什么抗疲勞

想要抗疲勞的話，您可以在日常生活中多去吃一些甜食，多吃一些甜食是可以幫助你改善疲勞，而且會使你心情比較愉悅的。另外如果在平時長時間的工作和學習，讓你感覺到勞累了，可以適當?shù)男菹⒁幌?

孫瑞軍 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

什么是抗疲勞墊？

抗疲勞墊的話，首先可以在網(wǎng)上搜索一些相關(guān)的物品，像這種的話并不屬于醫(yī)學范圍之內(nèi)，平常的話也是要注意自己的身體狀況，如果出現(xiàn)身體疲累的情況下，建議還是要注意多加休息是比較好的。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

按摩能抗疲勞嗎？

按摩抗疲勞是可以的，在身體極度疲勞的時候，可以進行按摩來緩解肌肉的痙攣勞損促進局部的血液循環(huán)，提高身體的免疫力，恢復機體的活力。尤其是按摩頭部頸部，背部，四肢對產(chǎn)生的疲勞感有很好的緩解作用。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

高考抗疲勞方式有哪些

在高考過程中身體出現(xiàn)過度疲勞的臨床表現(xiàn)情況，在日常生活中建議盡量保持充分的休息以及配合增加體質(zhì)代謝指標的營養(yǎng)補充高蛋白高維生素的食物營養(yǎng)補充，調(diào)整身體的營養(yǎng)吸收和代謝

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男性抗疲勞方式有哪些

日常生活中可以注意一些飲食習慣以及作息習慣，為了避免自己身體出現(xiàn)過度勞累的情況，應該多吃一些抗疲勞的食物。可以多吃一些燕麥。因為燕麥中的維生素E可以預防膽固醇堵塞血管，能夠清除體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，燕麥里面含有豐富的可溶性纖維素。每天睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，適當?shù)难a充多種維生素和礦物質(zhì)。不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。

陳倉翼 主治醫(yī)師 江漢油田總醫(yī)院

什么是抗疲勞訓練？

抗疲勞訓練最簡單的方法就是伸懶腰，伸懶腰可以將全身大部分的肌肉收縮，可以幫助改善血液循環(huán)，能夠帶走肌肉中的代謝產(chǎn)物，能夠幫助消除疲勞，尤其是在久坐或者是久站后出現(xiàn)酸痛乏力，可以通過伸懶腰或者是踮腳尖的方式來進行緩解，也可以做深呼吸，或者是平時用梳子梳頭來幫助刺激頭部的穴位，也能夠幫助起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

柳蘭歌 主治醫(yī)師 山東省鄒平縣中醫(yī)院

泡酒抗疲勞嗎？

泡酒能夠抗疲勞，飲用后可以有效的緩解疲勞，保持興奮性，提高興奮狀態(tài)。因為酒精可以促進血液循環(huán)。所以適量的喝酒能夠促進血液循環(huán)加速細胞的代謝，有助于改善疲勞，但不易過量，過量會抑制神經(jīng)中樞，引起嗜睡的現(xiàn)象。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是抗疲勞原理？

疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸引起的，可以吃一些堿性的食物，能夠達到消除疲勞的效果，比如可以吃新鮮的蔬菜和水果，還可以適當?shù)暮纫恍┠填悾钪饕氖歉淖冏约旱纳罘绞剑灰^度勞累，保證自己充足的睡眠。

張飛雄 主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

高三孩子吃什么抗疲勞并補腦

高三孩子抗疲勞并補腦可以通過合理飲食搭配富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和健康脂肪的食物來實現(xiàn)。建議攝入雞蛋、堅果、深海魚類等...

熬夜怎么抗疲勞?熬夜后做好這三個及時補救

年終臨近，緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多，不知覺中給身體帶來不小的負擔。據(jù)各醫(yī)院門診報道，由于過度疲勞和氣候的影響，最近肝病、頸肩綜合征、婦科疾病等診察量明顯增加，專家在業(yè)績增長的同時，注意不要忽視身體的保健。熬夜的你身體還很硬熬夜加班，有技術(shù)，身體還很硬。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢

抗疲勞應該吃什么？ 維生素C有助于白領(lǐng)抗疲勞

隨著現(xiàn)代生活的不斷發(fā)展，白領(lǐng)的工作量是越來越大，忙于工作，飲食不平衡，從而導致記憶力下降，工作效率降低，那么如何緩解白領(lǐng)疲勞呢？緩解白領(lǐng)疲勞吃什么好？1、飲食平衡很重要平衡的飲食一定多樣化，可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。必須遵守以下規(guī)則:每頓飯吃一個水果，每天吃兩次蔬菜，吃含有電淀粉的食物，但不要吃

什么飲料提神抗疲勞效果比較好

咖啡、綠茶和功能飲料是提神抗疲勞效果較好的飲品，主要依靠咖啡因、茶多酚和牛磺酸等成分刺激神經(jīng)系統(tǒng)。選擇時需考慮個人體質(zhì)和...

