還可以通過飲食調(diào)節(jié)幫助改善入睡困難： ① 富含鎂的食物：如菠菜、南瓜子、全麥面包，鎂有助于平穩(wěn)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒。 ② 有助于促睡眠的食物：如牛奶、燕麥、香蕉，這些食物含有色氨酸，可以幫助身體合成5-羥色胺和褪黑素，從而促進入睡。 ③ 避免興奮性食物：晚上避免攝入咖啡、濃茶、高糖食品等刺激性食品，以免進一步干擾睡眠質(zhì)量。 3、非藥物療法 除了藥物和飲食，心理干預(yù)和放松練習(xí)對緊張性的失眠同樣有幫助： ① 睡前放松練習(xí)：如深呼吸、冥想、瑜伽，可以幫助降低交感神經(jīng)興奮，過渡到放松狀態(tài)，更容易入睡。 ② 優(yōu)化睡眠環(huán)境：降低房間光線、噪音，保持舒適的睡眠溫度，可以為睡眠提供良好的外部條件。 ③ 養(yǎng)成規(guī)律作息：固定的睡眠和起床時間能夠建立穩(wěn)定的生物鐘，讓身體逐漸適應(yīng)“上床即睡”的良好狀態(tài)。 緊張過度導(dǎo)致的入睡困難若長期存在可能會影響健康，建議盡早接受專業(yè)醫(yī)療幫助。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，必要時結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)高質(zhì)量睡眠。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

穢語綜合征是什么病癥

穢語綜合征是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，屬于抽動穢語綜合征，也被稱為Tourette綜合征，其主要表現(xiàn)為不自主的抽動和語言異常，尤其是重復(fù)、無意識地使用穢語。此病病因多與基因、神經(jīng)遞質(zhì)失衡和外部環(huán)境刺激有關(guān)，通過藥物治療、行為干預(yù)和心理疏導(dǎo)可有效緩解癥狀。 1、疾病的病因 穢語綜合征通常與遺傳因素密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，家族中有抽動障礙史的成員會顯著增加患病風(fēng)險。神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，例如神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、血清素失衡，可能導(dǎo)致不自主的抽動行為和語言問題。環(huán)境因素也可能加劇病情，例如嚴(yán)重的心理壓力、不良的生活習(xí)慣以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，如鏈球菌感染，均可能與癥狀的發(fā)作有關(guān)。這種疾病通常會伴隨其他行為或精神問題，例如注意力缺陷多動障礙ADHD或強迫癥。 2、治療方法 穢語綜合征無法完全治愈，但癥狀可以通過多種方法有效管理。 藥物治療：常用藥物包括①抗多巴胺藥物如氟哌啶醇、利培酮，用于緩解抽動癥狀；②α-腎上腺素激動劑如可樂定，可以幫助改善注意力和情緒；③抗焦慮或抗抑郁藥如舍曲林用于控制共病的情緒問題。 行為治療：習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練HRT是常用方法，教患者識別抽動前的征兆，并通過替代動作或行為來抑制抽動。認(rèn)知行為療法CBT則可幫助患者處理因癥狀帶來的心理困擾。 心理疏導(dǎo)和環(huán)境調(diào)整：創(chuàng)造支持性的家庭和學(xué)習(xí)環(huán)境，避免對患者過度苛責(zé)，降低精神壓力，能有效改善病情。 3、生活中的輔助方法 適當(dāng)?shù)倪\動幫助緩解緊張，例如太極或瑜伽有助于提高情緒穩(wěn)定性；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免含過量添加劑的食物，補充富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅果可能有益于神經(jīng)功能。保持規(guī)律作息、減輕精神壓力也是必要的日常管理手段。 穢語綜合征雖然病因復(fù)雜，癥狀可能影響日常生活，但通過綜合治療，患者通常可以逐步找到控制癥狀的方法并恢復(fù)正常生活。如果癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)明顯心理困擾，應(yīng)積極就醫(yī)，與專業(yè)醫(yī)生共同制定治療計劃以獲得更好的效果。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

