99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么是抗疲勞訓(xùn)練?

來源:博禾知道

2022-05-23 05:10 24人閱讀

問題描述:什么是抗疲勞訓(xùn)練?

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
抗疲勞鞋墊有用嗎
抗疲勞鞋墊確實(shí)有一定的作用,尤其是針對(duì)腳底有這種穴位,能夠達(dá)到有效的調(diào)理作用,比如說在足三里穴能夠有效的緩解作用,脾胃虛和的效果,但是我建議你還是要多注意觀察自身的實(shí)際情況,并不是所有的抗疲勞的都管用。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
抗疲勞性需要注意哪些問題
在臨床上通常考慮如果想要抗疲勞的話,應(yīng)該要注意的就是不要經(jīng)常性的熬夜,在生活中,如果是在工作中比較繁忙的話,也要適當(dāng)?shù)某槌鲆稽c(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行拉伸和運(yùn)動(dòng),生活中日常飲食要盡量的攝入一些高蛋白。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
什么是抗疲勞原理?
疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸引起的,可以吃一些堿性的食物,能夠達(dá)到消除疲勞的效果,比如可以吃新鮮的蔬菜和水果,還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠填悾钪饕氖歉淖冏约旱纳罘绞剑灰^度勞累,保證自己充足的睡眠。
張飛雄 主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院
長途抗疲勞方式有哪些
長途旅行時(shí),應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物,比如乳類,豆制品,紫菜,海帶等,還應(yīng)該多吃一些新鮮的香蕉,蘋果,柚子,梨,以及含有豐富蛋白質(zhì)以及維生素的動(dòng)物肝臟等,這些食物經(jīng)過消化吸收以后,能夠迅速的消除疲勞
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩能抗疲勞嗎?
按摩抗疲勞是可以的,在身體極度疲勞的時(shí)候,可以進(jìn)行按摩來緩解肌肉的痙攣勞損促進(jìn)局部的血液循環(huán),提高身體的免疫力,恢復(fù)機(jī)體的活力。尤其是按摩頭部頸部,背部,四肢對(duì)產(chǎn)生的疲勞感有很好的緩解作用。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
茶葉抗疲勞嗎
茶葉是不能起到抗疲勞的作用,茶葉當(dāng)中還有兒茶酚胺,兒茶酚還具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力提神等作用,但是不能起到抗疲勞,提神后就會(huì)緩解疲勞等臨床癥狀,晚上盡量不要喝茶。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么是抗疲勞墊?
抗疲勞墊的話,首先可以在網(wǎng)上搜索一些相關(guān)的物品,像這種的話并不屬于醫(yī)學(xué)范圍之內(nèi),平常的話也是要注意自己的身體狀況,如果出現(xiàn)身體疲累的情況下,建議還是要注意多加休息是比較好的。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
白領(lǐng)抗疲勞六大飲食方法
1.飲食平衡是關(guān)鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守:每餐一個(gè)水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電淀粉的食物,但不要過量(面包、面點(diǎn)、米飯、干菜,最好是粗制的,因?yàn)樗写罅康睦w維、維生素和礦物鹽);每天一次肉、魚或者蛋;最后還有每餐必不可少的奶制品(如酸
清淡飲食能提高身體對(duì)抗疲勞能力嗎
清淡飲食確實(shí)有助于提高身體對(duì)抗疲勞的能力,因?yàn)槠錅p少了高脂肪、高糖分食物的攝入,減輕了消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),同時(shí)提供了充足的維生...
熬夜怎么抗疲勞?熬夜后做好這三個(gè)及時(shí)補(bǔ)救
年終臨近,緊張忙碌的歲末盤點(diǎn)加上應(yīng)酬增多,不知覺中給身體帶來不小的負(fù)擔(dān)。據(jù)各醫(yī)院門診報(bào)道,由于過度疲勞和氣候的影響,最近肝病、頸肩綜合征、婦科疾病等診察量明顯增加,專家在業(yè)績(jī)?cè)鲩L的同時(shí),注意不要忽視身體的保健。熬夜的你身體還很硬熬夜加班,有技術(shù),身體還很硬。否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢
困倦時(shí)揉中指抗疲勞是什么病
困倦時(shí)揉中指抗疲勞是一種常見的自我調(diào)節(jié)方法,并非疾病,但長期疲勞可能與睡眠不足、貧血或甲狀腺功能減退有關(guān)。緩解疲勞可通過...
什么飲料提神抗疲勞效果比較好
咖啡、綠茶和功能飲料是提神抗疲勞效果較好的飲品,主要依靠咖啡因、茶多酚和牛磺酸等成分刺激神經(jīng)系統(tǒng)。選擇時(shí)需考慮個(gè)人體質(zhì)和...
怎樣抗疲勞 試試這九大方法
隨著天氣越來越冷,許多人開始感到疲勞。疲勞會(huì)嚴(yán)重影響生活。你知道抗疲勞的方法嗎?怎樣抗疲勞1.騎車一項(xiàng)又一項(xiàng)研究證實(shí),經(jīng)常?...
一日三餐抗疲勞飲食策略
掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略,才是全面提升身體活力的基礎(chǔ)。早餐:遠(yuǎn)離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態(tài),早餐就最為重要。如果你習(xí)慣于只吃兩片白面包就打發(fā),那就有可能很快感覺到疲勞了。精致的白面包和土司等碳水化合物,所謂高GI食物,血糖值急速上升,人體釋放大量胰島素,血糖值急速下降,產(chǎn)生疲勞感
日常如何抗疲勞?身體疲勞是癌癥的前兆!