飲食抗疲勞 熬夜后該吃什么補充能量

1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構(gòu)成的，許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助于保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果您覺得白水比較難下口，可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添

抗疲勞的營養(yǎng)料理有哪些？如何制作色香味俱全的營養(yǎng)料理？

雙參肉是美食，補充血氣，強身健體，消除疲勞。主要材料是 鮮人參15克，海參150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精，精鹽，香油各適量。適用于長期病體虛弱或衰老、精神衰退、身體疲勞的人。因此，如何制作色香味俱全的營養(yǎng)料理式，對于電腦族和亞健康的人來說非常重要。原料:生人參、海參、豬瘦肉、蘑菇3、

抗疲勞宜吃哪些食物

人工作久了會累，人體器官工作久了也會累。我們的器官就像“永動機”。我們可以同時進行飲食療法來緩解器官疲勞。抗疲勞應該吃什...

高三學生吃什么抗疲勞增強記憶力

高三學生抗疲勞增強記憶力需補充優(yōu)質(zhì)蛋白、Omega-3脂肪酸及B族維生素，同時保證規(guī)律作息。關(guān)鍵營養(yǎng)包括深海魚、堅果、全谷物，搭配?...

困倦時揉中指抗疲勞是什么病

困倦時揉中指抗疲勞是一種常見的自我調(diào)節(jié)方法，并非疾病，但長期疲勞可能與睡眠不足、貧血或甲狀腺功能減退有關(guān)。緩解疲勞可通過...

假后上班疲勞頸椎疼？教你簡單幾招提神抗疲勞

假期結(jié)束，大家又開始投入到緊張的工作中，對于在假期中放松了的身體和心理來說，突然間被迫進入高強度、高壓的工作狀態(tài)，很容易...

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

突發(fā)心梗的10秒鐘自救方法可信嗎？救治心梗患者應該注意什么

心肌梗死發(fā)病10秒自救方法沒有官方說法，心肌梗死自救方法包括保持平躺，絕對安靜，然后舌下含有硝酸甘油片等藥物，最后立即撥打120，請求專業(yè)醫(yī)務人員幫助，盡快送往醫(yī)院治療。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

孩子的第一個叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

晚上睡覺出現(xiàn)這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風險

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風險。

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長期依賴助眠藥，可能會帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

?NEJM重磅：速福達?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風險

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學雜志》發(fā)表[1]，這是一項全球多中心研究、覆蓋5個流感季，證實了單劑速福達?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結(jié)

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

線上線下聯(lián)動構(gòu)建科學護膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國護膚日”公益行動再出發(fā)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題。普及健康知識，是提高全民健康水平最根本最經(jīng)濟最有效的措施之一。作為中國市占率第一的皮膚學級功效性護膚品牌，201

這5個地方痛，血管可能已經(jīng)堵了大半，3個壞習慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號，而且還有3個壞習慣，一定要趕緊改掉！

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉(zhuǎn)難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

別敏感，來見面 薇諾娜525全國護膚日，攜手專業(yè)藥房守護在身邊

在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進的背景下,全民對皮膚健康的關(guān)注度與日俱增。值此“525全國護膚日”之際,作為中國皮膚學級功效性護膚領(lǐng)導品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺、西安、重慶三大核心城市,攜

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術(shù)，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣上市

2025年5月14日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院舒暢教授領(lǐng)銜，與先健科技(股份代號：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣，成功獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

肺動脈高壓能吃全可利嗎?哪些人易患肺動脈高壓

生活中造成肺動脈高壓疾病的原因是比較多的，比如先天性心臟病、結(jié)締組織病或者是睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，這些都會導致肺動脈高壓疾病的發(fā)生，也有一些患者是由于家族遺傳等因素造成的建議，患者針對病因來積極的進行治療，那么肺動脈高壓能吃全可利嗎?哪些人易患肺動脈高壓?

胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片

慢性乙型肝炎有可能會造成患者的肝硬化出現(xiàn)永久性損害，引起嚴重肝硬化的發(fā)生，這是極其不利于身體健康的。那么，胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片?下面讓我們了解一下!胸腺肽腸溶片在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。胸腺功能亢進或胸腺腫瘤患者禁用胸腺肽腸溶片。事實

斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎

現(xiàn)在，很多朋友都知道了打鼾并不是代表睡得熟，而是身體某個部位出了問題的表現(xiàn)。所以說，這個打鼾不僅對自己不好，還會影響別人的睡眠質(zhì)量。需要及時進行治療。斯諾分阻鼾器具有較好的療效。那么，斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器

氟胞嘧啶片吃藥的不良反應有哪些

念珠菌感染主要是由于感染了致病菌，念珠菌所引起的一種傳染性疾病，該疾病是由于體內(nèi)菌群失調(diào)或人體免疫力低下，而導致念珠菌大量繁殖生長對身體造成侵襲而引起的一種感染現(xiàn)象，那么氟胞嘧啶片吃藥的不良反應有哪些?氟胞嘧啶片不良反應:可有惡心嘔吐，厭食，腹瀉，皮疹，發(fā)熱，

博樂欣抑郁癥可以使用嗎？有效期是多久？

一般來說，患有抑郁癥的患者是容易出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩等癥狀的，情況嚴重的話，還可能做出一些傷害自己或家人的事情，因此，對于這類疾病也是需要及時用藥治療的，下面我們來看一看博樂欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?博樂欣適應癥:各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥

希力舒的作用是什么？過量了會有什么危害？

希力舒的作用是什么?過量了會有什么危害?由于癲癇病病因復雜，長時間的不治療會導致癲癇病變得非常嚴重。建議大家在用藥方面，是可以了解一下希力舒。在用藥期間，也要注意不要過量服用了。希力舒是抗癲癇藥。用于單一常規(guī)抗癲癇藥治療無效的頑固性癲癇大發(fā)作。希力舒藥物過量:

毛冬青片有什么用?脈管炎如何治療

脈管炎是一種發(fā)病率相對較高的血管疾病，患上該疾病后，對于脈管炎患者的健康有著很大的影響，也會影響到患者正常的生活和工作，所以患者一定要把握好時機積極的治療治療該疾病的方法，其實很多常見的藥物治療和手術(shù)治療的。那么毛冬青片有什么用?脈管炎如何治療?服用藥物的話，

安必丁每天用藥幾次?餐后服用可以嗎

骨關(guān)節(jié)炎疾病屬于現(xiàn)代醫(yī)學上比較常見的一種疾病，導致這種疾病的因素相對較多，患者在治療疾病的過程中要注意自己的日常生活方式的調(diào)理，只有正確的做好護理工作，才能讓病情盡早得到控制，減少身體承受的疼痛和不適癥狀，那么安必丁每天用藥幾次?餐后服用可以嗎?患者在用藥的時

鼻可樂怎么用才好

現(xiàn)在工業(yè)的污染時越來越嚴重的了，很多人都會因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產(chǎn)品。那么，鼻可樂怎么用才好?鼻可樂怎么用才好?鼻可樂的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內(nèi)的洗鼻劑全部倒入洗瓶內(nèi)，然后

成都倍特替諾福韋怎么服用

每個疾病都會給你的健康帶來傷害。許多朋友已經(jīng)有了相關(guān)的疾病問題。在醫(yī)生的指導下服用一些藥物。當然，不同的藥物適合不同的情況，患者朋友服藥前應了解相關(guān)內(nèi)容，同時也要了解藥物的服用方法。成都倍特替諾福韋這種藥物很多患者并不陌生，那么，成都倍特替諾福韋怎么服用呢?成

