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花生脂肪含量高嗎健身可以吃嗎

患者:男,29歲 提問(wèn)于2020-06-03 22:03

病情描述:
我現(xiàn)在處于健身的期間,這幾天想要吃一些花生,花生脂肪含量高嗎?健身可以吃嗎?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
花生的脂肪含量還是挺高的。如果處于健身的期間,也可以適量的吃一些花生,在吃完花生以后進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng),可以把體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行加速的燃燒,平時(shí)適量的吃一些花生,還可以有效的起到化痰潤(rùn)肺的作用,對(duì)于感冒引起的咳嗽也具有很好的輔助治療。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
健身是可以吃花生的,花生里面還有大量的脂肪,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充腎病毒所需要的微量元素,在一定程度上可以起到降低血脂和降低膽固醇的功效,對(duì)于一些冠心病具有很好的防止作用,而且花生衣可以促進(jìn)體內(nèi)的血小板生產(chǎn)的良好功效,花生里面的蛋白質(zhì)含量是非常高的。
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