如今頸椎病的患者越來(lái)越多，他們工作繁忙，很多人長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著，長(zhǎng)此以往頸椎病自然而然的發(fā)生了，患有頸椎病是痛苦的，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作，所以人們做好頸椎病的預(yù)防工作迫在眉睫，接下來(lái)為大家介紹一下預(yù)防頸椎病的方法。
1、積極糾正生活中的不良姿勢(shì)，比如在進(jìn)行看電視、打牌、下棋等活動(dòng)時(shí)，注意坐的姿勢(shì)，不要時(shí)間過長(zhǎng)，最好能中間多活動(dòng)幾次，以免造成頸椎病。不要長(zhǎng)期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸椎長(zhǎng)期處于扭曲狀態(tài)而形成病變。
2、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，睡眠時(shí)枕頭過高會(huì)使頸椎過度前屈，使其正常的生理曲度被改變，從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭，甚至不 用枕頭，這樣同樣會(huì)造成頸椎病。平時(shí)應(yīng)注意頸部保暖，冬天外出時(shí)應(yīng)戴上圍巾，防止頸部受寒。夏天不要在電風(fēng)扇或空調(diào)下直吹。出汗后不要馬上用冷水沖洗。
頸椎病是令人頭疼的骨科疾病，時(shí)間久了同樣會(huì)引起其它的病情，在日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康科學(xué)的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都是頸椎病的預(yù)防的好方法。最后祝您身體健康家庭幸福。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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晚上睡覺手臂發(fā)麻醒了怎么回事
晚上睡覺手臂發(fā)麻并且麻醒有以下幾種可能：1、末梢循環(huán)障礙：在睡眠狀態(tài)時(shí)，患者四肢沒有活動(dòng)，肌肉無(wú)收縮，導(dǎo)致外周循環(huán)較差，血液循環(huán)流通跟不上，患者末梢神經(jīng)就有可能出現(xiàn)缺血、缺氧，進(jìn)而麻木，有時(shí)有明顯的針刺感。針對(duì)病情，可以服用改善末梢血液循環(huán)的藥物，如多貝斯。平時(shí)多做促進(jìn)血液循環(huán)的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)，或者按摩等都可以促進(jìn)血液循環(huán)。2、頸椎病或者肩周炎等：椎間盤突出或者肩周炎等疾病壓迫血管，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，進(jìn)而產(chǎn)生麻木。頸椎病程度較輕的患者，在白天沒有癥狀，夜晚缺血、缺氧時(shí)，麻木現(xiàn)象更加頻繁比較明顯。3、周圍神經(jīng)疾病，周圍神經(jīng)疾病包括多發(fā)性周圍神經(jīng)病、糖尿病性周圍神經(jīng)病或者尿毒癥性周圍神經(jīng)病等，病因復(fù)雜，代謝、腫瘤、遺傳等均可致病。手臂發(fā)麻也是其臨床癥狀之一。周圍神經(jīng)病的治療目標(biāo)是控制并緩解癥狀，治療首先是對(duì)因治療，其次給予對(duì)癥治療。此類病，個(gè)體差異很大，切記不能自行配藥，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。此外，手臂麻木的原因很多，上肢肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受寒，血液粘稠，血脂高，糖尿病都會(huì)引起手臂麻木。出現(xiàn)手臂麻木排除姿勢(shì)不對(duì)而導(dǎo)致的情況，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院查明原因，然后對(duì)因?qū)ΠY進(jìn)行系統(tǒng)的治療。94497次播放 2021-10-15
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后脖子疼是怎么回事
后脖子疼常見原因有：一、現(xiàn)代人長(zhǎng)期伏案，造成頸肩部的肌肉慢性損傷，這種情況會(huì)造成后頸部的一個(gè)長(zhǎng)期的慢性疼痛。對(duì)于這類患者，首先要改變不良的工作學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間以后適當(dāng)活動(dòng)。二、頸椎病，包括頸椎本身問題，也包括頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的頸部疼痛。一般明確頸椎位置、類型及壓迫神經(jīng)后，根據(jù)不同的情況做保守治療或微創(chuàng)手術(shù)。三、常見的皮膚或皮下組織的疾病，如頸部皮脂腺囊腫，或者有些病人會(huì)突然出現(xiàn)感染，感染以后局部會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛的表現(xiàn)。91220次播放 2021-07-29
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頸椎病會(huì)遺傳小孩嗎
頸椎病是我們?cè)谌粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N疾病，它給患者的生活帶來(lái)的很大的困擾，而且嚴(yán)重威脅的人們的身體健康。頸椎病的病理生理過程相當(dāng)復(fù)雜，其發(fā)病因素多種多樣。那么，頸椎病會(huì)遺傳給孩子嗎?