鼻竇炎不能吃什么東西和食物

鼻竇炎患者應避免攝入辛辣刺激性食物、高鹽食品以及容易引發(fā)過敏的食物，這些可能會加重鼻腔黏膜炎癥或引發(fā)過敏反應，從而加劇鼻竇炎癥狀。健康飲食能夠有效輔助緩解鼻竇炎癥狀，建議多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，提高免疫力。 1、避免辛辣及刺激性食物 辛辣食物如辣椒、胡椒和芥末會對鼻腔和咽喉產(chǎn)生強烈的刺激作用，從而加重鼻腔黏膜水腫和分泌物增多，使鼻竇炎癥狀如鼻塞、流鼻涕更加嚴重。含咖啡因的飲料如濃茶、咖啡以及酒精類飲品，也具有刺激性，可能惡化癥狀。建議鼻竇炎患者飲食清淡，不要一次性攝入過多帶有刺激性的食物和飲品。 2、控制鹽分攝入 高鹽食品會導致體內(nèi)水分潴留，加重鼻腔黏膜的腫脹。例如腌制食品、鹽漬魚以及各種醬料中鹽含量較高，需要盡量減少攝入。在烹飪過程中建議減少鹽的用量，同時避免食用含鹽量過高的現(xiàn)成加工食品，如薯片、火腿等。多喝溫水有助于稀釋黏性分泌物，緩解鼻腔不適。 3、避免容易引發(fā)過敏的食物 鼻竇炎患者中不少人伴隨過敏體質(zhì)，若食用容易引發(fā)過敏的食物可能導致癥狀加重。一些常見的過敏原包括牛奶、花生、海鮮和堅果等，尤其是對這些食物有過敏史的患者應格外注意。食用前查看食品標簽，外出用餐時明確詢問菜品成分，避免誤攝入可能引發(fā)過敏的食物。 4、鼓勵攝入有助于緩解炎癥的食物 除了避免上述高風險食物，鼻竇炎患者可以適當增加富含維生素A和維生素C的食物攝入，如菠菜、胡蘿卜、橙子和獼猴桃，這些食物能夠幫助增強免疫力，加速炎癥的恢復。生姜、蜂蜜水等也可能通過溫和作用緩解鼻腔不適。 鼻竇炎患者在飲食中應該重點避免辛辣刺激、高鹽和過敏性食物，可適當增加抗炎和增強免疫力的食物種類。若癥狀持續(xù)加重，需及時咨詢專業(yè)制定針對性的治療方案或調(diào)整日常飲食策略。合理的飲食和科學治療相結(jié)合將更有助于鼻竇炎的恢復。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

片仔癀能使乙肝轉(zhuǎn)陰嗎

片仔癀不能直接使乙肝病毒轉(zhuǎn)陰，但其可能幫助改善肝功能，減少慢性乙肝引發(fā)的肝損傷。對于乙肝，“轉(zhuǎn)陰”一般指病毒學指標如HBV-DNA或HBsAg的消失，目前尚無充分證據(jù)表明片仔癀具備直接清除乙肝病毒的功效，患者需要科學規(guī)范治療。 1片仔癀的作用與分析 片仔癀是一種中成藥，主要成分包括牛黃、蛇膽、三七等，具有清熱解毒、消腫止痛的作用。對于肝損傷較輕、伴發(fā)炎性反應的患者，片仔癀可能緩解肝臟炎癥，改善患者臨床癥狀。然而，這種作用主要是輔助性的，不能替代抗病毒治療。依據(jù)目前研究，慢性乙肝的治療遵從抗病毒治療為主，如恩替卡韋、替諾福韋酯等抗病毒藥物。 2乙肝“轉(zhuǎn)陰”可能的科學路徑 乙肝“轉(zhuǎn)陰”是一個長期的目標，通常涉及兩種生物標志物：HBsAg表面抗原以及HBV-DNA病毒量。目前，主流醫(yī)學方法包括長期使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋酯，結(jié)合定期監(jiān)測肝功能和病毒指標。在部分患者中，系統(tǒng)規(guī)范的抗病毒治療可能達到表面抗原或病毒量的降低，但需通過長期管理實現(xiàn)。 3應輔以健康管理與定期隨訪 除了藥物治療，乙肝患者需要通過健康管理輔助控制病情，包括戒酒、避免高脂肪、高糖飲食，規(guī)律作息、避免過勞等。適當攝入對肝功能有益的食品，如富含維生素E的食物例如核桃、杏仁和高蛋白食品如豆類、魚肉，可能改善整體健康。患者還應每3~6個月定期檢查肝功能、生化指標、B超及病毒學指標，防止病情惡化。 片仔癀可作為乙肝輔助療法，但治本措施是抗病毒藥物和健康管理，患者應聽從專業(yè)不可擅自用藥或中斷治療。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年性橈尺骨遠端骨折復位后的注意事項

