經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬水對(duì)身體有很大好處，比如可以美白、防治心血管疾病、防治腎結(jié)石、提高免疫力以及防止便秘、補(bǔ)充營養(yǎng)等等。不過由于蜂蜜性涼，過多飲用可能會(huì)引起腹瀉，因此不能過量飲用。
檸檬對(duì)身體有很大好處，但新鮮的檸檬酸味較強(qiáng)，一般用于泡水，或加入其他食材調(diào)味。蜂蜜口感香甜，對(duì)人體也有很大好處。將兩種食材一起泡水飲用，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，對(duì)人體健康還有很大好處。那么，檸檬加蜂蜜有什么功效？
一、美白
檸檬中含有豐富的維生素，是許多女性都十分喜愛的美容佳品，多喝檸檬蜂蜜水，可以預(yù)防皮膚的色素沉著，淡化斑點(diǎn)，有美白的作用。
二、防治心血管疾病
經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬水還可以預(yù)防和治療心血管疾病。這是因?yàn)榉涿蹤幟仕械臋幟仕峥膳c鈣離子結(jié)合，從而緩解了鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，對(duì)于高血壓與心肌梗塞有很好的預(yù)防和輔助治療的作用。
三、防治腎結(jié)石
每天喝一些蜂蜜檸檬水還有防治腎結(jié)石的作用。其中含有的檸檬酸鹽有抑制鈣鹽結(jié)晶的作用，可以阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以輔助治療腎結(jié)石，使腎結(jié)石患者的結(jié)石減小、變少。經(jīng)常喝蜂蜜檸檬水還可以提高尿道中的檸檬酸酯水平，幫助預(yù)防腎結(jié)石。
四、提高免疫力
蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素C，它有提高免疫力、抗菌、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。感冒時(shí)可以喝一些檸檬水，幫助緩解癥狀。除此之外，蜂蜜檸檬水還有開胃消食、生津止渴的功效。
五、防止便秘
適當(dāng)飲用蜂蜜檸檬水，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，加速人體的消化和吸收，還可以幫助排出體內(nèi)的毒素，起到排毒的效果，在一定程度上可以預(yù)防便秘。但不宜飲用太多，以免出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
六、補(bǔ)充營養(yǎng)
檸檬與蜂蜜這兩種食材都富含營養(yǎng)，可以補(bǔ)充多種人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，檸檬中含有豐富的維生素，而蜂蜜中除了維生素外，還含有多種微量元素，兩者一起食用，對(duì)人體有很大好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е巍⒉『笫в谡{(diào)養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦！⑿幕拧嬍硿p少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)較好。患者在日常生活中還應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:5955762次收聽 2022-08-18 -
氣血不足吃什么藥調(diào)理快
氣血不足，要分不同的疾病引起的氣血不足。長期伏案工作或看手機(jī)、熬夜的病人引起的氣血不足，可以吃葛根湯加當(dāng)歸補(bǔ)氣血的效果比較快。第二、就是貧血，女性月經(jīng)過多、貧血、缺鐵性貧血引起的氣血不足，少吃補(bǔ)鐵劑、硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，再加上飲食調(diào)整，同時(shí)加上當(dāng)歸補(bǔ)血湯作為輔助治療。還有一些老年人氣血不足，可以用八珍湯、十全大補(bǔ)湯，也可以用當(dāng)歸補(bǔ)血湯泡茶、泡水喝、煎湯喝都可以。還有手術(shù)以后、女性產(chǎn)后引起的氣血不足，用大劑量的當(dāng)歸、黃芪，燉肉、燉雞吃，恢復(fù)的最塊。87812次播放 2021-03-15