51255次瀏覽 2020-11-20
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枕頭如何治療頸椎病？
頸椎病是現(xiàn)代人極其常見的毛病，這都是因?yàn)椴粫r(shí)?；顒?dòng)頸部造成的。治療頸椎病的枕頭可以幫助我們治療緩解頸椎病癥，關(guān)于用枕頭治療頸椎病，效果非常出人意料。比常見的理療、牽引、針灸尤其是藥物好得多，下面我就給大家介紹一下枕頭如何治療頸椎病。
61060次瀏覽 2020-08-28
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治療頸椎病的最佳方法
頸椎病的病因有很多，且病因得，治療頸椎病的方法也有很多，那么頸椎病的治療方法都有什么呢?針對(duì)這個(gè)問題，就請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)介紹一下治療頸椎病的最佳方法
50269次瀏覽 2020-08-28
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頸椎病初期癥狀有哪些
頸椎病在發(fā)病初期，其癥狀表現(xiàn)主要為頸部疼痛酸痛、頭暈、頭痛、肩膀酸痛、脹痛、胸部疼痛以及背部肌肉發(fā)緊、僵硬、視力下降、怕光、看東西模糊等。不同患者在初期癥狀表現(xiàn)會(huì)有差異性，實(shí)際癥狀根據(jù)頸椎病具體類型不同，會(huì)有一定差異性。
52399次瀏覽 2020-07-27
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頸椎病和頭暈有關(guān)系嗎
頸椎病可引起許多癥狀，其中交感神經(jīng)型、椎動(dòng)脈型頸椎病，由于交感神經(jīng)興奮、椎動(dòng)脈受到壓迫，都可能引起頭暈的癥狀。頸椎病引起的頭暈，除了應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，平時(shí)還要注意良好的睡姿，并通過熱敷、使用藥物等方式改善頭暈的癥狀。
68517次瀏覽 2020-07-24
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頸椎推拿注意事項(xiàng)
頸椎推拿時(shí)注意力度，適當(dāng)控制推拿程度，積極與患者溝通，對(duì)癥施治。一、頸椎椎體及小關(guān)、平直肌肉、韌帶組織相對(duì)薄弱，需避免大力粗暴推拿和轉(zhuǎn)動(dòng)，防止造成脊髓損傷，誘發(fā)截癱甚至生命危險(xiǎn)；二、過度推拿按摩可以加速頸椎退變，導(dǎo)致病情加重，推拿治療次數(shù)不宜過多；三、推拿應(yīng)根據(jù)具體病情，辨證施治；四、治療中技師與患者應(yīng)加強(qiáng)溝通，減少風(fēng)險(xiǎn)，增加療效。頸椎病為臨床常見多發(fā)病，多數(shù)患者可進(jìn)行推拿，用于達(dá)到疏通頸部肌肉筋膜、緩解痙攣、恢復(fù)頸椎生理性曲度、解除疼痛等目的?；颊呷舸嬖谀[瘤、結(jié)核、椎體融合、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松等情況，或合并嚴(yán)重心肺功能障礙等疾病時(shí)，不宜行推拿治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3054341次收聽 2020-03-17 -
預(yù)防頸椎病的辦法
頸椎病是因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合癥。頸椎病的病因包括以下三個(gè)方面。1、頸椎間盤退行性變。2、損傷。3、頸椎發(fā)育性椎管狹窄。預(yù)防頸椎病，就應(yīng)該從病因出發(fā)，減少頸椎病的發(fā)生或延緩頸椎病的發(fā)展。長(zhǎng)期的頸椎不活動(dòng)，不良的工作體位和睡眠姿勢(shì)，以及枕頭的高度不適和等等。避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不要重體力勞動(dòng)，改正不良生活工作習(xí)慣，調(diào)整枕頭高度和自己的拳頭一樣高，還可以做一些頸部運(yùn)動(dòng)。首先可以做雙手十字相扣活動(dòng)，其次聳肩旋轉(zhuǎn)、雙手合十旋轉(zhuǎn)、雙手抱頭旋轉(zhuǎn)和伸懶腰的動(dòng)作，都是可以有效的幫助預(yù)防頸椎病的發(fā)生，并且這些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做，注意保暖，避免受涼。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3761554次收聽 2020-01-07 -