老年性橈尺骨遠端骨折復位后，最重要的是做好固定、促進恢復、預防并發(fā)癥。這包括合理的復位后護理、飲食調(diào)整、功能鍛煉以及定期復查，避免因不當行為影響康復進程。 1、術(shù)后固定及護理 在復位后，醫(yī)生通常會使用石膏、夾板或內(nèi)固定裝置進行固定。老年人骨質(zhì)較為脆弱，固定期間需特別注意防止二次損傷，可在固定部位加軟墊避免摩擦。保持手臂抬高有助于減輕局部腫脹，同時注意監(jiān)測末梢血液循環(huán)的狀態(tài)，如皮膚顏色、溫度是否正常以及手指是否靈活。若出現(xiàn)異常，應立即就診。 2、飲食搭配促進骨質(zhì)恢復 老年人在骨折后需特別補充鈣、維生素D以及蛋白質(zhì)，促進骨質(zhì)生長和修復。例如，日常可以多吃奶制品、豆制品、堅果、深綠色蔬菜等，還可適當攝入富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄等。每日可在適當光照下補充維生素D，必要時遵醫(yī)囑額外補充鈣劑或維生素D補充劑。 3、康復鍛煉與日常活動指導 手術(shù)或復位固定后，康復鍛煉是非常重要的。早期，一般建議對未受傷的關(guān)節(jié)進行輕微活動以避免關(guān)節(jié)僵硬；等醫(yī)生允許后，逐步開展橈尺骨和手腕的功能鍛煉。在此過程中，需嚴格按照醫(yī)生或康復師的指導實施，以避免不恰當?shù)膭幼鲗е吕^發(fā)性骨折或關(guān)節(jié)功能異常。 4、預防并發(fā)癥及定期復查 老年人骨折后容易出現(xiàn)血栓形成、感染、消化道不適等并發(fā)癥。要保持良好的健康習慣，比如避免久坐不起，適量活動下肢以減低血栓的風險；保持固定部位的清潔干燥，預防感染。與此同時，定期復查骨骼愈合情況，必要時調(diào)整康復計劃。 確保橈尺骨遠端骨折的良好恢復，需要患者和家屬共同努力。關(guān)注飲食、固定、活動和定期復查，能夠有效促進骨骼愈合，提高生活質(zhì)量。如遇到任何不適或異常，務必及時咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)幫助。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

三尖瓣少量返流正常嗎

三尖瓣少量返流通常是正常的生理現(xiàn)象，不需要過度擔心，但若伴隨其他癥狀或檢查結(jié)果異常，則可能提示心臟功能問題，應及時就醫(yī)進一步評估。以下將分析可能的原因和處理建議。 1生理性返流：三尖瓣少量返流在健康人群中非常常見，是一種無害的生理現(xiàn)象。心臟超聲檢查如彩超中常能檢測到，由于心臟的壓力變化，部分血液偶然逆流回右心房。只要沒有其他異常指標如右心功能下降、心臟擴大等、無癥狀如胸悶、氣短，通常無需治療。 2心臟結(jié)構(gòu)異常：若返流量較多，可能與三尖瓣結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，例如瓣膜的形態(tài)或功能受損，可能由風濕性心臟病、感染性內(nèi)膜炎或先天性心臟病引起。若懷疑有器質(zhì)性病變，應進行詳細心臟檢查，必要時通過三維超聲檢查或心臟磁共振明確診斷。 3右心負荷增加：右心負荷增加會加重三尖瓣返流，常見于慢性肺病、肺動脈高壓等。有這些基礎(chǔ)疾病時，需控制病因，例如通過擴血管藥物治療肺動脈高壓，或用吸入性支氣管擴張劑治療慢性阻塞性肺疾病，從而減輕心臟負荷。 4其他可能因素：如心臟外傷、退行性病變、高齡人群中瓣膜組織退化等，也是少量返流的潛在原因。針對衰老性退變，通常是逐步觀察，無需特別干預。 對于三尖瓣少量返流，如無其他癥狀或心臟功能異常，不必特別處理。建議定期隨訪，維持健康的生活方式，飲食清淡，避免重度勞累。若伴隨癥狀或基礎(chǔ)疾病，應及早尋求專業(yè)醫(yī)生評估。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

