指導(dǎo)意見:通過新鮮的水果補(bǔ)血,也是很不錯(cuò)的方法,一般在平時(shí)攝入的營養(yǎng)不均衡或者不充分都容易造成貧血,這樣的情況就應(yīng)該注意多吃補(bǔ)血的水果進(jìn)行補(bǔ)血,對身體的恢復(fù)會(huì)很重要。建議是多吃橘子,柚子,獼猴桃等都是很不錯(cuò)的補(bǔ)血水果。另外,比較好的就是橙子,一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子中含有豐富的維生素C,多吃對身體好。
2022-05-18 17:38