胸部彩超能檢查出什么

胸部彩超能檢查出乳腺及胸部軟組織的結(jié)構(gòu)異常，常用于評估乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺腺瘤、腫瘤或淋巴結(jié)腫大等。其準(zhǔn)確性高，特別適合對乳腺組織的細(xì)微改變進行觀察，是乳腺疾病篩查的重要工具之一。 1、檢測乳腺增生或乳腺結(jié)節(jié) 乳腺增生是一種常見的乳腺問題，通常表現(xiàn)為周期性乳房脹痛或觸摸到硬塊。胸部彩超能夠清晰顯示乳腺結(jié)節(jié)的大小、邊緣、內(nèi)部特征等，為進一步判斷其性質(zhì)提供依據(jù)。如果發(fā)現(xiàn)良性結(jié)節(jié)，如纖維腺瘤或囊性病變，可以通過彩超動態(tài)監(jiān)測其變化，必要時配合活檢確認(rèn)。 2、評估乳腺囊腫或腫瘤 彩超對液性病變的診斷能力較強，乳腺囊腫在影像中多表現(xiàn)為邊界清晰的無回聲區(qū)，而實體性腫塊可能呈現(xiàn)不同的回聲特征。彩超還能通過觀察腫塊內(nèi)外的血流信號判斷其良惡性，為識別乳腺癌提供重要線索。若發(fā)現(xiàn)可疑病變，及時進行進一步檢查如穿刺或病理檢測尤為重要。 3、觀察淋巴結(jié)狀態(tài) 彩超對腋窩和鎖骨下區(qū)域的淋巴結(jié)評估意義重大。乳腺癌等惡性腫瘤常伴有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，彩超可通過判斷淋巴結(jié)是否腫大、形態(tài)異常或有豐富血流灌注提示可能的轉(zhuǎn)移跡象，為診斷和臨床分期提供依據(jù)。 4、監(jiān)測乳腺手術(shù)后的健康狀況 乳腺手術(shù)后的隨訪中，彩超常用于監(jiān)測術(shù)區(qū)是否形成積液、淋巴水腫等改變，或評估重新出現(xiàn)的軟組織病變，以幫助及早發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)或術(shù)后并發(fā)癥。 彩超檢查過程安全，無輻射，特別適合乳腺密度較高的年輕女性或哺乳期女性，除了必要時結(jié)合鉬靶、核磁共振等檢查外，還應(yīng)保持乳腺健康意識。如果檢查結(jié)果提示異常，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因并遵從醫(yī)生建議進行治療或定期復(fù)查，以確保胸部健康。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

髖臼粉碎性骨折可怕嗎

髖臼粉碎性骨折是一種嚴(yán)重的傷害，需要立即就醫(yī)及專業(yè)治療。此類骨折可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性損傷，影響行走功能。主要原因包括嚴(yán)重外傷，例如交通事故或高處墜落。治療方案主要包括手術(shù)固定、藥物控制疼痛和促進愈合、以及功能性康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)行走能力。 1、嚴(yán)重外傷：髖臼粉碎性骨折常由高能量外傷引起，例如交通事故、運動傷害或高處跌落。這類傷害通常伴隨軟組織損傷，需要立刻進行醫(yī)學(xué)評估，通過影像學(xué)檢查確診骨折類型及嚴(yán)重程度。 2、手術(shù)治療：根據(jù)骨折的復(fù)雜程度，醫(yī)生通常建議進行開放性復(fù)位內(nèi)固定術(shù)ORIF。通過手術(shù)修復(fù)骨折位置并使用鋼板、螺釘?shù)裙潭ㄑb置穩(wěn)定骨骼結(jié)構(gòu)，為未來的功能恢復(fù)打下基礎(chǔ)。 3、藥物管理與康復(fù)：手術(shù)后，通常使用非甾體抗炎藥NSAIDs來緩解疼痛和炎癥。促進骨愈合的藥物可輔助使用。系統(tǒng)的物理治療是復(fù)健過程的重要組成部分，尤其是逐步恢復(fù)髖關(guān)節(jié)的活動度和力量。 4、生活方式調(diào)整與心理支持：患者不僅需要身體上的康復(fù)，也需心理支持。可以通過營養(yǎng)支持和良好的生活習(xí)慣加速恢復(fù)，保持積極心態(tài)對康復(fù)過程同樣關(guān)鍵。 髖臼粉碎性骨折的治療與恢復(fù)過程雖復(fù)雜且耗時，但通過選擇正確的醫(yī)療措施和持之以恒的康復(fù)訓(xùn)練，絕大多數(shù)患者能夠逐步恢復(fù)功能。在應(yīng)對這種病情時，及早求醫(yī)并遵循專業(yè)建議顯得尤為重要。希望讀者在生活中尤其注意安全，盡可能預(yù)防此類高危傷害。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