血糖高出汗多是怎么回事

血糖高出汗多可能是由血糖不穩(wěn)定、神經(jīng)系統(tǒng)受損或其他身體代謝異常引起的，應引起重視并盡快調(diào)整血糖水平或就醫(yī)檢查以明確原因。常見解決方案包括采取控糖措施、檢查相關(guān)并發(fā)癥，以及優(yōu)化生活方式。 1、血糖不穩(wěn)定 血糖高可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而導致出汗增多。這種情況常見于血糖快速升高或波動較大的患者。出汗可能尤為集中在上半身，伴有乏力、口渴等癥狀。可通過監(jiān)測血糖曲線，發(fā)現(xiàn)波動規(guī)律，并在醫(yī)生指導下合理使用降糖藥物如二甲雙胍或胰島素。飲食上保持低血糖指數(shù)GI食物為主，如糙米、綠葉蔬菜可平穩(wěn)血糖。 2、神經(jīng)系統(tǒng)受損 長期高血糖可能損傷自主神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是調(diào)節(jié)汗腺的交感神經(jīng)，從而導致異常出汗。這種表現(xiàn)可能伴隨糖尿病神經(jīng)病變等其他表現(xiàn)，例如手腳麻木或刺痛。建議及早進行神經(jīng)功能篩查，如運動心率變異性測試等，確定具體病變范圍。治療上需進一步控制血糖，或使用維生素B族如甲鈷胺改善神經(jīng)功能。 3、身體代謝異常 高血糖還可能影響體內(nèi)激素水平失衡，從而造成代謝速度加快，這也是引起出汗多的潛在原因之一。建議針對具體癥狀進行內(nèi)分泌相關(guān)檢查，排除甲狀腺功能亢進等其他疾病。必要時，可配合飲食干預，如多攝入膳食纖維燕麥、豌豆等，幫助優(yōu)化糖分代謝。 4、優(yōu)化生活方式 除了藥物和醫(yī)學檢查，優(yōu)化生活方式也是緩解出汗問題的重要方式。建議每天快走30分鐘、瑜伽或游泳等中低強度運動有助調(diào)節(jié)血糖；同時避免辛辣食物以及含糖高的小零食，戒煙限酒，提高身體自我調(diào)節(jié)能力。 如果血糖高引起的出汗問題持續(xù)加重或伴隨其他嚴重癥狀，需及時就醫(yī)進行全面檢查。對糖尿病患者來說，嚴格控糖不僅緩解出汗問題，更能有效預防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

孩子先天缺牙怎么辦

孩子先天缺牙可能與遺傳、發(fā)育異常等因素有關(guān)，可以通過專業(yè)牙科評估采取治療方法如義齒修復、牙種植或矯正治療來改善咬合和美觀問題。 1、先天缺牙的原因 先天性缺牙是一種常見的牙齒發(fā)育缺陷，其主要原因包括遺傳、發(fā)育異常和疾病影響。遺傳因素是最常見的，如果父母或長輩存在先天缺牙的情況，孩子可能遺傳類似特征。發(fā)育異常可能與胚胎期牙胚發(fā)育障礙有關(guān)，如維生素缺乏、母體內(nèi)分泌失調(diào)等。某些系統(tǒng)性疾病如先天性外胚層發(fā)育不良也可能導致牙胚發(fā)育失敗，進而造成缺牙。環(huán)境中有害因素如孕期接觸某些化學藥物或感染病毒也可能影響牙齒發(fā)育。 2、先天缺牙怎么辦 對于先天性缺牙，治療方式由孩子的年齡、缺牙數(shù)量和實際需求決定。 義齒修復：尤其適合缺牙較多的兒童。活動義齒是一種經(jīng)濟、非侵入性的修復方式，可在孩子發(fā)育期提供臨時解決方案。 牙種植：成年后可以通過牙種植永久解決缺牙問題。種植牙需要骨骼發(fā)育完成后進行，一般建議18歲以上考慮。 矯正治療：如果缺牙較少，可以通過牙齒矯正將健康的牙齒移位，填補缺牙區(qū)域，實現(xiàn)功能改善。牙齒矯正適合兒童和青少年，治療方案需由牙科醫(yī)生設(shè)計。 3、日常預防與護理建議 在治療過程中，良好的口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。父母需要幫助孩子養(yǎng)成刷牙和使用牙線的習慣，避免齲齒或牙周問題的發(fā)生。同時，要注意飲食均衡，特別是補充鈣、磷和維生素D等營養(yǎng)素，以促進骨骼發(fā)育。定期帶孩子進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 對于孩子先天缺牙，家長需要盡早帶其就醫(yī)，明確發(fā)病原因并選擇合適的治療方案。這不僅關(guān)系到孩子的口腔健康，還會影響其咀嚼功能和面部發(fā)育。關(guān)注牙齒問題的同時，也需注意營養(yǎng)與衛(wèi)生管理，確保孩子健康成長。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