在這個(gè)快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)激烈的生活環(huán)境中,大多數(shù)人都被身體和心理疲勞所困擾。雖然不能直接危害人們的生命,但長期疲勞會(huì)帶來嚴(yán)重的健康危險(xiǎn),誘發(fā)癌癥,讓我們來看看疲勞進(jìn)化癌癥的過程。從疲勞到癌癥只有4步:疲勞過程第1步:輕度疲勞在這個(gè)階段感到輕度疲勞,此時(shí)吸入的氧氣量減少,血液中氧氣濃度和血糖值下降,身體發(fā)出警報(bào)
如何預(yù)防慢性疲勞癥候群?三餐抗疲勞飲食策略來了
臨床上診斷“慢性疲勞癥候群”的指標(biāo)有二,第一、排除其他可能疾病后,仍有長達(dá)6個(gè)月或更久的嚴(yán)重慢性疲勞;第二、同時(shí)有4種以上不適癥狀,包括短期記憶力減退或?qū)W⒘p傷、喉嚨痛、淋巴結(jié)有觸痛、肌肉痛、多處關(guān)節(jié)疼痛卻沒有紅腫、異于尋常的劇烈頭痛、睡眠無法消除疲勞、抑郁不適超過24小時(shí)。慢性疲勞癥候群容易反覆復(fù)發(fā)
飲食抗疲勞 熬夜后該吃什么補(bǔ)充能量
1、多喝水,保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構(gòu)成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡(jiǎn)單的物質(zhì)才能順利進(jìn)行。因此說“疲倦是最高的脫水信號(hào)”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進(jìn)新陳代謝。如果您覺得白水比較難下口,可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添
血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物
血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。
牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦?治療牙齦充血紅腫小妙招
牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有:多喝水、服用藥物,調(diào)整飲食。
肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝?排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物
肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底?脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底:脂溢性皮炎的治療方法主要有三種,分別為:一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的,但是治療效果因人而異。
口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些
口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。
睡眠質(zhì)量差應(yīng)該如何改善?試試仲景左歸丸
據(jù)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)顯示,我國有超過三億人口正在遭受睡眠問題的困擾,這種情況甚至被調(diào)侃為當(dāng)代社會(huì)的“流行病”。睡眠不足或質(zhì)量差不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血不足、陰陽失調(diào),長期如此還會(huì)降低人體的正氣,增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。什么原
濕熱五月別擔(dān)心!解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招
農(nóng)歷五月,又是一年一度端午節(jié)。此時(shí)氣溫漸升,雨水豐沛,濕熱交織,正是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“濕邪當(dāng)令”之時(shí)。而現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣,更易加重脾胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致脾虛濕困。對(duì)于需要血糖管理的人群來說,健脾非常重要,因?yàn)?
開啟德式細(xì)胞營養(yǎng)新篇章!輔酶第一品牌VIKPRO攜新品亮相Vitafoods Europe
2025歐洲國際營養(yǎng)保健食品展(VitafoodsEurope)于5月20日-5月22日在西班牙巴塞羅那盛大舉行,德國高端膳食營養(yǎng)品牌VIKPRO攜貴婦護(hù)巢丸新品及明星爆款產(chǎn)品亮相。值得一提的是,展會(huì)
破局2億人腸道健康困境,思連康以臨床益生菌NO.1定義行業(yè)標(biāo)桿
5月29日是世界腸道健康日,當(dāng)全球醫(yī)學(xué)界再度聚焦于“第二大腦”時(shí),中國正面臨嚴(yán)峻的腸道健康挑戰(zhàn)——國內(nèi)胃腸道問題患者超過2億,催生出5年增速26.7%的益生菌補(bǔ)充劑市場(chǎng)。但繁榮背后隱現(xiàn)三重困境:菌株功
晚上睡覺嘴發(fā)干,可能是4種疾病的信號(hào),別不當(dāng)回事!
家人們,咱就是說,晚上睡得正香呢,突然被一陣口干舌燥給弄醒,那種感覺簡(jiǎn)直不要太難受!很多人可能覺得這就是白天水喝少了,或者晚上睡覺屋里太干,可要是這種情況經(jīng)常出現(xiàn),那就得留個(gè)心眼兒了,說不定是身體在給你發(fā)“求救信號(hào)”呢!今天咱就來嘮嘮,晚上睡覺嘴發(fā)干,可能暗示著哪4種疾病。
上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒:新冠低波動(dòng)期仍需警惕心臟“后遺癥”
近期,上海市疾病預(yù)防控制中心提醒,新冠病毒活動(dòng)強(qiáng)度已進(jìn)入階段性低水平波動(dòng)期。但是,上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒,有3類高風(fēng)險(xiǎn)人群,依舊不可掉以輕心!建議特別注意日常防范和自身健康狀況:?60歲以上
慶不孕不育哪家強(qiáng) 重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院
重慶不孕不育哪家強(qiáng)重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院在重慶,眾多深受不孕不育困擾的家庭都在追問同一個(gè)問題:“重慶不孕不育哪家強(qiáng)?”其實(shí),答案早已在眾多患者的口碑中——重慶送子鳥醫(yī)院,一家專注于不