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艾灸后幾小時(shí)可以洗頭
艾灸2~4個(gè)小時(shí)后可洗頭，因艾灸后人體的穴位、經(jīng)絡(luò)、毛孔張開，馬上洗頭會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，還會(huì)影響艾灸的效果。能洗頭時(shí)要注意用熱水，洗頭時(shí)間不宜過長，避免吹冷風(fēng)，但需要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)立即吹干。
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臉色發(fā)黃怎么改善
臉色發(fā)黃的人需要保證正常的作息，盡量保證充足的睡眠。平時(shí)還要多參加運(yùn)動(dòng)，這樣可以加快血液循環(huán)的速度，也能幫助身體排毒。此外，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，有必要的話可以補(bǔ)充鐵質(zhì)和葉酸。
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女性心血不足的癥狀
女性心血不足的癥狀有：一、血供氧不足，造成虛弱、疲勞、持久工作的力量不足等。二、記憶力下降、緊張、自信心不足，不能夠承擔(dān)比較艱巨的任務(wù)。體現(xiàn)在平時(shí)的狀態(tài)，緊張。三、頭發(fā)容易落，因?yàn)榘l(fā)為血之余，所以頭發(fā)是血去滋養(yǎng)，所以頭發(fā)就會(huì)容易脫落，容易變白，然后光澤無華。所以這方面大家也要注意。四、心血不足，造成貧血的一種情況。五、心血不足，容易失眠，想的負(fù)面事情比較多，影響睡眠，進(jìn)一步就影響身體情況，導(dǎo)致氣血更加不足，進(jìn)入低能量的階段，所以這種情況我們要盡早識(shí)別，然后加以調(diào)控。57517次播放 2020-04-22
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氣虛血瘀怎么調(diào)理
氣虛血瘀的患者可以通過服用補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)肺、活血、化瘀的中藥進(jìn)行調(diào)理。氣虛血瘀以后，首先從補(bǔ)氣的角度來說，黨參、太子參、黃芪、白術(shù)都是補(bǔ)氣的中藥。健脾補(bǔ)肺活血的藥物主要是有最常見養(yǎng)血活血的藥物，如桃仁、紅花、當(dāng)歸、赤芍。另外有化瘀活血通絡(luò)或者消癥活血的藥物。另外有活血的藥物力量比較強(qiáng)，如地鱉蟲。除補(bǔ)氣活血的藥物以外，有些方子也比較常用，最常見是黃芪當(dāng)歸五肉湯、四物湯，這些都有補(bǔ)氣活血的效果。61254次播放 2019-12-24
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氣陰雙補(bǔ)的中成藥
氣陰雙補(bǔ)的中成藥有生脈飲，玉屏風(fēng)散，牡蠣散，六味地黃丸，西洋參，西洋參。常用的氣陰雙補(bǔ)的中成藥首選有藥叫生脈飲。生脈飲藥比較常見，它的主要成分包括人參、麥冬、五味子，人參也經(jīng)常被黨參來代替使用。三種藥在一起具有滋陰斂陰補(bǔ)氣的作用，對(duì)氣陰兩虛的癥狀效果比較好，是治療氣陰兩虛的代表藥物。還有藥就是玉屏風(fēng)散臨床也比較常用，它的作用主要是益氣、止汗、固表，對(duì)于氣虛同時(shí)出現(xiàn)陰虛有汗的病人效果會(huì)比較好一點(diǎn)。此外還有一種藥就是牡蠣散，牡蠣散是一種固色劑，它的功效和作用是以固表、止汗、斂陰為主，主要治療是臨床上氣陰兩虛導(dǎo)致的多汗、乏力。在實(shí)際治療的時(shí)候，如果病人的陰虛比較重，也可以加用六味地黃丸提高治療氣陰兩虛的效果。還有一些病人喜歡用一些參類的藥，像西洋參，西洋參本身就有比較好的滋陰補(bǔ)氣的功效，再添加一些天冬和麥冬一起來沏茶喝，也是良好的治療氣陰兩虛的臨床用藥。語音時(shí)長 01:3885824次收聽 2019-10-28 -
嘴唇發(fā)白是什么原因