扎針灸后出血是什么原因

扎針灸后出血可能是由于針刺部位的毛細血管破裂、皮膚敏感性增加或操作不當?shù)纫蛩匾穑话闱闆r下屬于正常現(xiàn)象，但若出血量較大或伴隨其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。 1、毛細血管破裂 針灸治療時，針刺會穿過皮膚，可能觸碰到局部的毛細血管，導致輕微出血。這屬于正常的生理反應，因為毛細血管分布于表皮和真皮之間，有些人的毛細血管更為稠密，因而更容易出血。對于這一情況，可以用干凈棉簽按壓針孔片刻，常規(guī)護理后可自然止血，不必過于擔心。 2、皮膚敏感或凝血功能異常 一些人天生皮膚敏感，或者存在輕微的凝血功能障礙，這可能讓他們在針刺過程中更容易發(fā)生出血。若患者正在服用阿司匹林、華法林等影響凝血的藥物，也可能增加針刺后出血的概率。在進行針灸療程前，應如實向針灸師告知個人健康狀況和藥物使用情況，以避免不必要的風險。 3、技術(shù)操作問題 若針灸師操作不規(guī)范、入針角度和深淺未準確掌握，或者使用的針具未達到完全消毒標準，可能導致較大的血管損傷，繼而出現(xiàn)較多出血。這種情況下建議選擇經(jīng)驗豐富的針灸師，同時確保前往正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)或針灸診所進行治療。 4、個體病理原因 有些患者可能存在血管脆性增加的問題，例如患有血管炎、某些免疫疾病或長期缺乏維生素C。這類病理性原因需要通過系統(tǒng)檢查確診，確保針灸治療前醫(yī)生充分了解患者的病史，并制定個性化方案。 扎針灸后出血大多為輕微的、不需要過度擔憂的現(xiàn)象，但如果伴隨其他癥狀如劇烈疼痛、部位腫脹明顯或持續(xù)滲血，建議盡早咨詢專業(yè)同時，治療前的充分溝通和規(guī)范操作是避免不必要風險的重要保障。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

肩周炎針灸扎哪些穴位

肩周炎可以通過針灸刺激特定穴位來緩解疼痛、改善肩關(guān)節(jié)活動度，常用的穴位包括肩髃穴、肩貞穴和曲池穴，配合局部理療對恢復有很好的輔助作用。 1、肩髃穴 肩髃穴是肩關(guān)節(jié)痛的關(guān)鍵治療穴位，位于肩部與肱骨大結(jié)節(jié)交接處。針刺此穴能夠刺激局部經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解肩關(guān)節(jié)的僵硬和疼痛癥狀。實際操作中，醫(yī)生會選擇適度刺激強弱，以患者的耐受程度進行調(diào)整。 2、肩貞穴 肩貞穴位于肩甲后緣與下緣的交接處，是另一常用的重要穴位。在肩周炎引起肩后部疼痛僵硬時，針刺肩貞穴可以促進局部軟組織松弛，改善肩關(guān)節(jié)的活動能力。同時配合中醫(yī)推拿效果更佳。 3、曲池穴 曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的重要穴位，位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)屈肘時的溝中。刺激曲池穴能夠促進肩部神經(jīng)與血液循環(huán)，緩解炎癥以及肩部放射性疼痛。針灸時通常需要手配合特定動作以加強療效，醫(yī)生會根據(jù)情況調(diào)整力度。 針灸治療肩周炎需要就醫(yī)由專業(yè)針灸師操作，不建議自行嘗試。除針灸外，可聯(lián)合熱敷、理療等恢復治療。對于癥狀嚴重的患者，需在醫(yī)生指導下配合藥物或其他治療手段，避免耽誤病情。溫馨提醒，治療中應保持肩部適度活動，配合適量康復練習能幫助加快恢復。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