甲狀腺切除有何后遺癥

甲狀腺切除可能會導(dǎo)致激素紊亂、鈣代謝異常及聲音變化等后遺癥，這些需要通過激素替代治療、鈣質(zhì)補充和專業(yè)隨訪來管理。具體情況因手術(shù)范圍及個人體質(zhì)不同而異，需加強術(shù)后監(jiān)測和積極干預(yù)。 1、激素紊亂 甲狀腺主要分泌甲狀腺激素，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。切除后，由于激素分泌不足，可能引起疲倦、畏寒、便秘等甲狀腺功能減退癥狀。針對這種情況，患者需要長期服用左旋甲狀腺素片等藥物替代激素，并定期檢測甲狀腺功能，從而調(diào)整藥物劑量，避免激素過多或不足引發(fā)其他問題。 2、鈣代謝異常 甲狀腺切除手術(shù)過程中，甲狀旁腺可能受損或移位，導(dǎo)致甲狀旁腺激素分泌減少，從而引發(fā)低鈣血癥。患者可能出現(xiàn)手指麻木、肌肉痙攣甚至抽搐等癥狀。治療措施包括短期或長期補充鈣劑如碳酸鈣和維生素D，加強鈣吸收。另外，術(shù)后早期應(yīng)密切監(jiān)測血鈣濃度，根據(jù)結(jié)果調(diào)整處理方案。 3、聲音變化 甲狀腺手術(shù)可能傷及喉返神經(jīng)，引起聲音嘶啞或發(fā)生改變，尤其是對于涉及喉返神經(jīng)的復(fù)雜手術(shù)。如果癥狀較輕，通常可以通過語音訓(xùn)練逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)受損神經(jīng)。術(shù)后1-3周內(nèi)短暫性聲音變化屬于常見現(xiàn)象，多能自行恢復(fù)。 4、其他常見癥狀 部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)頸部不適、術(shù)口腫脹或疤痕增生。這些癥狀通常可通過定期復(fù)查、藥物外用或物理療法緩解。保持術(shù)后頸部清潔、避免用力揉捏疤痕區(qū)域，有助于減輕不適感。 甲狀腺切除后需高度關(guān)注身體信號，定期復(fù)診以調(diào)整治療方案，確保生活質(zhì)量。若手術(shù)后感到嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在專家指導(dǎo)下進行科學(xué)管理。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

