怎么治療霍奇金淋巴瘤有效

最好是中西醫(yī)結(jié)合治療，手術(shù)切除，結(jié)合放化療和中藥同時(shí)治療。，等到霍奇金淋巴瘤病情得到改善的時(shí)候，患者切忌停藥或者更換藥物治療，如果選擇了手術(shù)治療，術(shù)后一定要重視自身的護(hù)理工作，并且合理飲食，避免辛辣寒冷食物，希望患者病情可以得到緩解。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

非霍奇金淋巴瘤治療方法有哪些

指導(dǎo)意見：非霍奇金淋巴瘤治療方法只能手術(shù)切除化療，需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用抗腫瘤中藥治療，需要堅(jiān)持治療預(yù)防癌細(xì)泡擴(kuò)散，病情治療身體比較虛脫，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，需要注意多休息。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

霍奇金淋巴瘤，有什么癥狀和治療方法呢？

霍奇金淋巴瘤可以有無痛性的淋巴結(jié)腫大，具體的病因并不明確，有的在喝酒之后會(huì)有疼痛，有少數(shù)患者可以有全身的癥狀比如:發(fā)熱，消瘦，盜汗。治療的辦法根據(jù)分期不同，選擇的治療方式也是不一樣的，可以有放療化療和手術(shù)，手術(shù)一般是針對(duì)有壓迫癥狀的才用的，一般情況是用前面兩種，根據(jù)病理分型，結(jié)節(jié)性的預(yù)后比較好。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

縱隔霍奇金淋巴瘤累及肺組織怎么治療

惰性淋巴瘤歸屬于非霍奇金淋巴瘤的,分為B細(xì)胞性和T細(xì)胞性。現(xiàn)在惰性淋巴瘤的醫(yī)治還沒有找到有明確療效的醫(yī)治方式,更加是一個(gè)過程病患。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

縱膈霍奇金淋巴瘤的癥狀有哪些？

臨床上在年輕患者中很常見。霍奇金淋巴瘤的常見癥狀包括:第一，淺表淋巴結(jié)腫大，這是霍奇金淋巴瘤最常見的初始癥狀。頸部、頜下、腋窩、腹股溝等部位的淋巴結(jié)經(jīng)常腫大。有時(shí)胸部CT和腹部彩色多普勒超聲可發(fā)現(xiàn)深部淋巴結(jié)腫大。第二，一些患者還經(jīng)常出現(xiàn)全身代謝過度的癥狀，如消瘦、盜汗、發(fā)燒等。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

非霍奇金淋巴瘤晚期能治愈嗎

非霍奇金b細(xì)胞淋巴瘤，分為惰性淋巴瘤和侵襲性淋巴瘤。在平時(shí)要多注意休息，不要熬夜和勞累，飲食方面盡量的清淡忌食辛辣和油膩。惰性淋巴瘤病患病情生長(zhǎng)遲緩，對(duì)放療和化療是有用的，雖然能夠生活十多年，但是普遍病患是不能治愈的。在平常要多注重休息，不要熬夜和勞累，飲食方面盡大概的清淡忌食辛辣和清淡。在平時(shí)要多注意休息，不要熬夜和勞累，飲食方面盡量的清淡忌食辛辣和油膩。在平時(shí)要多注意休息，不要熬夜和勞累，飲食方面盡量的清淡忌食辛辣和油膩。在平常要多注重休息，不要熬夜和勞累，飲食方面盡大概的清淡忌食辛辣和清淡。在平時(shí)要多注意休息，不要熬夜和勞累，飲食方面盡量的清淡忌食辛辣和油膩。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

非霍奇金淋巴瘤3期能痊愈嗎

霉菌性陰道炎白帶呈豆腐渣樣，外陰瘙癢，用洗液只能緩解癥狀，是不能治愈的。建議口服伊曲康唑，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰干燥，此病容易復(fù)發(fā)，需治療三個(gè)療程

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

霍奇金淋巴瘤晚期能治愈嗎

非霍奇金b細(xì)胞淋巴瘤，分為惰性淋巴瘤和侵襲性淋巴瘤。惰性淋巴瘤病患病情生長(zhǎng)遲緩，對(duì)放療和化療是有用的，雖然能夠生活十多年，但是普遍病患是不能治愈的。飲食油膩不宜吃辛辣食品。飲食油膩不宜吃辛辣食品。飲食清淡不宜吃辛辣食物。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

