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產(chǎn)婦便秘的快速解決方法

發(fā)布于 2019-11-13 53430次瀏覽

產(chǎn)婦便秘時(shí)可采用飲食療法幫助解決，建議可常吃茼蒿湯、芹菜茭白湯，也可多吃富含膳食纖維的香蕉等水果。同時(shí)一定要及早下地活動(dòng)，在分娩后簡(jiǎn)單的做一些提肛運(yùn)動(dòng)。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，可使用開塞露等肛門用藥，還可煎服中藥方劑。

孕婦在生完孩子之后容易患上便秘，主要是由于受到了體內(nèi)激素分泌變化等因素的影響。此時(shí)產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)椴荒芗皶r(shí)暢快的排便，而出現(xiàn)腹部飽脹以及食欲下降等癥狀，進(jìn)而可影響乳汁分泌，故要及時(shí)找到緩解方法。那么，產(chǎn)婦便秘的快速解決方法有哪些呢？
　　1、加強(qiáng)飲食調(diào)理
　　針對(duì)于產(chǎn)婦患上的便秘，應(yīng)該盡可能采用飲食療法進(jìn)行調(diào)理。建議可制作茼蒿湯、芹菜茭白湯以及油菜汁等湯類食物食用，同時(shí)可以適當(dāng)多吃富含膳食纖維的食物，可選擇香蕉和火龍果一類水果。
　　2、及早下地活動(dòng)
　　如果產(chǎn)婦一整天都臥床休息，就會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)，可加重便秘。而為了能夠盡快緩解便秘，最好盡早下地活動(dòng)身體，可在室內(nèi)來回走動(dòng)，而且可以適當(dāng)做一些翻身活動(dòng)，這樣還有利于惡露的排出，防止發(fā)生尿潴留。但是要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者下蹲。
　　3、簡(jiǎn)單的提肛運(yùn)動(dòng)
　　提肛運(yùn)動(dòng)也就是凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于改善便秘。該種運(yùn)動(dòng)方法主要可鍛煉提肛肌，順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以從分娩后第二天開始練習(xí)，并堅(jiān)持每天做，一段時(shí)間之后可有明顯的大便通暢等反應(yīng)。
　　4、肛門用藥
　　如果產(chǎn)婦便秘癥狀比較嚴(yán)重，就可能需要酌情使用藥物進(jìn)行治療，且要以外治藥為主。其中最為常用的是使用開塞露等肛門用藥，但要注意不能經(jīng)常采用。
　　5、中藥輔助治療
　　如果是由于氣血虧損或者氣血瘀滯而引起產(chǎn)后便秘，就需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血和理氣化瘀為原則進(jìn)行調(diào)理，此時(shí)可以用水煎制由潞黨參、地鱉蟲、雞血藤、生黃芪、九香蟲以及炒升麻組成的中藥方劑。另外，如果是屬于腸燥型便秘，就需要選擇使用具有養(yǎng)血潤(rùn)燥和潤(rùn)腸通便作用的方劑，可使用白芍、太子參、桃仁、肉蓯蓉、紅花和瓜蔞仁等。

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