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夏天可以常喝紅豆水嗎

患者:女,27歲 提問于2018-08-29 21:05

病情描述:
夏天天氣炎熱的時候,我會煮一些紅豆水喝,夏天可以常喝這種水嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天一般可以常喝紅豆水,有祛濕消腫減肥的作用,但也要注意適量。紅豆中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,因此對于消腫利尿有一定的功效,可以將體內(nèi)多余的廢物以尿液的形式排泄出來。而且紅豆還可以促進胃腸的蠕動速度,因此可以達到明顯的排毒消腫功能,讓瘦身變得更加快速。因此夏天可以常喝紅豆水,但不宜過量飲用。
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