非霍奇金淋巴瘤復(fù)發(fā)的癥狀有哪些

非霍奇金淋巴瘤在復(fù)發(fā)時(shí)會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)的腫大，發(fā)熱，消瘦，盜汗，胃腸道癥狀。還會(huì)引起肝區(qū)痛，骨骼痛。由于發(fā)生在不同部位，還會(huì)引起相應(yīng)的侵潤(rùn)壓迫梗阻或組織破壞而導(dǎo)致相應(yīng)的癥狀。其中淺表淋巴結(jié)腫大或形成結(jié)節(jié)腫塊為最常見的臨床表現(xiàn)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

霍奇金淋巴瘤可以吃海帶嗎

霍奇金淋巴瘤可以吃海帶。霍奇金淋巴瘤最早的表現(xiàn)是單個(gè)或者是一組淺表淋巴結(jié)無痛性進(jìn)行性腫大，隨著病情的發(fā)展，會(huì)向鄰近的淋巴結(jié)和組織器官進(jìn)行擴(kuò)散，患者的肺部、肝部、骨髓等都可能會(huì)出現(xiàn)淋巴組織的癥狀，霍奇金淋巴瘤對(duì)飲食沒有太大的禁忌，如果平時(shí)喜歡吃海帶是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹；羝娼鹆馨土龌颊邞?yīng)該要多吃一些富含微量元素和維生素的食物。

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

霍奇金淋巴瘤患者平時(shí)應(yīng)該注意些什么

霍奇金淋巴瘤患者需注意感染防護(hù)、營(yíng)養(yǎng)支持、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適和定期復(fù)查五個(gè)方面。1、感染防護(hù)：免疫功能低下是霍奇金淋巴瘤??...

霍奇金淋巴瘤的主要臨床表現(xiàn)是什么

霍奇金淋巴瘤的主要臨床表現(xiàn)包括無痛性淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱、盜汗、體重減輕及皮膚瘙癢。這些癥狀可能由淋巴組織異常增生、免疫系統(tǒng)...

霍奇金淋巴瘤怎么辦

霍奇金淋巴瘤是一種相對(duì)少見的淋巴系統(tǒng)癌癥，早期診斷與積極治療是關(guān)鍵。常見的治療方法包括化療、放療和骨髓移植等。為了提高預(yù)...

非霍奇金淋巴瘤 化療后要查什么？

化療間歇期，患者應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些檢查指標(biāo)？最重要的是白細(xì)胞。白細(xì)胞與患者抗感染能力有關(guān)。目前環(huán)境條件較差，患者有慢性呼吸道疾病和吸煙等不良生活習(xí)慣，白細(xì)胞下降容易誘發(fā)感染天津市腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科張來關(guān)注紅細(xì)胞數(shù)值，注意不要貧血，貧血影響化療效果。如果患者出現(xiàn)貧血，需要調(diào)整飲食，增加補(bǔ)血藥物，嚴(yán)重的甚至要

非霍奇金淋巴瘤需要做哪些檢查 非霍奇金淋巴瘤需做四個(gè)檢查

非霍奇金淋巴瘤的診斷通常需要完成病理活檢、影像學(xué)檢查、骨髓穿刺及血液學(xué)檢查四項(xiàng)核心檢查。1、病理活檢：通過手術(shù)或穿刺獲取??...

非霍奇金淋巴瘤 可以多次化療嗎？

化療是周期性治療，非霍奇金淋巴瘤的化療周期如何確定？非霍奇金淋巴瘤化療21天為1個(gè)周期，一般需要6-8個(gè)周期。前面提到了化療后白細(xì)胞下降的規(guī)則，整個(gè)化療周期是根據(jù)白細(xì)胞的周期變化制定的。天津市腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科張會(huì)來什么情況下化療周期數(shù)需要增加？化療越多越徹底嗎？如何評(píng)價(jià)患者化療的療效？化療并非越多越徹底。對(duì)

化療后非霍奇金淋巴瘤有望治愈嗎？

通過化療，非霍奇金淋巴瘤患者有可能治愈嗎？天津市腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科張來初期淋巴瘤，以彌漫大b細(xì)胞淋巴瘤為例，一二期患者在利妥昔單抗聯(lián)合治療后，50%左右的患者可以治愈，這部分患者應(yīng)特別注意初期一線足夠的治療程序。因此，早發(fā)現(xiàn)、早治療對(duì)疾病預(yù)后至關(guān)重要。通過化療，可以防止淋巴瘤的轉(zhuǎn)移嗎？或者延緩轉(zhuǎn)移？淋巴瘤

非霍奇金淋巴瘤能治好了嗎

非霍奇金淋巴瘤通過規(guī)范治療可以實(shí)現(xiàn)臨床治愈或長(zhǎng)期控制，5年生存率可達(dá)60%-70%。治療方案取決于病理類型、分期及患者身體狀況，主?...