“真理時(shí)刻”:改寫慢性病治療范式——中科昂康發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)飲料
【南京,2024年1月5日】中國生命健康領(lǐng)域迎來里程碑式突破——中科昂康(南京)生命健康科技有限公司正式發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)的固體飲料“真理時(shí)刻認(rèn)知?jiǎng)恿υ薄T摦a(chǎn)品基于中國科學(xué)院生物物理研究所袁
原研進(jìn)口的新型CDK4/6i來羅西利在華獲批,HR+晚期乳腺癌治療再添新選擇
CDK4/6i目前已成為HR+/HER2-晚期乳腺癌標(biāo)準(zhǔn)治療的核心藥物,但目前已上市CDK4/6i的療效有所差異。來羅西利是一款原研進(jìn)口、獨(dú)特分子結(jié)構(gòu)的CDK4/6i,2025年5月29日,NMPA同
重慶送子鳥醫(yī)院:結(jié)扎以后還能恢復(fù)生育能力嗎?
重慶送子鳥醫(yī)院:結(jié)扎以后還能恢復(fù)生育能力嗎?“結(jié)扎后還能不能再要孩子?”這是許多接受過輸卵管或輸精管結(jié)扎手術(shù)的夫婦,在面臨家庭計(jì)劃改變時(shí)最迫切想知道的答案。隨著生育觀念的轉(zhuǎn)變和家庭結(jié)構(gòu)調(diào)整,越來越多已
溴吡斯的明片的作用是什么 價(jià)格是多少
重癥肌無力屬于一個(gè)很常見的藥物,需要注意按照醫(yī)生的叮囑來合理的使用,應(yīng)該盡量花時(shí)間去了解它的作用,應(yīng)該提前知道它的價(jià)格行情,才有助于人們正確的這個(gè)藥物,才有可能給患者帶來幫助,減少患者的無奈和痛苦,那么溴吡斯的明片的作用是什么,價(jià)格是多少?溴吡斯的明片的作用是
羅每樂怎么存放比較好
如今患者上指甲的人群越來越多,給患者的生活也帶來了很多的不便,也會(huì)增加家人的煩惱,建議家屬要多了解一些疾病方面的知識(shí),及時(shí)的進(jìn)行灰指甲的護(hù)理工作,這樣才利于自己病情的控制,那么羅每樂平時(shí)該怎么貯藏?羅每樂貯藏;避免高溫貯存(低于30℃)。羅每樂(OTC)鹽酸阿
洛賽克MUPS的用法用量是什么
洛賽克MUPS的用法用量是什么?在日常生活中,十二指腸潰瘍是一種非常令人痛苦的疾病,會(huì)誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的出現(xiàn),給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害,十分不利于身體健康,有可能跟患者受到了諸如幽門螺旋桿菌的影響有關(guān)。下面了解一下洛賽克MUPS!洛賽克MUPS
適今可用于銀屑病意外吞下怎么處理
銀屑病屬于一種皮膚病,而這種皮膚病的危害性是不容小視的,容易給患者的個(gè)人形象帶來了傷害,所引起的大量掉屑,還會(huì)影響了患者的身體健康,必須積極接受治療,那么,適今可用于銀屑病意外吞下怎么處理?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)適今可的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物一旦
綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
頸椎病相信對(duì)于很多人都是患有過的,由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大,長期的伏案工作導(dǎo)致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對(duì)朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么,綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數(shù)碼多功能治療儀
乳癖消片成分有多少種?功能主要是什么
乳腺增生屬于婦科常見的一種疾病,而且這種疾病在發(fā)生后身體往往會(huì)出現(xiàn)不適癥狀,比如乳腺腫塊、乳腺增結(jié)節(jié)等,這對(duì)于自己的健康都有很大的影響,如果不及時(shí)治療,該疾病惡化的幾率也是比較大的,那么乳癖消片成分有多少種?功能主要是什么?藥物的成分往往決定了藥物的主要功效,
谷胱甘肽片有什么不良反應(yīng)嗎
肝炎是我們?nèi)粘I钪谐R姷膯栴},很多人已經(jīng)經(jīng)歷過這種情況,要注意掌握一些精準(zhǔn)的方法來應(yīng)對(duì)。當(dāng)然,我們也要深刻認(rèn)識(shí)到,慢性乙型肝炎的保肝治療是非常重要的,在用藥的過程中也要注意遵醫(yī)囑用藥。谷胱甘肽片是一種比較常見的藥物,那么,谷胱甘肽片有什么不良反應(yīng)嗎?谷胱甘肽
阿甘定阿德福韋酯片價(jià)格是多少
身體的健康是非常寶貴的財(cái)富,每個(gè)人都有義務(wù)保護(hù)自己的健康。而生活中偶爾也是不盡人意,有些疾病問題很多人還是會(huì)遇到。乙肝這種疾病病危害也是比較大的,需要患者及時(shí)進(jìn)行治療。而現(xiàn)在藥物選擇也比較多,阿甘定阿德福韋酯片是一種常見的藥物。那么,阿甘定阿德福韋酯片價(jià)格是多
脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺使用方法是什么
脫發(fā)已經(jīng)成為相對(duì)比較重要的一個(gè)問題,很多的中老年人群會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,尤其是男性承受的社會(huì)壓力較大,這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整,做好相關(guān)的預(yù)防措施,科學(xué)安排自己的日常生活,那么脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺使用方法是什么?百達(dá)英非那雄胺用法用量
清心沉香八味散成分和作用是什么
心臟內(nèi)疾病對(duì)病人的健康影響非常大,所以如果有這方面的問題要引起重視,心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高,有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理,下面來了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北
狗咬傷后傷口處有水泡腫癢怎么辦

