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孕婦可以吃柑橘嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-05 22:03

病情描述:
我老婆懷孕后很喜歡吃柑橘的,我有點(diǎn)擔(dān)心,孕婦可以吃柑橘嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的。柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦一般可以吃柑橘。柑橘里邊含有很多的維生素C,可以提高身體的免疫力,對(duì)胎兒的血管以及組織的形成可以起到幫助,同時(shí)柑橘里邊含有很多的葉酸,能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,柑橘里面含有的膳食纖維也是比較多的,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘的發(fā)生。
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