非霍奇金淋巴瘤 如何治療？

非霍奇金淋巴瘤一共有幾種治療方法？天津市腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科張會(huì)來淋巴瘤主要分為兩大類：霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。霍奇金淋巴瘤只占很少一部分，大部分患者都是非霍奇金淋巴瘤。非霍奇金淋巴瘤主要的治療方式有：化療、靶向治療、放療、免疫治療等。化療是非霍奇金淋巴瘤的一線治療。所有的非霍奇金淋巴瘤患者都需要

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按哪個(gè)部位可以馬上降血壓

按壓特定穴位可以幫助快速輔助降血壓，推薦三個(gè)常見穴位：合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和太沖穴。通過中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，這些穴位能夠舒緩壓力、促進(jìn)循環(huán)、調(diào)節(jié)血壓。但需要注意，穴位按摩僅為輔助，若血壓持續(xù)升高，需及時(shí)就醫(yī)采取專業(yè)治療。 1、合谷穴 合谷穴位于手背虎口位置，即拇指和食指骨頭相交的凹陷處。此穴位應(yīng)用廣泛，中醫(yī)認(rèn)為它具有理氣活血的作用。當(dāng)血壓升高時(shí)，按壓合谷穴可以幫助緩解頭部供血壓力，尤其可以減輕因高血壓引發(fā)的頭痛。以適中的力度用拇指按壓對(duì)側(cè)合谷穴，每次持續(xù)1-2分鐘，循環(huán)往復(fù)效果更佳。 2、內(nèi)關(guān)穴 內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中央的內(nèi)側(cè)，距手腕橫紋約三橫指寬處。中醫(yī)指出，它對(duì)心血管疾病的穩(wěn)定有好處，可舒緩肌肉緊張、平穩(wěn)心率。在血壓突然升高時(shí)，通過按揉該穴位，有助于放松神經(jīng)、減輕焦慮，每側(cè)按摩2分鐘，每天3-5次即可。特別是情緒波動(dòng)導(dǎo)致的血壓升高，此方法尤為有效。 3、太沖穴 太沖穴位于腳背上，在第一、第二足趾間向上兩厘米處，是疏肝理氣的主要穴位之一。高血壓常因壓力過大、肝氣郁結(jié)而加重，此時(shí)按壓太沖穴能起到疏通經(jīng)絡(luò)、幫助身體恢復(fù)平衡的作用。以拇指逐漸加壓，堅(jiān)持按摩1-2分鐘。 盡管穴位按摩可以作為輔助調(diào)節(jié)血壓的方法，但它并不能替代藥物治療、飲食調(diào)整和規(guī)范的健康管理。如果您有高血壓?jiǎn)栴}，建議日常控制飲食鹽分?jǐn)z入、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血壓變化，按照醫(yī)生建議用藥，情況嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)即刻就醫(yī)檢查以防不良后果。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

新生兒乳房要不要擠

新生兒乳房一般不需要擠，強(qiáng)行擠壓可能導(dǎo)致感染和組織損傷，如有異常情況應(yīng)咨詢新生兒乳房腫大多是因母體激素殘留造成，屬正常生理現(xiàn)象，通常會(huì)在幾周內(nèi)自行消退。 1、新生兒乳房腫大的原因 新生兒乳房腫大是一種普遍現(xiàn)象，一般由母體激素引起。在胎兒發(fā)育過程中，母體雌激素通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，新生兒出生后體內(nèi)的激素水平驟然變化，會(huì)刺激乳腺細(xì)胞增生，導(dǎo)致乳房短期內(nèi)出現(xiàn)腫脹、甚至少量乳白色分泌液，這被稱為“乳腺脹氣”或“假性乳腺炎”。這種變化是暫時(shí)性的，屬于正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)情況下無需任何處理。 2、擠壓乳房的潛在風(fēng)險(xiǎn) 用手?jǐn)D新生兒乳房可能帶來諸多風(fēng)險(xiǎn)。嬰兒乳房皮膚嬌嫩，強(qiáng)行擠壓容易造成組織挫傷，甚至損傷乳腺潛在組織結(jié)構(gòu)。手部或外界接觸可能攜帶細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)嚴(yán)重的乳腺炎癥狀，如局部紅腫、疼痛甚至膿腫。過度干擾乳房可能導(dǎo)致寶寶局部疼痛，不適、不安影響正常情緒，甚至需要抗生素治療。正確的做法是保持患處的清潔和干燥，觀察其自然恢復(fù)過程。 3、如何觀察和護(hù)理 大多數(shù)新生兒乳房引起的輕微腫脹不需特別處理，但父母需要給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理。可使用溫水和柔軟的毛巾每天輕輕擦拭乳房周圍皮膚，保持清潔，避免穿著摩擦乳房部位的衣物。盡量避免用手反復(fù)觸碰患處，更不能使用尖銳物品。觀察寶寶乳房的恢復(fù)情況，如發(fā)現(xiàn)以下情況需及時(shí)就醫(yī)：乳房持續(xù)增大、局部皮膚紅腫、出現(xiàn)積膿、伴隨發(fā)熱或?qū)殞毞磻?yīng)明顯異常等。醫(yī)生可能根據(jù)病情需要采取清創(chuàng)、引流或使用抗生素治療。 新生兒乳房腫大需要父母多些耐心和細(xì)心，一般不用干預(yù)即可自然恢復(fù)。若有異常表現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是保證寶寶健康的關(guān)鍵。守護(hù)新生命的同時(shí)，我們也需科學(xué)、理性應(yīng)對(duì)每個(gè)健康問題。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

