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妊娠糖尿病能吃什么水果

發(fā)布于 2019-10-14 58852次瀏覽

患上妊娠糖尿病的孕婦在飲食上是必須格外重視的，不然血糖的數(shù)值就會(huì)越來越高，最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康，可以吃一些低糖的水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)使得血糖增加，檸檬含糖量不高維生素比較豐富，比較合適。另外蘋果，柚子，櫻桃，草莓，獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。

臨床上女性在懷孕之后患上妊娠糖尿病的病例有很多，主要原因就是平時(shí)的飲食不注意以及懷孕之后體內(nèi)激素發(fā)生改變，患病后必須嚴(yán)格控制飲食，不能吃高糖的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧黄饋砜聪氯焉锾悄虿∧艹允裁此?br/>　　1.檸檬
　　檸檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的，每一百克檸檬中，大約只有五克糖分，只有百分之五的含糖量。而且檸檬含有大量的維生素C，可以幫助孕婦提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕期間可以經(jīng)常用檸檬泡水喝，好處多多。
　　2.蘋果
　　吃蘋果可以預(yù)防糖尿病，因?yàn)樘O果里有鉻，鉻可以增加糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸可以穩(wěn)定血糖。這是一款專為妊娠期糖尿病患者設(shè)計(jì)的水果。
　　3.葡萄柚
　　葡萄柚含有胰島素，對(duì)糖尿病患者可有降血脂的作用，柚子的果肉含有柚皮苷。柚皮苷是植物世界的胰島素。
　　4. 櫻桃
　　櫻桃又酸又甜，是妊娠糖尿病患者可以食用的水果之一。非常適合妊娠期糖尿病患者食用。花青素存在于櫻桃中。能促進(jìn)胰島素分泌，妊娠期糖尿病患者可以吃一些櫻桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)使得血糖升高。
　　5. 草莓
　　草莓這么甜，妊娠糖尿病患者卻能吃，很多人一定啞口無(wú)言，覺得在胡說。草莓富含鉀。它可以緩解糖尿病患者的口渴癥狀。此外，草莓實(shí)際上只含有很少的糖。
　　6.獼猴桃
　　獼猴桃的熱量和糖分都很低。尤其對(duì)皮膚有好處，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。很適合糖尿病患者吃，不會(huì)增加糖分。妊娠糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍梢约皶r(shí)的緩解口渴和發(fā)燒癥狀。