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備孕期間如何吃黑豆

患者:女,24歲 提問于2019-07-10 17:14

病情描述:
最近一直在備孕,聽說備孕的時候要對身體進(jìn)行一些調(diào)理,想通過食療的方式來進(jìn)行調(diào)理,平時特別喜歡吃黑豆做成的食物,那么備孕期間該如何吃黑豆?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性在備孕期間飲食也是需要注意的,在備孕期間,女性朋友是可以吃黑豆的,因為黑豆一種非常有營養(yǎng)的食物,在平時多吃就能補(bǔ)充很多營養(yǎng),而在備孕期間的吃的話對身體也是有好處的,不過備孕和平常是不一樣的。備孕期間吃黑豆的話還是有講究的,準(zhǔn)確的是說備孕吃黑豆的吃法是不一樣的,因為只有對于的食譜對身體才有好處,對懷孕有幫助。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
生活中有好多食物營養(yǎng)價值很高的,對于備孕甚至孕婦都營養(yǎng)很高的。黑豆可以做成很多種的食物,一般常見的有豆腐,豆?jié){,和其他的一些干豆干制品。黑豆內(nèi)含有大量的礦物質(zhì),攝入到人體后可以幫助人體營養(yǎng)的吸收和提高各器官的機(jī)能,促進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)新陳代謝淤積的排出,有利于提高卵子的質(zhì)量和女性本身的生理狀態(tài),幫助懷孕。
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