咳嗽有濃痰是什么原因

咳嗽有濃痰通常與感染、慢性疾病或環(huán)境刺激有關(guān)，可能由細(xì)菌感染、支氣管炎、肺炎或炎癥分泌物增多引起，應(yīng)及時(shí)查明病因。治療包括明確病原、藥物治療、改善生活環(huán)境等方式，確保呼吸道暢通，防止惡化。 1、感染因素 咳嗽帶有濃痰最常見的原因是感染，特別是細(xì)菌感染。例如急性支氣管炎、肺炎等疾病會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜分泌大量痰液。針對(duì)這種情況，通常需要進(jìn)行病原檢測(cè)，例如痰液培養(yǎng)或者血液檢測(cè)。如果確認(rèn)是細(xì)菌感染，常用抗生素治療，例如阿莫西林、頭孢類藥物或克拉霉素，但需遵醫(yī)囑使用。日常增加水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，改善排痰能力。 2、慢性呼吸系統(tǒng)疾病 慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥和慢阻肺等慢性病也容易導(dǎo)致痰液增多且濃稠。這種情況下，除了用藥如祛痰藥溴己新、化痰藥氨溴索以外，還可以采用霧化吸入療法幫助濕化呼吸道，促進(jìn)痰液排出。并且，戒煙、避免刺激性氣體等生活習(xí)慣的改善非常重要，能有效減少病情反復(fù)。 3、過敏及環(huán)境刺激 長(zhǎng)時(shí)間處于空氣污染、吸入過敏原例如塵螨、花粉等環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致氣管和支氣管過度反應(yīng)，從而產(chǎn)生濃痰和咳嗽。對(duì)于該原因，建議定期清理居住環(huán)境，使用空氣凈化器，同時(shí)避免接觸已知的過敏物質(zhì)。必要時(shí)可以服用抗過敏藥物如氯雷他定以緩解癥狀。 4、病理性炎癥反應(yīng) 一些炎癥性疾病如肺結(jié)核、肺癌等也可能引起濃痰伴隨咳嗽。尤其是當(dāng)濃痰中帶血或伴隨體重下降、持續(xù)低熱等全身性癥狀時(shí)，建議盡早前往醫(yī)院，通過胸部影像學(xué)檢查如胸片、CT或痰液檢查明確診斷，及時(shí)采取針對(duì)性治療。 5、自身體質(zhì)和免疫力因素 免疫力較弱的人更容易出現(xiàn)持續(xù)咳痰，例如兒童、老年人或患有慢性病的患者。可以通過增強(qiáng)免疫力來預(yù)防，例如合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，攝入富含維生素C、維生素E的食物，適量運(yùn)動(dòng)以及保證充足睡眠。 咳嗽有濃痰的原因復(fù)雜多樣，盡早查明病因并對(duì)癥處理十分重要。如果癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止病情加重。日常需保持空氣流通、避免過勞，適量飲水也能促進(jìn)癥狀緩解。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

