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小麥會引起發(fā)胖嗎

患者:男,25歲 提問于2018-09-09 20:13

病情描述:
家里的主食一直都是小麥類食物,長期下去會不會容易發(fā)胖呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
少量吃小麥不會發(fā)胖,但小麥內含有的直鏈淀粉A這種淀粉質,使血糖急速上升,胰島素的分泌也會劇增。胰島素是儲存脂肪的激素,因而頻繁分泌容易使我們形成易胖體質。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是否會引起機體發(fā)胖,需要根據個人體質以及吃小麥的量決定,如果少量吃一些并不會導致發(fā)胖,不過吃的太多,小麥里面的一些成分可能會促進血糖急速上升,導致胰島素分泌增加,引起機體發(fā)胖。在減肥期間應該多到戶外參加有氧運動,能夠增強體質,也可以控制好飲食量。
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