狗咬傷后傷口出現(xiàn)水泡、腫脹、瘙癢可通過徹底清創(chuàng)、抗感染治療、局部用藥、免疫接種和密切觀察等方式處理。這類癥狀通常由細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、免疫系統(tǒng)激活、傷口愈合反應(yīng)或狂犬病病毒暴露等因素引起。

1、徹底清創(chuàng):

立即用肥皂水和流動(dòng)清水交替沖洗傷口15分鐘,生理鹽水沖洗可進(jìn)一步降低感染風(fēng)險(xiǎn)。深部傷口需由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng),清除可能殘留的動(dòng)物唾液或污染物。清創(chuàng)后使用碘伏等消毒劑處理創(chuàng)面,避免使用酒精等刺激性液體。

2、抗感染治療:

傷口出現(xiàn)水泡紅腫提示可能存在細(xì)菌感染,常見致病菌包括巴斯德菌、葡萄球菌等。醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀、多西環(huán)素等抗生素。對(duì)于過敏體質(zhì)者出現(xiàn)的瘙癢癥狀,可考慮氯雷他定等抗組胺藥物。

3、局部用藥:

小水泡無需刺破,保持干燥即可;大水泡需由醫(yī)生無菌操作引流。外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染,瘙癢明顯時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏。敷料選擇透氣性好的無菌紗布,每日更換并觀察滲出情況。

4、免疫接種:

根據(jù)狂犬病暴露分級(jí),Ⅱ級(jí)暴露需接種狂犬病疫苗,Ⅲ級(jí)暴露還需注射免疫球蛋白。破傷風(fēng)免疫史不明確者需接種破傷風(fēng)類毒素。疫苗接種需嚴(yán)格按時(shí)完成全程程序,不可中斷。

5、密切觀察:

記錄傷口變化情況,出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀需及時(shí)復(fù)診。狂犬病暴露后需監(jiān)測(cè)至少1年,關(guān)注恐水、怕風(fēng)等神經(jīng)癥狀。過敏反應(yīng)嚴(yán)重者可能出現(xiàn)呼吸困難,需急診處理。

受傷后24小時(shí)內(nèi)避免傷口接觸生水,飲食宜清淡富含維生素C和蛋白質(zhì)促進(jìn)修復(fù),如獼猴桃、魚肉等。保持傷口干燥清潔,穿著寬松衣物減少摩擦。恢復(fù)期間禁止飲酒、濃茶及劇烈運(yùn)動(dòng)。每日測(cè)量體溫并記錄傷口變化,瘙癢時(shí)禁止抓撓,可用冷敷緩解。兩周內(nèi)避免寵物接觸,所有動(dòng)物咬傷均建議盡早就醫(yī)評(píng)估,特別是面部、手足部或深度穿透?jìng)?/p>

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
rolando骨折怎么辦
Rolando骨折需要盡早就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療,因?yàn)檫@是一種常見于手掌第一掌骨基底部的粉碎性骨折,可能影響手部功能。治療方式包括保守治療、手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練,應(yīng)根據(jù)骨折情況及患者的具體需求選擇。 1、Rolando骨折的可能病因和危害 Rolando骨折通常由直接暴力或間接暴力引起,例如摔倒時(shí)手掌承受巨大沖擊力或用拳頭擊打硬物。由于其部位特殊,骨折易導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位、碎骨片移位,可能嚴(yán)重影響拇指的功能和手部抓握能力。若延誤治療,可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎或手部殘疾。 2、治療方式及選擇 1保守治療:適用于無明顯骨片移位的輕度骨折。通常需要使用石膏或夾板固定,配合止痛藥物以緩解疼痛,并遵循醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查。 2閉合復(fù)位與經(jīng)皮針固定術(shù):適用于骨片移位輕微但復(fù)位不穩(wěn)定的情況。這種方式創(chuàng)傷小,通過細(xì)針穿刺固定骨片,加速愈合。 3開放復(fù)位內(nèi)固定術(shù)ORIF:針對(duì)嚴(yán)重骨片移位或粉碎性骨折,需手術(shù)切開骨折部位,植入微型鋼板或螺釘以精確固定部位,恢復(fù)骨骼和關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)。 3、術(shù)后康復(fù)和注意事項(xiàng) 1術(shù)后早期固定后逐漸開展物理康復(fù)訓(xùn)練,包括握力練習(xí)、拇指伸屈訓(xùn)練,以防止長期固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。 2飲食方面可補(bǔ)充含硒、維生素D及鈣質(zhì)的食物,如牛奶、深海魚、堅(jiān)果等。 3定期復(fù)診,密切關(guān)注愈合進(jìn)展,避免過早施力引發(fā)二次損傷。 盡早就醫(yī)是治療Rolando骨折的關(guān)鍵步驟,不同病情可選擇保守或手術(shù)治療。術(shù)后需科學(xué)康復(fù),配合營養(yǎng)補(bǔ)充或藥物輔助,逐步恢復(fù)手部功能,避免后遺癥影響勞動(dòng)力和生活質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)拇指活動(dòng)受限,應(yīng)及早尋求專業(yè)醫(yī)生評(píng)估進(jìn)一步治療方案。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
寶寶胃脹氣吃什么藥?