子宮膜薄了怎么辦

子宮內(nèi)膜薄了可能會影響女性的生育能力和月經(jīng)健康，患者可以從藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式改善等多個方面進行干預(yù)，根據(jù)醫(yī)生的建議確定適合的治療方案。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)評估，避免延誤治療。 1藥物治療 子宮內(nèi)膜變薄常與雌激素不足或局部血流不暢有關(guān)。常用的藥物包括： 雌激素補充：如戊酸雌二醇等，促進子宮內(nèi)膜增生，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免副作用。 中藥調(diào)理：部分中藥如丹參、生地、當(dāng)歸、川芎等可以促進血液循環(huán)、改善子宮供血，具體配方需咨詢中醫(yī)師。 注射類藥物：如果單純藥物口服效果不理想，醫(yī)生可能推薦注射生長因子或低分子肝素，以進一步促進子宮內(nèi)膜修復(fù)和再生。 2飲食調(diào)理 通過調(diào)整飲食可以輔助改善子宮內(nèi)膜的厚度： 富含植物雌激素食物：如豆?jié){、大豆制品、亞麻籽等，有助于平衡體內(nèi)激素水平。 補血養(yǎng)血食物：如紅棗、桂圓、阿膠、菠菜等，幫助增加子宮局部血流供應(yīng)。 增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：如魚蝦、瘦肉和雞蛋，促進口腔細(xì)胞更新和修復(fù)子宮內(nèi)膜組織。 3調(diào)整生活方式 健康的生活方式對子宮內(nèi)膜修復(fù)非常重要： 適度運動：瑜伽、游泳、有氧運動等可以提高血液循環(huán)，有利于內(nèi)膜厚度的恢復(fù)。 規(guī)律作息：熬夜會影響內(nèi)分泌水平，從而間接導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不健康，建議每日保證早睡早起。 避免過度減肥：過低的體脂率會導(dǎo)致雌激素分泌異常，應(yīng)保持健康的體重。 4先進醫(yī)療手段 若以上方法無效，某些先進手段可能提供幫助： 宮腔鏡檢查及手術(shù)：排除宮腔粘連等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的結(jié)構(gòu)性病因。 再生物治療：如富血小板血漿PRP注射，促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。 輔助生殖技術(shù)：對于有生育需求但內(nèi)膜長期無法變厚的患者，可能需要考慮試管嬰兒技術(shù)。 子宮內(nèi)膜過薄對女性健康有多重影響，應(yīng)充分重視并盡早干預(yù)，通過藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣或現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)共同應(yīng)對。任何治療措施均需在醫(yī)生評估和指導(dǎo)下進行，切勿盲目嘗試，保持樂觀心態(tài)，有助于恢復(fù)健康。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

女生經(jīng)常生氣會得乳腺癌嗎

長期情緒波動如經(jīng)常生氣可能會間接增加乳腺癌的風(fēng)險，但并非單一情緒因素直接導(dǎo)致疾病發(fā)生。乳腺癌主要受多種因素影響，包括遺傳、激素水平、生活習(xí)慣和環(huán)境因素等，情緒壓力則通過影響內(nèi)分泌系統(tǒng)成為潛在誘因。建議通過調(diào)節(jié)情緒、保持健康生活方式來降低風(fēng)險。 1、激素水平與乳腺癌的關(guān)系 乳腺癌的發(fā)生常與體內(nèi)激素水平紊亂有關(guān)，而情緒長期不穩(wěn)定可能會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導(dǎo)致雌激素過多分泌。這種激素過剩現(xiàn)象可能為乳腺癌的發(fā)生創(chuàng)造條件。為改善激素平衡，女性可通過規(guī)律睡眠、調(diào)整情緒、避免熬夜等方法保護內(nèi)分泌健康。還應(yīng)定期做乳腺檢查，關(guān)注自身健康狀態(tài)。 2、情緒壓力對免疫系統(tǒng)的影響 情緒過于焦慮、生氣，可能令交感神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，進而削弱免疫系統(tǒng)功能。免疫系統(tǒng)的衰弱會降低身體對細(xì)胞變異的防御能力，大大提升乳腺癌等疾病的風(fēng)險。建議女性學(xué)會壓力管理，如通過冥想、瑜伽或者閱讀等活動放松心情。同時，向心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)也是極具幫助的方式。 3、健康飲食和生活習(xí)慣的重要性 不健康的生活習(xí)慣同樣會增加乳腺癌風(fēng)險，而情緒波動往往導(dǎo)致女性飲食作息的紊亂。例如，生氣后可能暴飲暴食或拒絕進餐，這會進一步影響新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)。建議保持均衡飲食，多攝入含抗氧化成分的食物，如綠葉蔬菜、堅果、魚類等。合理鍛煉不僅能放松心情，還能提高免疫力，降低乳腺癌的發(fā)病幾率。 4、定期體檢防患于未然 情緒只是影響乳腺癌的一部分因素，更多時候乳腺癌的初期癥狀并不是情緒波動能夠覺察的。除了調(diào)整心態(tài)，女性還應(yīng)重視體檢，如乳腺超聲和鉬靶檢查，尤其是有乳腺癌家族史的女性更要提高警惕。 保持穩(wěn)定情緒、健康生活，對女性乳腺健康至關(guān)重要。長期情緒失控雖不能直接導(dǎo)致乳腺癌，但可能作為潛在誘因增加一定風(fēng)險。通過健康飲食、規(guī)律運動和定期檢查，女性可以有效降低乳腺癌的發(fā)生幾率，活得更加健康、安心。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