慢性腎衰竭這個(gè)病要怎樣控制呢？

慢性腎衰竭需要通過科學(xué)的管理和治療延緩病情進(jìn)展，主要措施包括飲食控制、藥物治療及生活方式調(diào)整，以保護(hù)殘余腎功能，改善生活質(zhì)量。 1飲食控制：針對(duì)慢性腎衰竭，飲食是核心管理措施之一。患者應(yīng)限制鹽分?jǐn)z入，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，以避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)減少高蛋白飲食，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉、豆制品等。同時(shí)嚴(yán)格控制鉀攝入，避免進(jìn)食如香蕉、橙子、馬鈴薯等高鉀食物。對(duì)于嚴(yán)重水腫或尿量顯著減少的患者，應(yīng)適量限制液體攝入。 2藥物治療：藥物在控制慢性腎衰竭的進(jìn)展中發(fā)揮重要作用。血壓管理是關(guān)鍵，常用藥物如普利類如貝那普利或沙坦類如纈沙坦降壓藥，可減輕腎小球壓力并延緩腎損傷。糾正貧血是另一個(gè)重要目標(biāo)，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促紅細(xì)胞生成素針劑治療。對(duì)于電解質(zhì)紊亂的患者，遵醫(yī)囑使用鈣或鉀的補(bǔ)充制劑或調(diào)節(jié)藥物。磷結(jié)合劑如醋酸鈣可以有效降低高磷水平，預(yù)防骨骼病變。 3生活方式調(diào)整：除了飲食和藥物，保持健康的生活習(xí)慣同樣重要。戒煙、限酒以及保持規(guī)律作息是基礎(chǔ)。應(yīng)避免使用對(duì)腎臟有毒性作用的藥物如某些止痛藥或抗生素，并警惕普通感冒或腹瀉等可能加速腎功能惡化的情況。還建議定期隨訪腎功能指標(biāo)，如肌酐、尿素氮及電解質(zhì)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 慢性腎衰竭需要患者和醫(yī)生共同努力，通過多方位的管理來延緩病情發(fā)展。如果您或身邊人被確診，請(qǐng)務(wù)必要建立長(zhǎng)期治療計(jì)劃，遵循保持積極心態(tài)，并定期復(fù)查，以保障最大程度的生活質(zhì)量。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

不曬太陽皮膚會(huì)變白嗎

不曬太陽皮膚確實(shí)可能會(huì)變白，但具體效果因人而異，與個(gè)體的膚色、遺傳、環(huán)境以及體內(nèi)黑色素的生成機(jī)制有關(guān)。為了科學(xué)有效地養(yǎng)護(hù)皮膚，還需結(jié)合日常飲食、護(hù)膚習(xí)慣以及防曬措施。 1、不曬太陽為何會(huì)讓皮膚變白： 紫外線是刺激皮膚黑色素生成的主要因素。當(dāng)皮膚暴露在太陽光下，紫外線會(huì)激活黑色素細(xì)胞，使黑色素沉積，從而導(dǎo)致膚色變深。長(zhǎng)期減少暴露于太陽的機(jī)會(huì)后，皮膚表層的新陳代謝會(huì)逐漸排出已產(chǎn)生的黑色素，皮膚也可能恢復(fù)較淺的顏色。不過，這并不適用于所有膚色類型，例如天生膚色較深的人群，即使避免陽光暴曬，膚色也不會(huì)顯著變白。 2、皮膚不變白的其他可能因素： 遺傳基因：膚色的基礎(chǔ)由遺傳決定，體內(nèi)黑色素細(xì)胞的活性不同會(huì)導(dǎo)致每個(gè)人能達(dá)到的膚色上限或下限不同。即使不曬太陽，基因仍會(huì)主導(dǎo)皮膚的整體色調(diào)。 膚質(zhì)與代謝能力：角質(zhì)層較厚或代謝較慢的膚質(zhì)可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間來剝脫黑色素，因此表現(xiàn)出“變白”的效果會(huì)較慢。 環(huán)境與污染：即便不曬太陽，灰塵、污染等因素仍可能刺激皮膚、造成暗沉或黃氣，進(jìn)而讓“皮膚變白”的效果不顯著。 3、不曬太陽的潛在危害與應(yīng)對(duì)方法： 完全避免陽光暴露可能帶來維生素D合成不足的問題，長(zhǎng)期如此會(huì)增加骨質(zhì)疏松、免疫力下降的風(fēng)險(xiǎn)。建議： 每天適當(dāng)曬太陽10-20分鐘，時(shí)間選擇清晨或下午晚些時(shí)候，避免陽光最強(qiáng)烈的時(shí)段。 攝入富含維生素D的食物，如三文魚、蛋黃、菌類等，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素D補(bǔ)劑，但需遵循 4、如何科學(xué)護(hù)理實(shí)現(xiàn)更白皙的膚色： 外用護(hù)膚品：選擇含有煙酰胺、維生素C、熊果苷等成分的產(chǎn)品，能抑制黑色素生成或加速已生成色素的代謝。 色素管理：定期去角質(zhì)建議每周1-2次，視膚質(zhì)而定以幫助皮膚更新?lián)Q代，減少色素沉積。 全面防曬：不僅要使用PA值高的防曬霜，還需結(jié)合遮陽帽、防曬衣等物理防曬方法，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 不曬太陽皮膚可能會(huì)變白，但皮膚健康遠(yuǎn)比膚色重要。在降低紫外線影響的同時(shí)，需注意補(bǔ)充維生素D以及健康護(hù)膚。希望通過合理防曬與科學(xué)護(hù)理，既保持肌膚美白，也維持身心健康。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