嬰幼兒胃脹氣通常不建議自行用藥,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒或乳酶生等藥物。胃脹氣多與喂養(yǎng)方式不當(dāng)、腸道菌群紊亂或乳糖不耐受等因素相關(guān)。

1、西甲硅油:

作為物理性消泡劑,西甲硅油能分解胃腸道內(nèi)氣體泡沫,適用于配方奶喂養(yǎng)引起的脹氣。該藥物不被腸道吸收,但需注意可能影響脂溶性維生素的吸收,連續(xù)使用不宜超過兩周。

2、益生菌制劑:

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,對(duì)消化不良性脹氣有效。需用40℃以下溫水沖服,避免與抗生素同服。同類藥物還包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。

3、消化酶類:

乳酶生含活性乳酸菌,能分解糖類產(chǎn)生乳酸抑制腐敗菌繁殖。適用于飲食過量導(dǎo)致的腹脹,但需冷藏保存。胰酶腸溶膠囊也可用于胰腺外分泌不足的情況。

4、喂養(yǎng)調(diào)整:

采用正確哺乳姿勢(shì)減少空氣吞咽,喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。人工喂養(yǎng)時(shí)選擇防脹氣奶瓶,奶粉沖泡后靜置消泡。母乳媽媽需避免食用豆類、花椰菜等產(chǎn)氣食物。

5、物理緩解:

順時(shí)針按摩嬰兒腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng),配合屈腿排氣操。溫毛巾敷肚臍周圍可緩解腸痙攣。飛機(jī)抱姿勢(shì)能通過腹部壓力幫助排氣,每次持續(xù)3-5分鐘。

日常需記錄寶寶脹氣發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián),母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)限制奶制品攝入觀察是否乳糖不耐受。選擇透氣性好的護(hù)肚圍避免腹部受涼,喂食后保持30度斜坡臥位。若伴隨嘔吐、血便或體重不增,需及時(shí)排除腸套疊、牛奶蛋白過敏等病理因素。6個(gè)月以上嬰兒可嘗試蘋果泥、胡蘿卜泥等富含果膠的輔食幫助改善腸道功能。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
輸尿管腫瘤術(shù)后需要化療嗎

輸尿管腫瘤術(shù)后是否需要化療主要取決于腫瘤分期、病理類型及患者個(gè)體情況,通常需結(jié)合術(shù)后病理評(píng)估決定。

1、腫瘤分期:

早期非肌層浸潤性腫瘤(Ta/T1期)術(shù)后通常無需化療,可通過膀胱灌注化療藥物如吉西他濱、絲裂霉素降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。肌層浸潤性腫瘤(T2期及以上)或存在淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移時(shí),需考慮全身化療方案如GC方案(吉西他濱+順鉑)或MVAC方案(甲氨蝶呤+長春堿+阿霉素+順鉑)。

2、病理分級(jí):

低級(jí)別尿路上皮癌惡性程度較低,術(shù)后以定期復(fù)查為主。高級(jí)別腫瘤或伴有鱗狀分化、腺樣分化等特殊病理類型時(shí),化療可延緩復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移,常用含鉑類藥物的聯(lián)合方案。

3、手術(shù)切緣狀態(tài):

若術(shù)中切除邊緣存在腫瘤殘留(R1切除),需追加化療或放療。根治性腎輸尿管切除術(shù)后輸尿管殘端陽性的患者,建議采用全身化療聯(lián)合局部治療。

4、患者耐受性:

老年患者或合并腎功能不全者需調(diào)整化療劑量,順鉑類藥物需嚴(yán)格評(píng)估腎小球?yàn)V過率。存在嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病者可能改用免疫治療或靶向藥物如厄達(dá)替尼。

5、分子標(biāo)志物:

PD-L1高表達(dá)者可考慮免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗。FGFR3基因突變患者可能從厄達(dá)替尼等靶向治療中獲益,此類情況可部分替代傳統(tǒng)化療。

術(shù)后應(yīng)每3個(gè)月進(jìn)行膀胱鏡復(fù)查及影像學(xué)評(píng)估,戒煙并減少腌制食品攝入。適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走可增強(qiáng)免疫功能,每日飲水2000毫升以上以降低尿液致癌物濃度。出現(xiàn)血尿、腰痛等癥狀需立即復(fù)查,長期隨訪中需監(jiān)測(cè)對(duì)側(cè)尿路情況。營養(yǎng)方面建議增加十字花科蔬菜攝入,限制紅肉及加工肉制品,維持體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
女性尿路感染打消炎針可以么

女性尿路感染多數(shù)情況下可通過口服抗生素治療,嚴(yán)重時(shí)可考慮靜脈注射抗生素。治療方法選擇需考慮感染嚴(yán)重程度、細(xì)菌耐藥性、患者基礎(chǔ)疾病、藥物過敏史、妊娠哺乳狀態(tài)等因素。

1、感染程度:

