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妊娠糖尿病能吃什么水果

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患上妊娠糖尿病孕婦在飲食上是必須格外重視的,不然血糖的數(shù)值就會(huì)越來(lái)越高,最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康,可以吃一些低糖水果,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也不會(huì)使得血糖增加,檸檬含糖量不高維生素比較豐富,比較合適。另外蘋(píng)果,柚子,櫻桃,草莓,獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。

臨床上女性在懷孕之后患上妊娠糖尿病的病例有很多,主要原因就是平時(shí)的飲食不注意以及懷孕之后體內(nèi)激素發(fā)生改變,患病后必須嚴(yán)格控制飲食,不能吃高糖的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧黄饋?lái)看下妊娠糖尿病能吃什么水果?
  1.檸檬
  檸檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的,每一百克檸檬中,大約只有五克糖分,只有百分之五的含糖量。而且檸檬含有大量的維生素C,可以幫助孕婦提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕期間可以經(jīng)常用檸檬泡水喝,好處多多。
  2.蘋(píng)果
  吃蘋(píng)果可以預(yù)防糖尿病,因?yàn)樘O(píng)果里有鉻,鉻可以增加糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸可以穩(wěn)定血糖。這是一款專(zhuān)為妊娠期糖尿病患者設(shè)計(jì)的水果。
  3.葡萄柚
  葡萄柚含有胰島素,對(duì)糖尿病患者可有降血脂的作用,柚子的果肉含有柚皮苷。柚皮苷是植物世界的胰島素。
  4. 櫻桃
  櫻桃又酸又甜,是妊娠糖尿病患者可以食用的水果之一。非常適合妊娠期糖尿病患者食用?;ㄇ嗨卮嬖谟跈烟抑?。能促進(jìn)胰島素分泌,妊娠期糖尿病患者可以吃一些櫻桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不會(huì)使得血糖升高。
  5. 草莓
  草莓這么甜,妊娠糖尿病患者卻能吃,很多人一定啞口無(wú)言,覺(jué)得在胡說(shuō)。草莓富含鉀。它可以緩解糖尿病患者的口渴癥狀。此外,草莓實(shí)際上只含有很少的糖。
  6.獼猴桃
  獼猴桃的熱量和糖分都很低。尤其對(duì)皮膚有好處,獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。很適合糖尿病患者吃,不會(huì)增加糖分。妊娠糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍梢约皶r(shí)的緩解口渴和發(fā)燒癥狀。

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