風(fēng)濕骨痛怎么治療

風(fēng)濕骨痛可以通過藥物治療、物理療法和生活方式的改善來緩解癥狀，同時(shí)加強(qiáng)預(yù)防措施，避免病情加重。具體治療應(yīng)根據(jù)病因進(jìn)行，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。 1、藥物治療 針對(duì)風(fēng)濕骨痛，常用的藥物包括以下幾類： 1非甾體抗炎藥NSAIDs：如布洛芬、萘普生等，用于緩解疼痛和減輕炎癥。 2皮質(zhì)類固醇藥物：如潑尼松，能快速緩解炎癥，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用以避免副作用。 3改善病情抗風(fēng)濕藥物DMARDs：如甲氨蝶呤，適用于病情較為嚴(yán)重的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，能延緩病程。 這些藥物的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人的病情、癥狀輕重程度和其他健康因素，由醫(yī)生綜合評(píng)估后進(jìn)行調(diào)整。 2、物理療法和康復(fù)訓(xùn)練 1熱敷和冷敷：急性疼痛期可用冷敷減輕腫脹與炎癥，慢性疼痛適合熱敷改善血液循環(huán)。 2理療設(shè)備：如超聲波治療、低頻電刺激等，能夠緩解肌肉僵硬。 3功能性鍛煉：輕柔的拉伸和關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練不僅能減輕僵硬，還有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。在康復(fù)師的指導(dǎo)下實(shí)施效果更優(yōu)。 3、改善生活方式 1飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含抗氧化成分的食物，如深綠色蔬菜、富含Omega-3脂肪酸的魚類以及堅(jiān)果，減少高鹽、高糖食品的攝入。 2體重管理：減輕關(guān)節(jié)壓力，對(duì)緩解骨痛有直接幫助。 3睡眠與心理健康：保持高質(zhì)量睡眠，管理好壓力狀態(tài)，對(duì)控制風(fēng)濕性疼痛也至關(guān)重要。 4、中醫(yī)輔助治療 中醫(yī)可作為一種輔助治療手段，如針灸、拔罐、推拿等，被認(rèn)為能改善氣血循環(huán)，減輕疼痛。部分中藥如獨(dú)活、杜仲等也常用于風(fēng)濕骨痛的緩解，但須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 風(fēng)濕骨痛是可控但需長(zhǎng)期管理的疾病。早期診斷和干預(yù)最為關(guān)鍵，如果長(zhǎng)期疼痛未見好轉(zhuǎn)，建議立即就醫(yī)做進(jìn)一步檢查，明確病因后對(duì)癥治療，切勿自行長(zhǎng)期用藥或忽視病情管理。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