輕中度尿路感染通常首選口服抗生素如頭孢克肟、左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇。當(dāng)出現(xiàn)高熱、腰痛等上尿路感染癥狀或伴隨敗血癥風(fēng)險(xiǎn)時(shí),需靜脈注射頭孢曲松、哌拉西林他唑巴坦等藥物。

2、細(xì)菌耐藥:

尿培養(yǎng)結(jié)果顯示耐藥菌感染時(shí),需根據(jù)藥敏試驗(yàn)調(diào)整抗生素。大腸埃希菌對(duì)氟喹諾酮類耐藥率升高地區(qū),可能需要選擇靜脈用碳青霉烯類抗生素。

3、基礎(chǔ)疾病:

糖尿病患者或免疫功能低下者更易發(fā)生復(fù)雜尿路感染,這類人群出現(xiàn)發(fā)熱或腎區(qū)叩痛時(shí),建議住院接受靜脈抗生素治療。長期留置導(dǎo)尿管者需同時(shí)處理導(dǎo)管相關(guān)感染。

4、過敏因素:

青霉素過敏患者應(yīng)避免使用阿莫西林克拉維酸,可改用靜脈用氨曲南。嚴(yán)重過敏體質(zhì)者需在用藥前進(jìn)行皮試,必要時(shí)選擇替代抗生素方案。

5、特殊狀態(tài):

妊娠期尿路感染需選擇B類抗生素如頭孢菌素,避免使用氟喹諾酮類和磺胺類藥物。哺乳期婦女使用抗生素時(shí)需評(píng)估藥物通過乳汁分泌的情況。

尿路感染期間建議每日飲水2000毫升以上,通過排尿沖刷尿道。可飲用蔓越莓汁抑制細(xì)菌黏附,但糖尿病患需控制糖分?jǐn)z入。避免憋尿及性生活刺激,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱、持續(xù)腰痛或血尿加重需立即就醫(yī),反復(fù)發(fā)作需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。治療期間觀察體溫變化及尿液性狀,完成規(guī)定療程防止復(fù)發(fā)。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
支氣管擴(kuò)張肺部感染怎么辦
支氣管擴(kuò)張伴隨肺部感染需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療,包括控制感染、改善氣道引流、提高機(jī)體免疫功能等。藥物治療是關(guān)鍵之一,可能需要使用抗生素,結(jié)合物理治療和日常生活管理多方面加以控制。 1、感染控制:藥物治療是關(guān)鍵 肺部感染在支氣管擴(kuò)張患者中十分常見,主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳痰,并可能伴隨咳血。抗生素是控制感染的核心,通常需要根據(jù)痰液培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇。 常用抗生素:如阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢曲松或者喹諾酮類藥物。 靜脈注射及口服結(jié)合:針對(duì)重癥感染,可能需要住院進(jìn)行靜脈注射抗生素治療;中輕度感染則可選擇口服抗生素。治療時(shí)間通常在10-14天。 長期管理:對(duì)于反復(fù)感染者,醫(yī)生可能會(huì)建議吸入抗生素,如托布霉素。 2、改善氣道引流:加強(qiáng)痰液排出 支氣管擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致痰液潴留,是感染的重要誘因。借助物理方法幫助排痰有助于降低感染復(fù)發(fā)概率。 叩擊排痰:由專業(yè)人員或家人協(xié)助,通過拍打背部方式幫助痰液排出。 體位引流:通過調(diào)整躺臥姿勢(shì)如側(cè)臥或頭低腳高位,讓痰液更容易排出。每天至少進(jìn)行2次,每次10-20分鐘。 輔助設(shè)備:針對(duì)病情較重的患者,可使用振動(dòng)排痰儀等來清除氣道內(nèi)的分泌物。 3、提高免疫力與日常管理 提高呼吸系統(tǒng)的免疫力可以幫助減少感染的頻率,同時(shí)在日常生活中加強(qiáng)防護(hù)。 飲食調(diào)節(jié):多攝入高蛋白、高維生素食物,如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬果等。 戒煙限酒:吸煙會(huì)加劇氣道炎癥,注意避免二手煙。 保持室內(nèi)空氣濕潤:通過使用加濕器防止氣道干燥。 適量運(yùn)動(dòng):選擇適合身體狀況的肺功能鍛煉,如散步、慢跑、呼吸操等,但避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 支氣管擴(kuò)張合并肺部感染的恢復(fù)過程需要多學(xué)科配合和長期精心管理。出現(xiàn)持續(xù)高燒、不明原因咯血或嚴(yán)重呼吸困難等急性加重癥狀,應(yīng)緊急就醫(yī)以避免并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。通過積極治療和科學(xué)護(hù)理,可以有效控制感染,改善生活質(zhì)量。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
盆底肌康復(fù)的要點(diǎn)有哪些
盆底肌康復(fù)的要點(diǎn)包括科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、專業(yè)的治療手段以及健康的生活習(xí)慣,這些方法全面覆蓋了恢復(fù)盆底肌功能的主要需求,包括改善肌肉力量、增強(qiáng)控制能力和預(yù)防相關(guān)疾病。 1、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 盆底肌康復(fù)的最基礎(chǔ)方法之一是運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如凱格爾運(yùn)動(dòng)Kegel運(yùn)動(dòng)。通過有意識(shí)地收縮和放松盆底肌,可以提高肌肉的力量和彈性。這種訓(xùn)練適用于產(chǎn)后女性、患有尿失禁或盆腔器官脫垂的人群。每日?qǐng)?jiān)持3-4組,每組10次收縮練習(xí),每次收縮保持5-10秒;同時(shí)注意配合呼吸,避免腹壓過大。普拉提等低強(qiáng)度鍛煉也能促進(jìn)盆底肌的協(xié)調(diào)能力。 2、專業(yè)的治療手段 針對(duì)中重度盆底肌功能障礙者,專業(yè)治療是關(guān)鍵。 生物反饋治療:通過專業(yè)設(shè)備輔助患者學(xué)習(xí)如何正確激活盆底肌,了解肌肉狀態(tài)并加強(qiáng)控制能力。 肌電刺激:利用低頻電流刺激盆底肌肉,幫助喚醒或強(qiáng)化肌肉功能,適合肌肉無力或嚴(yán)重松弛者。 物理治療:通過手法、儀器或溫?zé)岑煼ǖ确绞骄徑馀璧捉M織的張力和疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)及修復(fù)功能。 3、健康的生活習(xí)慣 良好的生活習(xí)慣有助于加速盆底肌的恢復(fù)并避免病情加重: 管理體重:肥胖會(huì)增加盆底肌壓力,導(dǎo)致康復(fù)難度增加,應(yīng)保持健康飲食,避免高脂、高糖食物。 預(yù)防便秘:排便用力對(duì)盆底肌有損傷,應(yīng)攝入足夠的膳食纖維如蔬菜、水果及全谷物,同時(shí)保證每天攝取充足水分。 避免提重物:提重物或大力咳嗽會(huì)加劇盆底肌負(fù)擔(dān),應(yīng)避免頻繁用力。 盆底肌的康復(fù)需要時(shí)間和堅(jiān)持,科學(xué)運(yùn)動(dòng)、專業(yè)指導(dǎo)及健康生活的結(jié)合能幫助患者獲得更好的康復(fù)效果。若問題嚴(yán)重或癥狀無改善,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)療專業(yè)人員的幫助下采取個(gè)性化治療方案,以確保康復(fù)安全有效。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
紅眼病會(huì)發(fā)燒嗎

