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多吃果蔬能減肥嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-10 22:04

病情描述:
特別想要減肥,平常多吃一些果蔬可以達(dá)到減肥的目的嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃果蔬:新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等都是低熱量食物,不僅營(yíng)養(yǎng)成分豐富,有益健康,還可以以果蔬代替主食,減少淀粉等食物的攝入量,還可達(dá)到減肥目的。
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