頸椎病的癥狀怎么緩解
頸椎病的癥狀有頸椎的疼痛、手麻木、頭暈、下肢行走不便等。癥狀緩解一般需要多休息、做頸椎操、日常注意保暖等。人體的脊柱包括關(guān)節(jié)都是喜熱惡涼的，日常要注意頸椎不受涼。頸椎病是屬于退行性疾病，多是因?yàn)閯诶垡?。并不一定是干了多重的家?wù)活，而是長(zhǎng)期低頭引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間伏案、看手機(jī)。日常鍛煉可以做一些頸椎操或者仰頭運(yùn)動(dòng)。58222次播放 2020-01-07
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頸椎痛怎么治療
頸椎出現(xiàn)疼痛，要先明確疼痛的部位、性質(zhì)及嚴(yán)重程度，是屬于肌肉軟組織的疼痛還是神經(jīng)受壓后的根性疼痛，到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定致病因素，然后針對(duì)性的予以治療。1、對(duì)于頸肩背部肌肉軟組織的疼痛，考慮并未壓迫神經(jīng)根，疼痛是因?yàn)椴徽_的工作、體位及生活習(xí)慣導(dǎo)致頸肩背部肌肉緊張、痙攣或椎小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致頸肩背疼痛，治療上予以改變姿勢(shì)、休息、熱敷理療、牽引推拿、口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物等方法治療，配合適度的功能鍛煉，多能收到明顯效果。2、對(duì)于有神經(jīng)受壓表現(xiàn)的，考慮頸椎病壓到神經(jīng)根，導(dǎo)致受壓神經(jīng)支配區(qū)域的疼痛、麻木及活動(dòng)障礙，這時(shí)仍可以先進(jìn)行保守治療，通常采用脫水消除神經(jīng)水腫、消炎止痛、營(yíng)養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物治療，多數(shù)病人癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)；如果癥狀緩解不明顯甚至加重，則建議手術(shù)治療解除頸椎間盤突出對(duì)神經(jīng)的壓迫，多能收到滿意療效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2961903次收聽 2019-12-26 -
頸椎病的預(yù)防
第一，首先要養(yǎng)成良好的工作、生活、休息方式，避免不良的生活姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者長(zhǎng)期低頭，容易造成頸部肌肉的慢性勞損、慢性損傷。第二，要注意睡眠時(shí)調(diào)整好枕頭高度。注意睡眠體位，枕頭的形狀最好是元寶形，高低要適度。睡眠的體位可采取側(cè)臥位、仰臥位，不宜俯臥位。第三，要注重保暖，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間或者長(zhǎng)期受到寒冷刺激，要避免頸椎的損傷以及頸椎的運(yùn)動(dòng)性損傷。第四，要經(jīng)常自我按摩頭頸部，可選擇合適的頸椎操來(lái)進(jìn)行適度的功能鍛煉，這樣能夠有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。56911次播放 2019-12-25
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頸椎病什么狀況必須手術(shù)
頸椎病是由于頸椎的退變以及椎間盤突出壓迫神經(jīng)，脊髓或血管引起的一種綜合癥，大部分頸椎病是通過保守治療可以緩解的，但是出現(xiàn)以下情況的是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。一是頸椎間盤突出經(jīng)非手術(shù)治療，疼痛得不到緩解，嚴(yán)重影響生活和工作。二是頸椎病有脊髓壓迫，經(jīng)過磁共振檢查脊髓或者神經(jīng)根受到嚴(yán)重壓迫的。三是頸椎病，突然發(fā)生頸部外傷或者沒有外傷而發(fā)生急性肢體痙攣性癱瘓。四是頸椎病多次引起眩暈，暈厥，非手術(shù)治療無(wú)效。五是頸椎病有明確的交感神經(jīng)癥狀非手術(shù)治療無(wú)效嚴(yán)重影響工作，六是頸椎病，椎體前方有骨質(zhì)，壓迫食管，后發(fā)神經(jīng)引起吞咽困難，出現(xiàn)這些情況以后，本地正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科或者骨科進(jìn)行手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3356390次收聽 2019-12-06 -
