路留時(shí)
主治醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):免疫力低的話可以通過(guò)注意飲食以及增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行改善,堅(jiān)持跑步是不錯(cuò)的鍛煉方式,但是不一定適合所有人,如果本身心臟不好的話一定要注意不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,可以選擇慢跑,長(zhǎng)期堅(jiān)持的話是有不錯(cuò)的效果,不是說(shuō)偶然一次運(yùn)動(dòng)就可以增強(qiáng)免疫力的。建議在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也要多注意飲食方面的調(diào)理,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。
2022-05-10 10:58