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失眠易醒如何調(diào)理

患者:男,56歲 提問于2019-12-07 19:16

病情描述:
有時候難于入睡,而且睡著了又很容易驚醒,失眠易醒如何調(diào)理?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱容易興奮或疲勞,很難入睡,睡覺后很容易醒來,多見緊張、多疑、記憶力減退等癥狀。建議有規(guī)律的生活,避免熬夜,多喝溫開水,吃清淡的食物,避免辛辣刺激的食物。睡覺前,可以喝一杯熱牛奶,用熱水泡腳。為了避免精神緊張、焦慮,可以喝一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物,如谷維素、維生素B等。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠在易醒,可能是由于肝血不足或過熱所致,如果是這樣,就會出現(xiàn)小便發(fā)黃或小睡,無法進入深度睡眠,主要建議用中藥來調(diào)節(jié)。中成藥可選用天王補心丸、蓮心、連翹、竹葉代替茶,可治療失眠和清醒。如果中藥效果不好,可以選擇中藥方劑進行調(diào)理,一般來說,兩周后就可以了。
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