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怎么才算好的飲食習(xí)慣呢?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-21 20:43

病情描述:
馬上學(xué)校就要放暑假了,每天熬夜到凌晨的日子也應(yīng)該改變了。我想問(wèn)下什么飲食習(xí)慣才算好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
按時(shí)吃飯,定時(shí)三餐,適量每餐。就能讓你飲食習(xí)慣變好,而且常吃蔬菜水果對(duì)我們的健康和心情都很有幫助。肉類(lèi)也是必不可少的,能補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),
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