紅眼病通常不會(huì)引起發(fā)燒。紅眼病主要表現(xiàn)為結(jié)膜充血、分泌物增多等癥狀,發(fā)燒可能與其他并發(fā)感染有關(guān)。

1、結(jié)膜炎特點(diǎn):

紅眼病即急性結(jié)膜炎,主要由病毒或細(xì)菌感染引起。典型癥狀包括眼睛發(fā)紅、異物感、流淚及分泌物增多。病毒性結(jié)膜炎常見于腺病毒感染,細(xì)菌性結(jié)膜炎多由金黃色葡萄球菌等病原體導(dǎo)致。這兩種類型通常局限于眼部,全身癥狀較少。

2、發(fā)熱機(jī)制:

發(fā)燒是機(jī)體對(duì)病原體的系統(tǒng)性免疫反應(yīng)。單純結(jié)膜炎病原體較少侵入血液循環(huán),因此體溫中樞不受刺激。若出現(xiàn)發(fā)熱,需考慮是否合并鼻竇炎、中耳炎等鄰近器官感染,或腺病毒引起的咽結(jié)膜熱等特殊類型。

3、兒童特殊表現(xiàn):

兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善,腺病毒性結(jié)膜炎可能伴隨低熱。這與病毒血癥或繼發(fā)上呼吸道感染有關(guān)。患兒可能出現(xiàn)咽痛、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀,需與普通感冒進(jìn)行鑒別。

4、細(xì)菌性并發(fā)癥:

嚴(yán)重細(xì)菌性結(jié)膜炎未及時(shí)治療時(shí),可能引發(fā)角膜潰瘍或眼瞼蜂窩織炎。這些并發(fā)癥會(huì)激活全身炎癥反應(yīng),導(dǎo)致體溫升高。患者往往伴隨眼痛加劇、視力下降等警示癥狀。

5、全身性疾病:

某些全身感染如麻疹、EB病毒感染早期可能以結(jié)膜炎為首發(fā)表現(xiàn)。這類疾病通常伴有顯著發(fā)熱、皮疹等特征,需通過血液檢查明確診斷。

紅眼病患者應(yīng)避免揉眼,使用專用毛巾并定期消毒。病毒性結(jié)膜炎具有強(qiáng)傳染性,需隔離兩周左右。飲食宜清淡,多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等全身癥狀時(shí),建議盡早就醫(yī)排查其他感染源。保持充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)病情恢復(fù)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
反復(fù)發(fā)燒拉肚子是什么原因

反復(fù)發(fā)燒伴腹瀉可能由腸道感染、食物中毒、炎癥性腸病、腸易激綜合征或抗生素相關(guān)性腹瀉等原因引起,需結(jié)合伴隨癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢查明確診斷。

1、腸道感染:

細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒或諾如病毒感染是常見誘因。病原體侵襲腸黏膜導(dǎo)致炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為發(fā)熱(體溫常超過38℃)、水樣便或黏液膿血便,可能伴隨腹痛和里急后重感。糞便常規(guī)檢查和病原體核酸檢測(cè)可輔助診斷,輕癥可通過口服補(bǔ)液鹽緩解,嚴(yán)重感染需針對(duì)性使用抗菌藥物。

