想要快速解暑，首先要做的就是到陰涼通風的環(huán)境中休息，不要長時間在高溫環(huán)境中逗留。然后要補充淡鹽水，可適當減少衣物幫助散熱。出現中暑癥狀要使用清熱解毒的中成藥治療。
在炎熱的夏季，如果不注意避暑，就會出現一系列身體不適癥狀，比如體溫上升、惡心想吐、頭暈頭痛和四肢無力。嚴重者甚至會因為中暑失去意識，那怎樣才能快速解暑呢？
1、到陰涼通風環(huán)境中休息
長時間在高溫環(huán)境中停留，很容易誘發(fā)中暑，而且還會引起頭暈和惡心的不適癥狀，所以想要快速解暑，要先去陰涼通風的環(huán)境中休息。陰涼通風的環(huán)境能讓體溫快速下降，而且也能防止中暑癥狀進一步加劇。
2、補充淡鹽水
高溫會讓身體流失大量的水分，此時體內會出現電解質失衡的癥狀，因此要適當補充淡鹽水。補充淡鹽水可緩解電解質失衡，也能預防脫水。有頭暈頭痛的癥狀建議喝一些含糖的飲料，這樣能夠快速補充能量，緩解四肢無力。
3、減少衣物
在高溫天氣最好不要穿外套，如果已經因為高溫感覺無法正常呼吸，那最好解開衣領。解開衣領能起到幫助散熱的作用，在身上淋一些水也能迅速降溫。但是不可以在身上淋冰水，不然會刺激心臟，引起心臟不適。
4、適當用藥
出現中暑癥狀可以適當使用一些清熱解毒的中成藥進行治療，如果患者已經暈厥無法正常服藥，那就要及時送往醫(yī)院。嚴重中暑會損傷腦神經，這種癥狀對身體危害極大，必須在早期及時重視。送醫(yī)后可靜脈滴注生理鹽水和營養(yǎng)液補充能量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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中暑會暈倒嗎
中暑是會暈倒的。暈倒多見于嚴重中暑或者中暑患者合并基礎疾病以及中暑患者年齡較高的時候。暈倒之前可能會伴有惡心嘔吐、全身無力、頭暈、頭痛、汗出減少等癥狀。中暑暈倒時的緊急處理措施和普通的中暑有共同之處，首先應該立即脫離高溫環(huán)境，轉移到通風陰涼處，及時物理降溫，適量飲用淡鹽水、溫開水等。如果發(fā)生暈厥，在不明確患者具體健康狀況以及是否合并基礎疾病的情況下，應該立即撥打120急救電話，同時密切觀察患者的自主呼吸和心跳等生命體征，必要時進行搶救或呼救周圍其他有搶救資質的人士救助。語音時長 01:09109034次收聽 2021-05-11 -
中暑會拉肚子嗎
中暑會是拉肚子的。中暑拉肚子在臨床上較為常見，但一般癥狀相比較胃腸道系統疾病來說較輕，不會出現大量的水樣便或者嚴重的腹瀉。中暑拉肚子的主要原因是水電解質紊亂，由于大量失去鉀離子導致腸道滲透壓升高，水從滲透壓相對高的腸壁和血液中滲透到腸道內，使得腸道內水分增加，導致腹瀉。如果出現嚴重的腹瀉，失去大量水分，應該及時就醫(yī)，排除是否是食物中毒或者其他胃腸道疾病。中暑腹瀉之后，應該首先立即離開高溫環(huán)境，體溫高者物理降溫，并給予淡鹽水、溫開水，補充電解質和水分。語音時長 01:0194758次收聽 2021-05-11 -
中暑發(fā)燒多久能退燒
中暑發(fā)燒退燒的時間在一小時到幾天不等，主要取決于中暑的程度。中暑較輕的患者，經過物理降溫、離開高溫環(huán)境等治療措施后，可以在一小時左右恢復體溫。較為嚴重的中暑患者，應該就醫(yī)，接受系統治療，通過補液、物理降溫、糾正水電解質紊亂等治療方法，在一到兩天就可以恢復體溫正常并好轉康復。但是也有合并基礎疾病如慢支、慢阻肺、冠心病、高血壓、糖尿病、慢性腎病等的患者，由于本身身體情況較差，恢復時間相對更長，甚至會危及生命。一般來說，患有基礎疾病的、60周歲以上的、中暑昏迷的，均應該立即送醫(yī)，以免耽誤治療。語音時長 01:0680638次收聽 2021-05-11 -
中暑的癥狀有哪些
中暑患者會感到口渴和煩躁，出現意識的障礙，甚至可能有體溫的增高、升高，甚至還可以出現驚厥、抽搐等癥狀。中暑大概在高溫的環(huán)境下，或在室內通風不足的情況下，人體由于體溫代謝障礙，所出現的以一種急性的神經系統障礙，或心血管系統障礙為臨床表現的這樣一種急性的病癥叫中暑。中暑根據病情的嚴重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類叫輕度中暑。最重的一類叫重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病是重癥中暑最重的一個階段。中暑后先要脫離高溫的環(huán)境，把患者送到一個通風的地方。之后要給患者散熱，用扇子、小風扇。給患者降溫，比如用濕毛巾擦頭部，包括酒精擦全身。還要適當補充水分，另外還要密切的觀察患者的神志、體溫的變化，如果病情加重，要及時地送到醫(yī)院。語音時長 01:3955221次收聽 2020-05-09 -
