指導(dǎo)意見:新冠肺炎期間應(yīng)該多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,可以提高機(jī)體的免疫力,如新鮮的蔬菜和水果。水果有蘋果、橘子、橙子、香蕉、梨、哈密瓜等,它們富含水分有潤肺止咳的作用,富含各種維生素,可以提高機(jī)體的抵抗能力。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、羊肉、魚肉、雞蛋等,補(bǔ)充體內(nèi)蛋白的含量。對(duì)辛辣、刺激性、油膩的食物,如辣椒、火鍋、煎肉等,盡量避免食用。要注意保暖,避免受涼,不要熬夜,保證充足的睡眠。
2022-11-29 09:43