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快速運動減肥方法有效嗎?

1人回答 23人閱讀

2024-06-19 09:08

問題描述

快速運動減肥方法有效嗎?

醫(yī)生回答

王青

王青 主任醫(yī)師

2024-06-19 09:11 回答了該問題

根據(jù)您的敘述快速活動可以起些配合的節(jié)食效果,建議您平時可以互相配合飲食療法進(jìn)行節(jié)食,飲食上注意以清淡為基礎(chǔ),盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物,少吃膨化食品,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多喝水,平時要慣良好的生活習(xí)慣,盡量避免熬夜,多做一些活動。

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