退行性膝關(guān)節(jié)炎忌口食物

退行性膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當(dāng)避免高嘌呤、高鹽、高糖食物，以減輕炎癥和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，為疾病的控制和治療提供積極輔助幫助。具體原因包括飲食對(duì)炎癥反應(yīng)的影響、體重增加對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力、以及潛在的代謝紊亂等。 1、避免高嘌呤食物： 高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，可能誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎癥，甚至引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。建議退行性膝關(guān)節(jié)炎患者少食或不食這類食品，以減少尿酸積聚，從而降低關(guān)節(jié)組織的損傷風(fēng)險(xiǎn)。可用高蛋白植物，如豆腐或堅(jiān)果等，代替高嘌呤動(dòng)物蛋白。 2、控制高鹽食物的攝入： 攝入過多鹽分可能導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，加重關(guān)節(jié)腫脹和敏感度，同時(shí)不利于骨密度維持。為此，建議減少腌制品如咸菜、腌肉、醬菜等、加工食品如方便面、火腿腸等以及高鹽調(diào)味料的攝入。盡量選用低鹽飲食，并養(yǎng)成在家清淡烹飪的習(xí)慣，以控制每日鈉攝入量在推薦范圍內(nèi)。 3、限制高糖食物和飲料： 高糖飲食易引發(fā)體重增長(zhǎng)，增加膝關(guān)節(jié)的機(jī)械壓力；糖分還可能促進(jìn)體內(nèi)炎癥因子的釋放，加重關(guān)節(jié)退化。這類食物包括含糖飲料、甜點(diǎn)、蛋糕等，可用新鮮水果代替甜點(diǎn)，用白開水或無糖茶代替含糖飲品，以滿足口味需求，同時(shí)降低糖分輸入。 4、適當(dāng)增加抗炎食材： 除避開上述食物外，膝關(guān)節(jié)炎患者也可以多食用具有抗炎作用的食材，如富含Omega-3脂肪酸的深海魚如鮭魚、金槍魚、亞麻籽，以及富含抗氧化物質(zhì)的綠色蔬菜如西蘭花、菠菜、羽衣甘藍(lán)和水果如藍(lán)莓、櫻桃。這些食物能夠減輕炎癥反應(yīng)，保護(hù)關(guān)節(jié)健康。 建議膝關(guān)節(jié)炎患者長(zhǎng)期堅(jiān)持健康飲食習(xí)慣，充分了解哪些食物有益或有害于關(guān)節(jié)健康，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉和藥物治療。特別是病情較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)定期就診，聽從醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

尿毒癥可以吃什么

尿毒癥患者可以適量進(jìn)食低蛋白、高熱量、高維生素、低鈉、低磷飲食，同時(shí)避免含鉀食物過高，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。具體的飲食安排需根據(jù)患者的病情與醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。 1、低蛋白飲食 尿毒癥患者的腎功能衰竭會(huì)使體內(nèi)代謝廢物難以排出，過多的蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。患者應(yīng)優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞蛋清、牛奶和魚類。每日蛋白攝入量通常建議控制在0.6克/公斤體重左右，嚴(yán)重患者可更嚴(yán)格控制。要避免攝入過量的植物類蛋白如豆類及其制品，因?yàn)檫@類蛋白質(zhì)的利用效率低而代謝廢物生成較多。 2、高熱量飲食 為滿足身體能量需求，避免因過少蛋白攝入導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，可以通過攝入碳水化合物和優(yōu)質(zhì)脂肪來提升熱量。例如，可適量食用大米、白面、土豆、紅薯等主食，也可用植物油如橄欖油、菜籽油烹調(diào)食物。但糖尿病伴尿毒癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎攝入糖分，避免血糖升高。 3、控制鈉、鉀、磷的攝入 尿毒癥患者易出現(xiàn)高鉀血癥，高鉀會(huì)導(dǎo)致心律失常。應(yīng)避免食用高鉀食物，如香蕉、橙子、菠菜、土豆等。磷含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果和奶酪也需要嚴(yán)格限制，以防止高磷血癥和骨骼問題發(fā)生。鈉攝入量應(yīng)控制在每日2克以下，可選擇無鹽或低鹽調(diào)味食品，以降低水腫和高血壓風(fēng)險(xiǎn)。 4、多攝取維生素 尿毒癥患者因飲食限制，易缺乏維生素，可通過食用適量水果和蔬菜低鉀品種，如蘋果、葡萄、黃瓜補(bǔ)充維生素C，或通過醫(yī)生建議補(bǔ)充多種維生素片劑。一些B族維生素可能有助于維持正常的代謝功能。 尿毒癥患者的飲食管理需要結(jié)合自身病情合理安排，切忌盲目節(jié)食或過量進(jìn)食。與醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師溝通，量身定制飲食計(jì)劃是保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面且減輕病情的重要措施。健康合理的飲食搭配，配合醫(yī)生的治療，可以改善生活質(zhì)量和預(yù)后效果。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