歪鼻對健康有哪些影響？

歪鼻可能會引發(fā)呼吸不暢、鼻竇炎、睡眠障礙等健康問題，同時還可能對心理狀態(tài)造成一定的負(fù)面影響。及時識別歪鼻的具體情況，并根據(jù)癥狀采取合適的治療措施是保護健康的關(guān)鍵。 1、歪鼻對鼻腔功能的影響 歪鼻常由鼻中隔偏曲等問題引起，會影響鼻腔的正常通氣和排泄功能，導(dǎo)致呼吸不暢，甚至出現(xiàn)長期的鼻塞。這種情況還可能引發(fā)鼻竇炎，由于鼻腔排泄受阻，易滋生細(xì)菌或病毒，導(dǎo)致鼻腔黏膜的炎癥性疾病。如果長期不處理，這種問題可能惡化，進一步影響呼吸質(zhì)量。 對于這類情況，可通過藥物緩解癥狀，例如局部使用生理鹽水噴霧改善鼻腔濕潤度，或短期使用鼻用減充血劑減輕鼻腔堵塞感。如果癥狀嚴(yán)重，需考慮手術(shù)治療，如鼻中隔矯正術(shù)，這是目前解決結(jié)構(gòu)性問題的主要方法。配合定期清潔鼻腔，防止進一步感染。 2、對睡眠質(zhì)量的影響 睡眠障礙是歪鼻的常見并發(fā)癥，特別是伴有鼻塞時可能導(dǎo)致打鼾、間歇性呼吸暫停等問題。長期睡眠質(zhì)量下降不僅使人白天感到疲倦，還可能增加高血壓、心血管疾病等慢性病的風(fēng)險。 為改善睡眠，輕癥患者可嘗試夜間使用鼻通貼擴張鼻腔通道，緩解短期的堵塞感。鍛煉呼吸肌肉、進行鼻呼吸訓(xùn)練也是一種輔助方法。而對于嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停癥，需結(jié)合鼻部和睡眠專科治療，例如使用持續(xù)氣道正壓通氣裝置CPAP或手術(shù)。 3、對心理狀態(tài)的負(fù)面影響 歪鼻可能對外貌產(chǎn)生影響，尤其是較明顯的中重度畸形，容易引起外觀上的自卑心理。一些人會因此感到焦慮，甚至影響日常社交和工作。在這種情況下，及時尋求醫(yī)生針對性咨詢是必要的。同時，心理支持，例如通過家人朋友的疏導(dǎo)和適當(dāng)?shù)男睦碇委煟灿兄诰徑馇榫w困擾。 對于外觀失調(diào)較引人注意的歪鼻，可考慮鼻整形手術(shù)，通過調(diào)整鼻部形狀和對稱性，既改善功能，還能提升自信。 歪鼻不僅可能影響呼吸、生理功能，還會對心理狀態(tài)造成一定壓力。若已感受到癥狀影響正常生活，建議盡早就醫(yī)，由專科醫(yī)生評估是否需要藥物、非手術(shù)干預(yù)或手術(shù)治療。同時，結(jié)合生活中的合理護理，如保持鼻腔衛(wèi)生和定期健康檢查，也是維持健康的必要措施。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

