腿是糖尿病“放大鏡”？提醒：若腿部有這幾種異常，要盡快去檢查
關(guān)鍵詞：糖尿病
最近有位糖友跟我分享了一件怪事：他總感覺(jué)小腿像被螞蟻爬，夜里還經(jīng)常抽筋，起初以為是缺鈣，結(jié)果體檢發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)悄悄飆到了兩位數(shù)。其實(shí)啊，雙腿就像糖尿病的"報(bào)警器"，很多早期信號(hào)都藏在腿腳上！今天咱們就來(lái)聊聊這些容易被忽視的危險(xiǎn)信號(hào)。
一、腿部異常可能是血糖失控的預(yù)警
1、莫名刺痛感
血糖升高會(huì)損傷神經(jīng)末梢，最早出現(xiàn)的癥狀就是小腿或足底有針刺感、燒灼感。這種不適往往在夜間加重，就像有無(wú)數(shù)小針在扎。
2、皮膚顏色變化
仔細(xì)觀察雙腿皮膚，如果出現(xiàn)發(fā)暗發(fā)紫的斑塊，特別是小腿前側(cè)，可能是長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致的微循環(huán)障礙。有些人的皮膚還會(huì)異常干燥起屑，涂潤(rùn)膚霜也不見(jiàn)效。
3、傷口久不愈合
腳部小傷口超過(guò)兩周還沒(méi)好？高血糖會(huì)破壞血管和免疫細(xì)胞功能，使傷口修復(fù)能力下降。哪怕是被鞋子磨破的小水泡，也可能發(fā)展成頑固潰瘍。
二、容易被誤會(huì)的三種腿腳癥狀
1、頻繁抽筋
很多人以為是缺鈣，其實(shí)夜間小腿抽筋可能是神經(jīng)病變的早期表現(xiàn)。血糖波動(dòng)會(huì)影響肌肉神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致異常收縮。
2、腳底麻木
穿襪子時(shí)感覺(jué)不到布料摩擦，走路像踩棉花，這種觸覺(jué)減退往往是糖尿病周圍神經(jīng)病變的典型癥狀。
3、腿毛脫落
小腿毛發(fā)突然變稀疏？高血糖會(huì)導(dǎo)致毛囊供血不足，這種癥狀常常比"三多一少"更早出現(xiàn)。
三、護(hù)腿就是護(hù)血糖
1、每天檢查雙腳
養(yǎng)成睡前檢查腳底、趾縫的習(xí)慣，重點(diǎn)查看有無(wú)破皮、水泡或顏色異常。建議使用長(zhǎng)柄鏡輔助觀察。
2、選擇合適鞋襪
避免穿露趾鞋或過(guò)緊的襪子，最好選擇透氣性好的棉襪和有一定支撐力的鞋子。新鞋要循序漸進(jìn)適應(yīng)。
3、科學(xué)清潔護(hù)理
洗腳水溫不超過(guò)37℃，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。擦干后特別要注意趾縫保持干燥，可以薄涂無(wú)香型潤(rùn)膚乳。
四、出現(xiàn)這些情況要立即就醫(yī)
1、腳部出現(xiàn)不明原因紅腫熱痛。
2、趾甲發(fā)黑或甲溝流膿。
3、行走時(shí)出現(xiàn)間歇性跛行。
4、皮膚出現(xiàn)不消退的褐色斑點(diǎn)。
記住，雙腿就像身體的"晴雨表"，特別是對(duì)糖友來(lái)說(shuō)更是如此。如果發(fā)現(xiàn)上述任何異常，別猶豫，盡快去醫(yī)院做糖化血紅蛋白和神經(jīng)傳導(dǎo)檢查。早期干預(yù)完全可以避免嚴(yán)重并發(fā)癥，別讓一時(shí)的疏忽釀成大問(wèn)題。從今天開(kāi)始，好好關(guān)愛(ài)你的雙腿吧！