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補充碳水化合物吃什么好?

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 22:26

病情描述:
我現(xiàn)在攝入的碳水化合物的量不夠,補充碳水化合物吃什么東西好?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以選擇吃饅頭,饅頭的原材料面粉里面主要的成分就是淀粉,在經(jīng)過發(fā)酵、蒸煮之后,其碳水化合物更加容易被人體吸收,如果早上吃饅頭的話,這些碳水化合物能夠迅速為人體提供能量。
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