邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:嬰兒通常在4到6個月后需要適量補鈣,但是否需要補鈣應(yīng)根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況、日常飲食以及醫(yī)生的專業(yè)建議進行。建議通過飲食、多曬太陽來促進鈣吸收,而盲目使用鈣劑可能會適得其反。
1、原因分析:嬰兒鈣需求的增加
嬰兒出生后,母乳和配方奶是鈣的主要來源,其能滿足嬰兒出生至6個月的大部分鈣需求。然而,隨著嬰兒生長發(fā)育速度加快,骨骼和牙齒發(fā)育加速,對鈣的需求逐步增加。個別嬰兒可能因早產(chǎn)、飲食結(jié)構(gòu)不合理或維生素D缺乏而導(dǎo)致鈣吸收不足,可能需要額外的鈣補充。這就需要依據(jù)醫(yī)學(xué)評估,評估是否添加外部補鈣措施。
2、常見補鈣方式
均衡飲食:滿6個月的嬰兒開始添加輔食時,可為其提供營養(yǎng)豐富的食物,如強化鈣的米粉、豆腐以及綠色蔬菜如菠菜和西蘭花,其中富含天然的鈣成分,可以逐步滿足日益增長的鈣需求。
促進鈣吸收的行為:在正常飲食中,適度曬太陽能幫助寶寶通過皮膚合成維生素D,促進鈣吸收。每天曬10-20分鐘避開強光直射,是較為自然的方式。
鈣制劑的適當(dāng)使用:若醫(yī)生評估發(fā)現(xiàn)鈣缺乏嚴重,可選擇添加合適的鈣劑。但目前市面上的鈣劑種類繁多,應(yīng)選擇兒童專用的鈣產(chǎn)品,例如液體鈣滴劑、乳鈣或咀嚼片型鈣劑。使用時注意不要超量,并結(jié)合維生素D效果更佳。
3、盲目補鈣的風(fēng)險
盲目給嬰兒補鈣可能導(dǎo)致鈣過量,進而引發(fā)便秘、厭食等問題,嚴重時可能還會導(dǎo)致腎結(jié)石。父母應(yīng)謹慎對待嬰兒補鈣問題,避免擅自加用鈣劑,而是通過就醫(yī)判斷需求。
嬰兒補鈣需要綜合考慮年齡、飲食、生活習(xí)慣和實際健康狀態(tài),建議6個月內(nèi)盡量依賴母乳或配方奶滿足鈣需求,并根據(jù)輔食引入逐步增加鈣源食材。如果不確定是否需要補鈣,可及時咨詢兒科避免對寶寶健康造成影響。
2025-05-13 20:45