什么是女性尖銳濕疣

女性尖銳濕疣是一種由人乳頭瘤病毒HPV感染引起的性傳播疾病，表現(xiàn)為生殖器或肛周部位出現(xiàn)尖刺狀贅生物或菜花樣的病灶，常伴有搔癢、刺痛等癥狀。治療包括抗病毒藥物、物理治療及手術(shù)切除等手段，同時建議配偶一同檢查治療以減少復發(fā)風險。 1、病因 女性尖銳濕疣主要由高危型或低危型HPV病毒感染引起，常見的傳播途徑是性接觸。不潔的性行為、多性伴侶等是主要風險因素。同時，免疫系統(tǒng)的抑制如長期疲勞、患有慢性疾病也會增加感染的可能性。另外，公共衛(wèi)生環(huán)境中的共用物品，如毛巾或坐便器，也可能導致間接傳播。懷孕的女性由于免疫系統(tǒng)的變化，感染風險也可能升高。 2、癥狀表現(xiàn) 該疾病在感染早期可能無明顯癥狀，后期發(fā)展為皮膚表面的贅生物，形狀多為針狀、雞冠狀或菜花狀，顏色為灰白色或淡紅色，常發(fā)生在陰道、外陰、肛周等部位。有時伴隨瘙癢、灼熱等不適，甚至在搔抓時引發(fā)出血。如果未及時治療，贅生物可能逐漸增多并融合成較大的病灶，影響身體健康和心理狀態(tài)。 3、治療方法 1藥物治療：可局部涂抹外用藥如咪喹莫特乳膏、足葉草酯酊和非甾體類抗病毒藥物，這些藥物具有消融贅生物和抗病毒作用，但需在醫(yī)生指導下使用。 2物理治療：激光治療、冷凍治療液氮和電灼術(shù)是常見方法，通過破壞病灶組織去除贅生物，術(shù)后需做好傷口護理避免感染。 3手術(shù)治療：對于面積較大或藥物和物理方法無效的病例，醫(yī)生可能建議通過手術(shù)切除病灶，術(shù)后配合病毒控制治療以預防復發(fā)。 4、預防與護理 養(yǎng)成良好的性衛(wèi)生習慣是最重要的預防措施，包括堅持使用安全套和定期進行HPV篩查。有條件的女性可以接種HPV疫苗，尤其是未婚女性。感染后避免抓撓病灶，保持患處清潔干燥，定期隨訪以監(jiān)控康復情況。增強免疫力尤為重要，需避免熬夜，多吃富含維生素的食物，如西蘭花、胡蘿卜，適量運動保持體質(zhì)。 女性尖銳濕疣雖不屬于嚴重致命疾病，但對身心健康影響較大，一旦發(fā)現(xiàn)，應盡快尋求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的幫助。治療期間配偶需共同檢查并規(guī)范治療，以杜絕交叉感染，同時疾病恢復后仍需保持良好的生活習慣，降低復發(fā)風險。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

針灸治療高血壓有用嗎

針灸治療高血壓在某些情況下是有用的，但其效果因個體差異而有所不同，且通常作為輔助療法，而非主要治療手段。高血壓的治療核心仍是通過藥物管理、生活方式調(diào)整來維持血壓穩(wěn)定。針灸可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善血液循環(huán)幫助降低血壓，但不能完全替代其他科學治療手段。因此建議在專業(yè)醫(yī)生指導下綜合治療高血壓，必要時使用針灸作為輔助治療。 1針灸在高血壓治療中的作用機制 針灸通過刺激特定穴位，可影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，特別是通過調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)平衡，幫助降低血管緊張度，改善血液循環(huán)。有研究發(fā)現(xiàn)，針灸可能促使內(nèi)啡肽和其他生物活性物質(zhì)釋放，從而起到降低血壓的作用。但其明顯效果通常需要多次治療，且效果并不一定持久，個人響應度也會不同。 2針灸能作為輔助治療高血壓的方法 對于輕中度高血壓患者或癥狀較輕的患者，針灸可能在緩解精神壓力、改善睡眠以及調(diào)整情緒方面發(fā)揮作用，這對于血壓控制都有潛在益處。同時，針灸作為一種非藥物治療方式，對于藥物副作用耐受性較差的患者來說也是一個不錯的選擇，但必須在專業(yè)針灸師的操作下進行，以避免感染、損傷等安全問題。 3藥物和生活方式仍然是高血壓治療的主要手段 雖然針灸有輔助作用，但高血壓的主要治療仍然依賴于抗高血壓藥物，例如常用的β受體阻滯劑如美托洛爾、鈣通道阻滯劑如硝苯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑如培哚普利等。配合健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、控制體重。綜合管理才能有效維持血壓穩(wěn)定。 高血壓是一種需要長期管理的慢性疾病，嚴重時可導致心血管疾病、腎功能損害等并發(fā)癥。針灸作為一種安全性較高的輔助療法，可以一定程度上緩解癥狀，但不能完全替代藥物和科學療法。建議在醫(yī)生指導下制訂屬于個體的綜合治療方案，有必要時可嘗試針灸來輔助血壓控制，但勿擅自代替醫(yī)院規(guī)范治療。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院