中暑都有什么原因
中暑的原因分為工作環(huán)境太熱、散熱問題、汗腺功能障礙、體溫調節(jié)中樞問題。一、由于工作的需要，很多工人需在露天的情況下長時間的進行勞動，這樣是產生中暑的重要原因。二、散熱問題，散熱的障礙，通風不夠，穿的衣服不透氣，都涉及到散熱問題，不能充分的散熱，也是中暑發(fā)生的一個重要原因。三、汗腺功能障礙，身上有很多疤痕的患者汗腺功能出現了問題，汗腺功能障礙，出現散熱問題。四、體溫調節(jié)中樞的出現問題，機體本身對高溫的這種調節(jié)的能力大大的下降了，就出現中樞性的體溫調節(jié)障礙。中暑的預防方法，首先是要避免在烈日下暴曬。在室內工作時，室內房間要保持通風。在高溫工作的情況下，要適當的多飲，運動飲料補充水分，適當的還可以吃一些防暑的藥物，比如人丹、十滴水、藿香正氣水等。語音時長 01:4459557次收聽 2020-05-09 -
中暑的預防方法
首先避免在烈日下暴曬，在室內工作的時候，室內房間要保持通風，在高溫工作的情況下，要多飲運動飲料補充水分，還可以吃防暑的藥物，比如人丹、十滴水、藿香正氣水等。中暑之后首先要讓患者脫離高溫的環(huán)境，到通風的地方散熱。第二要降溫，根據體溫的增高，要采取措施，讓病人溫度降下來，比如濕毛巾擦拭頭部，酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動脈處，達到降溫的目的。第三要適當的補充水分，運動飲料、茶鹽水等等，也可以吃十滴水、人丹或者是藿香正氣水。如果患者意識障礙，繼續(xù)加重，或者體溫進一步增高，這時候要緊急的送醫(yī)，到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。63819次播放 2020-05-09
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中暑的降溫方法
中暑的治療，分院前階段和醫(yī)院治療階段。院前階段的降溫方法主要有：將患者脫離高溫環(huán)境、給患者進行降溫、喝一些富含電解質的清涼飲料，如果患者病情加重，需要送到醫(yī)院進行治療。。一、將患者脫離高溫環(huán)境，同時加強房間的通風。二、患者意識清楚，主動飲水，喝一些富含電解質的清涼飲料。三、給患者進行降溫，降溫的方式可以敞開病人上衣，用扇子、小風扇適當的進行降溫，必要的時候用濕毛巾擦拭頭部，有條件的情況下，可以用酒精來擦拭他的全身，達到降溫的目的。如果現場有冰塊，可以把冰塊放在他的頸部，或者是腹股溝部來達到降溫的目的。患者病情加重，需要送到醫(yī)院，進行治療。一、在ICU監(jiān)護病房，要全面觀察和監(jiān)測患者的神志、呼吸、血壓等生命體征變化，必要時可以預防性的加強通氣。二、加強降溫降溫的措施，除了酒精的擦拭之外，還有在頸部、腹股溝放置些冰塊來進行降溫。在病房里面要根據他中暑的嚴重的程度，進行補液，糾正休克的狀態(tài)。三、根據中暑的發(fā)展，要積極的預防或治療急性腎功能的衰竭。在治療過程當中，中暑的病人通常容易發(fā)生DIC。在治療過程當中，DIC的監(jiān)測和治療也是非常重要的。四、要加強對臟器功能的監(jiān)測。五、由于中暑之后帶來多臟器功能障礙或衰竭，可能會出現感染的情況。在臨床上要注意感染的征象，注意感染的發(fā)展，同時加強抗感染的措施。55840次播放 2020-05-09
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中暑的原因
中暑的原因大概有這樣幾類，第一長時間在高溫的環(huán)境下進行工作。還有一個是散熱的問題，散熱的障礙，比如通風不夠，穿的衣服不透氣，這些都是涉及到散熱的問題，不能充分的散熱，這也是中暑發(fā)生的一個重要的原因。第三個就是汗腺功能障礙，比如身上有很多疤痕的病人，汗腺功能出現了問題，那么汗腺功能障礙，出現散熱的問題。還有一個是叫體溫調節(jié)中樞的出現的問題，涉及到我們機體，本身對高溫的調節(jié)能力大大下降，出現中樞性的體溫調節(jié)障礙，以上四類，就是中暑發(fā)生的原因。中暑的預防方法，首先是要避免在烈日下暴曬，那么在室內工作的時候，室內房間要保持通風，那么在高溫工作的情況下，要適當的多飲，運動飲料補充水分，那么適當的還可以吃一些防暑的藥物，比如說人丹、十滴水、藿香正氣水等。52165次播放 2020-05-09
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中暑的食物
