周常青
副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
指導意見：風濕骨痛可以通過藥物治療、物理療法和生活方式的改善來緩解癥狀，同時加強預防措施，避免病情加重。具體治療應根據病因進行，建議在醫(yī)生指導下制定個性化方案。
1、藥物治療
針對風濕骨痛，常用的藥物包括以下幾類：
1非甾體抗炎藥NSAIDs：如布洛芬、萘普生等，用于緩解疼痛和減輕炎癥。
2皮質類固醇藥物：如潑尼松，能快速緩解炎癥，但應在醫(yī)生指導下短期使用以避免副作用。
3改善病情抗風濕藥物DMARDs：如甲氨蝶呤，適用于病情較為嚴重的類風濕性關節(jié)炎患者，能延緩病程。
這些藥物的選擇應根據個人的病情、癥狀輕重程度和其他健康因素，由醫(yī)生綜合評估后進行調整。
2、物理療法和康復訓練
1熱敷和冷敷：急性疼痛期可用冷敷減輕腫脹與炎癥，慢性疼痛適合熱敷改善血液循環(huán)。
2理療設備：如超聲波治療、低頻電刺激等，能夠緩解肌肉僵硬。
3功能性鍛煉：輕柔的拉伸和關節(jié)活動訓練不僅能減輕僵硬，還有助于恢復關節(jié)功能。在康復師的指導下實施效果更優(yōu)。
3、改善生活方式
1飲食調節(jié)：多攝入富含抗氧化成分的食物，如深綠色蔬菜、富含Omega-3脂肪酸的魚類以及堅果，減少高鹽、高糖食品的攝入。
2體重管理：減輕關節(jié)壓力，對緩解骨痛有直接幫助。
3睡眠與心理健康：保持高質量睡眠，管理好壓力狀態(tài)，對控制風濕性疼痛也至關重要。
4、中醫(yī)輔助治療
中醫(yī)可作為一種輔助治療手段，如針灸、拔罐、推拿等，被認為能改善氣血循環(huán)，減輕疼痛。部分中藥如獨活、杜仲等也常用于風濕骨痛的緩解，但須在中醫(yī)師指導下使用。
風濕骨痛是可控但需長期管理的疾病。早期診斷和干預最為關鍵，如果長期疼痛未見好轉，建議立即就醫(yī)做進一步檢查，明確病因后對癥治療，切勿自行長期用藥或忽視病情管理。
2025-05-14 12:53