針灸減肥符合哪些人

針灸減肥適合體重超標(biāo)但無重大疾病者，尤其是輕中度肥胖、代謝功能紊亂或伴有壓力性進(jìn)食的群體。它通過刺激穴位調(diào)整身體代謝與控制食欲，但并非所有人都適合。以下將分析適用人群及限制條件。 1、輕中度肥胖且對(duì)非藥物減肥有需求的人 針灸適合輕中度肥胖人群，尤其是對(duì)減重速度要求適中的個(gè)體。針灸通過刺激特定穴位，比如耳穴上的“饑點(diǎn)”和“胃點(diǎn)”，能夠有效調(diào)節(jié)饑餓感、減少食量，并促進(jìn)脂肪代謝。對(duì)于那些無法長(zhǎng)期控制飲食或僅靠運(yùn)動(dòng)減重效果不顯著的人群，可作為一種非藥物、無副作用的輔助治療方式。但需要注意，重度肥胖群體可能效果有限。 2、代謝紊亂，伴隨血糖、血脂異常人群 肥胖常與代謝問題相關(guān)，比如血糖升高、胰島素抵抗等。針灸可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)代謝平衡，從而幫助減輕這些癥狀。例如，穴位刺激可改善胰島素敏感性、降低血糖，同時(shí)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，穩(wěn)定基礎(chǔ)代謝率，提高脂肪分解效率。這類人群尤其適合配合針灸減肥并搭配飲食管理和運(yùn)動(dòng)。 3、因情緒或壓力導(dǎo)致暴飲暴食者 壓力性肥胖往往與情緒波動(dòng)和焦慮有關(guān)，這類人群通常通過暴飲暴食緩解情緒。針灸有助于通過調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的交感-副交感平衡，緩解焦慮情緒，從而減少因情緒問題導(dǎo)致的進(jìn)食過量。穴位刺激釋放的內(nèi)啡肽類似天然“鎮(zhèn)定劑”，能夠提高減肥過程中情緒的穩(wěn)定性，有助于養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。 需要注意的禁忌人群： 雖然針灸有較高的安全性，但以下人群不適用： 孕婦：針灸可能引發(fā)不必要的子宮收縮。 嚴(yán)重心臟病、肝腎功能異常者：代謝系統(tǒng)紊亂可能導(dǎo)致額外負(fù)擔(dān)。 出血性疾病或皮膚感染者：針刺可能引發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。 針灸減肥不是萬能的方法，還需要搭配飲食改善和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。它強(qiáng)調(diào)減重過程的安全性和可持續(xù)性，因此不建議作為單一減肥方案。在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下評(píng)估是否適合才是關(guān)鍵。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

肩膀頭疼是怎么回事

肩膀頭疼可能是由肌肉勞損、軟組織炎癥、肩關(guān)節(jié)問題或頸椎病導(dǎo)致，根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度，可通過休息、熱敷、理療或藥物治療改善。如頭疼持續(xù)或伴隨活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1肌肉勞損 肩部肌群過度使用或姿勢(shì)不良容易引發(fā)肌肉勞損，導(dǎo)致肩膀頭疼。例如，長(zhǎng)期伏案工作、久坐不動(dòng)或經(jīng)常提重物，都會(huì)讓肩部肌肉緊張。緩解方式包括適度休息，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，或者進(jìn)行輕柔的肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)。還可以使用筋膜槍等在肩部肌肉緊繃的部位進(jìn)行按摩，緩解酸痛不適。 2軟組織炎癥 如果肩部長(zhǎng)期受力不均，軟組織如肩袖肌群、滑囊可能發(fā)生炎癥，出現(xiàn)疼痛感，尤其是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)痛感明顯。輕微的炎癥可以通過局部冰敷抑制炎癥擴(kuò)散，同時(shí)，非甾體類抗炎藥如布洛芬也能減輕癥狀。如果炎癥較為嚴(yán)重，則建議進(jìn)行康復(fù)理療，如低頻電療，或者選擇注射關(guān)節(jié)腔內(nèi)激素緩解疼痛。 3肩關(guān)節(jié)問題 肩膀疼痛可能與肩周炎俗稱“凍結(jié)肩”有關(guān)，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，甚至活動(dòng)受限。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)到骨科或康復(fù)科就診，通過檢查確診病情。治療上可采取手法松解術(shù)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)，同時(shí)配合肩部功能鍛煉，比如吊環(huán)懸垂、爬墻運(yùn)動(dòng)。如果關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)，也可以考慮注射透明質(zhì)酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。 4頸椎疾病 有些肩膀頭疼其實(shí)源自頸椎病，因頸椎神經(jīng)根受到壓迫，出現(xiàn)放射性疼痛，甚至伴隨手臂麻木。對(duì)于頸椎引起的肩痛，理療如溫?zé)岑煼ā恳⒅嗅t(yī)針灸推拿等方法可以協(xié)助緩解。另外，證實(shí)神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者，可以考慮手術(shù)，如微創(chuàng)椎間盤減壓治療。 肩膀頭疼可能涉及多種因素，如果疼痛難以緩解或長(zhǎng)期存在，需到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查和治療。平時(shí)注意正確姿勢(shì)、適量運(yùn)動(dòng)，減少肩部壓力，可以有效預(yù)防肩部疼痛的發(fā)生。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院