中暑首先是水分和電解質的丟失，因此中暑的病人首先要解決水分和電解質丟失的問題，要適度飲水，增加所丟失的電解質，補充一些富含電解質的清涼飲料。對于中暑病人來講，要吃一些清淡的這樣一些食物，避免很油膩的這樣一些食物。另外在這個過程當中，大量的飲水，大量的食用生冷這樣一些食物，吃一些清淡的東西，對患者的恢復是非常有益的。在炎熱夏季，尤其是南方，我們家庭里邊或者是在工廠里面要進行高溫作業(yè)的這樣一些場所。我們要備一些常用的，首先是清涼飲料，包括酸梅湯，包括富含電解質的這樣一些運動飲料。可以備一些適當降溫的一些藥物。十滴水、人丹、藿香正氣水等等之類，避免中暑發(fā)生。61187次播放 2020-05-09
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中暑體溫升高如何緩解
中暑的患者出現體溫升高，說明患者本身的體溫調節(jié)中樞出現了問題，采取的措施的有：首先要采取以下的這樣一些措施。在輕度或者先兆中暑的時候，我們首先要讓患者脫離高溫的這種環(huán)境，要加強室內的通風，另外要加強散熱，比如說脫掉患者的上衣，用扇子或者小風扇來對它進行散熱。配藥時我們可以用濕毛巾來擦拭患者的頭部，有條件的情況下，我們用酒精擦拭患者的全身，能達到降溫的目的。但到了醫(yī)院以后，我們降溫的措施就更多了。到了醫(yī)院之后，我們會對患者進行專業(yè)的生命體征的監(jiān)測，尤其是血壓、神志、呼吸等重要生命體征的監(jiān)測。同時我們會科學的補充電解質和水分。在這個基礎上，我們要對各個臟器的功能進行嚴密的監(jiān)測，尤其是要預防患者腎功能衰竭的發(fā)生，要預防DIC發(fā)生，要預防多器官功能障礙的發(fā)生。56815次播放 2020-05-09
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軍訓站立暈倒什么原因
現如今有不少學生在軍訓站立的時候都容易出現暈倒的狀況，而導致人的身體出現暈倒現象的原因還是比較多的。除了較為常見的早上不吃飯以及中暑等常見因素以外，也有可能是個人身體患有某些慢性疾病以及現實生活中缺乏運動鍛煉等原因所引起的。
59005次瀏覽 2020-01-08
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中暑的原因是什么
中暑的原因是非常多的，比如氣候和環(huán)境、自身原因、老年、體弱、失鹽、陽光直射的露天場所都是造成中暑的原因。建議平時注意保養(yǎng)，保持室內空氣的新鮮，溫度適宜，這樣中暑才可以好轉的。中暑以后是需要及早的看醫(yī)生的，必要的時候可以服用藥物來改善。
54833次瀏覽 2019-11-13
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夏天中暑了怎么辦
夏天天氣炎熱，是很容易中暑的，夏天如果中暑的話，一定要及時采取急救措施，否則很有可能出現生命危險。如果遇到有人出現了中暑的情況，要先帶患者去陰涼的地方休息，然后再給他們補充水分。患者中暑嚴重的話要立即送醫(yī)救治，不要延誤。
61127次瀏覽 2019-11-11
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哈密瓜是寒性嗎
哈密瓜是屬于涼性的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因為其性寒，能幫助身體去掉熱度。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。而正因為哈密瓜性涼，所以不宜吃得過多。如果吃多了，會使腸胃受不了這寒氣，從而產生腹痛腹瀉等不利影響。女性月經期間也忌食，否則可能導致痛經的發(fā)生。
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盛夏，給“情緒”也得降溫
所謂“心理中暑”，又稱“夏季情感障礙”，是指在夏季人們很容易莫名其妙地出現一些情緒、心境和行為方面的異常狀態(tài)。心理學家和醫(yī)學家認為，人的情緒與氣候有密切關系，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣候條件對人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞的影響明顯增強，導致情緒和認知行為的紊亂。
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