頸椎壓迫神經(jīng)要怎么治療
頸椎壓迫神經(jīng)的治療根據(jù)病情可分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。癥狀輕的患者可以采取非手術(shù)治療，保守治療無(wú)效或是癥狀嚴(yán)重的，可以采取手術(shù)治療。非手術(shù)治療包括頸椎牽引，頸部制動(dòng)，頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢(shì)、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應(yīng)用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑魯南貝特、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥甲鈷胺等。手術(shù)方式有頸椎前路減壓融合術(shù)：最常用的術(shù)式是頸椎前路椎間盤切除或椎體次全切、神經(jīng)減壓，椎間植骨融合術(shù)。必要時(shí)還可以切除鉤椎關(guān)節(jié)行椎間孔擴(kuò)大減壓，后路減壓術(shù)常用頸椎半椎板切除減壓術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證：神經(jīng)根性疼痛劇烈，保守治療無(wú)效；脊髓或神經(jīng)根明顯受壓，伴有神經(jīng)功能障礙；癥狀雖然不甚嚴(yán)重但保守治療半年無(wú)效，或影響正常生活和工作者，應(yīng)采取手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3362325次收聽 2019-11-27 -
如何預(yù)防頸椎病
預(yù)防頸椎病主要靠平時(shí)養(yǎng)成正確坐姿和良好的生活習(xí)慣?，F(xiàn)在隨著電腦、手機(jī)的普及，大家往往離不開這些電子工具，但是在不知不覺中會(huì)影響頸椎。坐辦公室的人，每天看電子產(chǎn)品幾個(gè)小時(shí)，脖子肌肉就會(huì)非常疲勞，肌肉韌帶疲勞以后，可能就會(huì)出現(xiàn)一些慢性的損傷，而骨關(guān)節(jié)在一些不良的姿勢(shì)下，退變可能也會(huì)加快。會(huì)頸椎間盤突出、關(guān)節(jié)突的增生、韌帶增厚，導(dǎo)致了相應(yīng)的神經(jīng)受壓，出現(xiàn)了神經(jīng)或者脊髓受壓的一些臨床癥狀。平時(shí)一定要注意姿勢(shì)習(xí)慣，每看一段時(shí)間的電腦、手機(jī)，脖子要活動(dòng)活動(dòng)。另外在下班或者休息的時(shí)候，要注意進(jìn)行一些頸部的鍛煉，這樣可以讓頸椎的曲線得到恢復(fù)，使局部的肌肉得到放松。64002次播放 2018-09-28
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艾力達(dá)對(duì)于男性陽(yáng)痿疾病能使用的嗎？
陽(yáng)瘺往往表現(xiàn)為性生活時(shí)無(wú)法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實(shí)上陽(yáng)瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽(yáng)瘺的癥狀，讓自己能夠?qū)﹃?yáng)瘺有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)于陽(yáng)痿疾病多加認(rèn)識(shí)還是好的，可以讓人們更好的了解這個(gè)疾病，做好相關(guān)的一些預(yù)防工作，對(duì)于3886次瀏覽 2025-01-04
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來(lái)進(jìn)行處理，按照正確的方法來(lái)進(jìn)行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入4031次瀏覽 2024-12-17
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非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達(dá)英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對(duì)于人3973次瀏覽 2024-12-24
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