寶寶睡覺時量體溫準(zhǔn)嗎

不建議在寶寶睡覺時測量體溫，因為睡眠狀態(tài)可能會影響體溫的準(zhǔn)確性，例如由于被子覆蓋、體表血流量減少等因素導(dǎo)致數(shù)據(jù)偏高或偏低。若要測量寶寶體溫，應(yīng)選擇合適的時間、使用正確方法和工具，比如腋下測溫、耳溫計測量等，保證精準(zhǔn)性。 1、睡眠中環(huán)境因素對體溫的影響 當(dāng)寶寶處于睡眠狀態(tài)時，體溫會受到環(huán)境因素影響。例如，被子覆蓋效果可能會引起體溫升高，導(dǎo)致測量值偏高。另外，睡眠中的新陳代謝相對減慢，體表血流減少，也可能使皮膚溫度低于實際的核心體溫。這些因素都會影響最終的測量結(jié)果，降低準(zhǔn)確性。最好避開寶寶睡覺時進行測量。 2、推薦的測量時間與場景 要獲得準(zhǔn)確的體溫數(shù)據(jù)，可以選擇寶寶安靜狀態(tài)時，如喂奶前后或平穩(wěn)活動后至少30分鐘。避免剛給寶寶洗澡、喝熱水或在劇烈運動后測量。在測量過程中，確保寶寶情緒平穩(wěn)，避免哭鬧或掙扎，因為這些行為會導(dǎo)致體溫數(shù)據(jù)波動。 3、常用測量方法及工具的選擇 家庭中常用的體溫測量方法包括腋下溫度、耳溫和額溫測量。 腋下測溫：使用電子體溫計測量，操作簡單，但需注意保持體溫計和腋窩貼合5分鐘以上。 耳溫測量：使用專業(yè)耳溫計，快速方便，但需正確插入耳道，保持設(shè)備清潔，避免誤差。 額溫測量：適用于篩查，但受環(huán)境溫度和皮膚濕度影響較大，精準(zhǔn)性略低于前兩種方法。 選擇適合寶寶年齡和實際需要的測量方式可顯著提高數(shù)據(jù)可靠性。 寶寶健康狀況需要通過精確的體溫監(jiān)測來判斷。為確保測量結(jié)果準(zhǔn)確，應(yīng)避免在睡眠中檢測。同時，測量方式和時間的選擇也至關(guān)重要，必要時應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生尋求專業(yè)指導(dǎo)。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

骨折10天后可以恢復(fù)到什么程度

骨折10天后通常處于骨骼愈合的初期階段，骨痂尚未完全形成，傷處仍然需要通過固定和休養(yǎng)維持穩(wěn)定性，避免二次損傷。恢復(fù)程度因骨折類型、部位、患者年齡及治療方法不同而有所差異，通常無法達到功能完全恢復(fù)的狀態(tài)。 1、不同骨折部位的恢復(fù)情況 骨折10天后，無論是四肢骨折、脊椎骨折還是鎖骨骨折，均需依賴固定來保障愈合過程。若是手指或腳趾的小型骨折，部分患者可能已感受到疼痛緩解，并能小范圍輕動。但如大腿骨、髖骨等較大骨骼骨折，通常仍需完全制動，配合支具或石膏。肋骨骨折雖不像四肢骨折那樣復(fù)雜，但深呼吸或咳嗽可能仍伴有不適。 2、骨折愈合10天后的生理變化 骨折后初期，受損區(qū)域主要依賴炎性反應(yīng)清除壞死組織，隨后骨組織開始形成軟骨性骨痂。此階段骨折部位沒有足夠的硬度，過早負(fù)重或活動可能導(dǎo)致錯位或愈合失敗。10天時患者通常感受到疼痛有所減輕，但骨骼仍未完全恢復(fù)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性。未及時固定或糾正骨折，可能影響后續(xù)的骨骼對位和功能恢復(fù)。 3、當(dāng)前階段康復(fù)的注意事項 在第10天時，骨折患者重要的是避免局部用力或過早活動。大多數(shù)情況下仍需做好傷處固定并控制炎癥。醫(yī)生可能建議患者補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深綠色蔬菜和魚類，同時遵醫(yī)囑使用藥物促進骨質(zhì)愈合。進行適當(dāng)?shù)谋粍踊顒踊蚣∪馐湛s訓(xùn)練如等長收縮練習(xí)可以預(yù)防肢體廢用性萎縮，同時提高全身血液循環(huán)，利于康復(fù)。 骨折10天后雖然進入了愈合的初期階段，但骨骼并不能完全恢復(fù)功能狀態(tài)，仍需固定和休養(yǎng)來穩(wěn)定恢復(fù)過程。患者應(yīng)始終按照醫(yī)生的建議，避免擅自增加活動量，飲食上關(guān)注營養(yǎng)補充，并定期復(fù)診以評估恢復(fù)進展。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院