2、食物中毒:

攝入被金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等污染的食物后,毒素刺激胃腸道引發(fā)癥狀。通常在進(jìn)食后2-6小時(shí)突發(fā)惡心嘔吐,繼發(fā)發(fā)熱(多為低熱)和頻繁腹瀉,可能伴有頭痛乏力。病程具有自限性,重點(diǎn)需預(yù)防脫水,嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)液治療。

3、炎癥性腸病:

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎患者可能出現(xiàn)反復(fù)低熱(37.5-38.5℃)伴慢性腹瀉,糞便常含黏液或血絲。腸鏡檢查可見腸黏膜糜爛潰瘍,血常規(guī)顯示C反應(yīng)蛋白升高。需長期使用氨基水楊酸制劑或免疫抑制劑控制病情,急性發(fā)作期需住院治療。

4、腸易激綜合征:

功能性腸道紊亂可能導(dǎo)致腹瀉與低熱交替出現(xiàn),但體溫通常不超過37.8℃。癥狀多與精神壓力、飲食刺激相關(guān),腸鏡檢查無器質(zhì)性病變。建議記錄飲食日志排查誘因,可嘗試飲食調(diào)節(jié)腸道菌群。

5、抗生素相關(guān)性腹瀉:

長期使用廣譜抗生素導(dǎo)致腸道菌群失衡,艱難梭菌過度繁殖時(shí)可能出現(xiàn)高熱(39℃以上)和大量水樣便。糞便檢測(cè)毒素基因陽性可確診,需停用原抗生素并選用萬古霉素或非達(dá)霉素治療,同時(shí)補(bǔ)充益生菌恢復(fù)微生態(tài)平衡。

持續(xù)72小時(shí)以上發(fā)熱伴腹瀉需及時(shí)就醫(yī),尤其出現(xiàn)血便、意識(shí)模糊或尿量減少時(shí)。日常注意飲食衛(wèi)生,腹瀉期間選擇低渣飲食如米湯、蘋果泥,避免高糖高脂食物。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素可促進(jìn)腸黏膜修復(fù),癥狀緩解后需逐步恢復(fù)膳食纖維攝入以重建腸道功能。監(jiān)測(cè)體溫和排便頻率變化,記錄癥狀特征為醫(yī)生診斷提供參考。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
做了液氮冷凍疣后起了大水泡,能挑破嗎?

液氮冷凍治療后出現(xiàn)的大水泡不建議自行挑破。正確處理方式包括保持清潔、自然吸收、局部保護(hù)、觀察感染跡象、必要時(shí)就醫(yī)引流。

1、保持清潔:

水泡表面皮膚是天然屏障,需每日用生理鹽水或醫(yī)用消毒劑輕柔清潔周圍區(qū)域。避免使用酒精或碘伏直接刺激創(chuàng)面,清潔后覆蓋無菌紗布,防止衣物摩擦導(dǎo)致破裂。

2、自然吸收:

直徑小于3厘米的水泡通常會(huì)在7-10天內(nèi)逐漸吸收。皰液中含有組織修復(fù)成分,自行吸收可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若水泡位于關(guān)節(jié)等易摩擦部位,可用環(huán)形敷料緩沖壓力。

3、局部保護(hù):

使用水膠體敷料或泡沫敷料覆蓋水泡,這類敷料能吸收滲出液并維持濕潤環(huán)境。避免使用普通創(chuàng)可貼,其密閉性可能加速皮膚浸漬。夜間可用支架被避免壓迫患處。

4、觀察感染:

若出現(xiàn)黃色膿液、周圍皮膚發(fā)紅發(fā)熱、疼痛加劇或發(fā)熱等癥狀,可能提示繼發(fā)感染。常見致病菌為金黃色葡萄球菌和鏈球菌,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療。

5、醫(yī)療引流:

對(duì)于直徑超過3厘米的張力性水泡或影響功能的部位(如指端),建議由醫(yī)生在無菌條件下穿刺引流。操作時(shí)會(huì)保留皰皮作為生物敷料,并外涂莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

冷凍術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免游泳、桑拿等浸水活動(dòng),每日檢查創(chuàng)面變化。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C攝入,如雞蛋、魚肉、獼猴桃等促進(jìn)傷口修復(fù)。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,若水泡意外破裂,立即用無菌紗布吸附液體并外涂抗生素軟膏。術(shù)后2周內(nèi)避免日光暴曬防止色素沉著,如出現(xiàn)持續(xù)滲液、劇烈疼痛或發(fā)熱超過38℃,需及時(shí)至皮膚科復(fù)查。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢

普兰县| 定远县| 海安县| 孙吴县| 策勒县| 四平市| 芜湖市| 通山县| 安泽县| 广汉市| 塔河县| 福安市| 临澧县| 裕民县| 抚松县| 樟树市| 青河县| 永寿县| 冀州市| 杨浦区| 饶阳县| 淮安市| 博白县| 抚顺市| 嘉黎县| 微山县| 两当县| 云霄县| 乐业县| 西平县| 甘德县| 琼结县| 秦安县| 江阴市| 高阳县| 山阴县| 西藏| 南宁市| 连平县| 怀化市| 宜丰县|