第一，天氣太冷。冬天天氣寒冷，在這種情況下，嘴唇周圍的毛細(xì)血管會(huì)開始收縮，導(dǎo)致嘴唇發(fā)白。第二，血紅細(xì)胞不足。除了天氣因素外，人的嘴唇發(fā)白，還可能是體內(nèi)的血紅細(xì)胞不足所導(dǎo)致的，比如平時(shí)有貧血的癥狀。第三，用力過度。如果嘴唇用力過度，也可能導(dǎo)致嘴唇短暫性的發(fā)白，但這種情況持續(xù)時(shí)間比較短，很容易區(qū)分。第四，腸胃虛寒。從中醫(yī)上來講，口唇是和體內(nèi)的脾胃有直接關(guān)系的。如果脾胃不好，嘴唇也會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的情況。如果是胃虛寒，則出現(xiàn)下嘴唇發(fā)白的情況。第五，消化不良。一些消化系統(tǒng)不好的患者，嘴唇會(huì)出現(xiàn)長期發(fā)白的情況，而且還可能出現(xiàn)嘴唇干燥、起皮的現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:4458393次收聽 2019-10-14 -
氣虛的食療方法是什么
氣虛是臨床比較常見的一個(gè)病情，如果癥狀比較輕，可以建議在家里多吃一些健脾益氣的藥食同源的食物或者藥物，比如山藥、枸杞子、黨參、太子參、西洋參、黃芪等這類病人都可以使用；如果病情比較嚴(yán)重，建議及時(shí)找中醫(yī)大夫進(jìn)行治療。氣虛的患者臨床表現(xiàn)為有氣無力、精力不濟(jì)、疲倦、睡不醒、渾身無精打采等；說話的時(shí)候開始聲音還比較有力，到后來沒有力氣發(fā)聲，聲音越來越低沉，最后發(fā)不出聲；有些病人可能還會(huì)容易感冒，總是生病，只要有一些季節(jié)的變化就會(huì)生病。54602次播放 2019-09-19
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中藥哪些可以治療脫發(fā)
內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)的脫發(fā)，可用舒肝、開郁、鎮(zhèn)靜、安神藥物；血熱引起的白發(fā)，用清熱涼血藥物；氣血不足誘發(fā)的脫發(fā)，用核桃仁、黑芝麻等滋養(yǎng)陰血食物調(diào)理。一、情緒刺激、家庭變故或焦慮，突發(fā)性精神情緒影響導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)斑禿，要針對(duì)患者情志因素用舒肝、開郁、鎮(zhèn)靜、安神藥物治療；二、血熱，有咽痛、流鼻血、口渴喜飲、便秘等火熱征象，甚至還有出血斑點(diǎn)、斑疹，建議患者用清熱涼血藥物治療；三、氣血不足引起脫發(fā)，多在產(chǎn)后或大病初愈后出現(xiàn)。患者需要滋補(bǔ)氣血，可用核桃仁、黑芝麻、枸杞子、阿膠等滋養(yǎng)陰血的食物。56655次播放 2019-09-19
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中醫(yī)放血拔罐多久一次
中醫(yī)放血拔罐一般需要一周進(jìn)行一次，且需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度來調(diào)整。若按照合適的頻率進(jìn)行放血拔罐治療，就可以起到減肥瘦身的作用，而且可以幫助改善血液循環(huán)，排除體內(nèi)產(chǎn)生的毒素，還能產(chǎn)生溫?zé)嶙饔谩?/div>
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- 蟲草的功效與作用
很多寶貴的藥材是我們可望而不可及的對(duì)象，蟲草是很好的藥材和食材，具有養(yǎng)生和治療疾病的功效，經(jīng)常吃它可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，還可以加速脂肪的代謝，同樣可以起到延緩衰老的作用，甚至可以幫助我們抵抗疲勞。65213次瀏覽 2019-06-19
補(bǔ)氣血吃什么
補(bǔ)氣血生活中可以吃藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如瘦肉蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營養(yǎng)、血色素的食物；水果可以吃櫻桃，菠菜也有補(bǔ)鐵作用，干果中葵花子可以補(bǔ)鐵，中藥的枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補(bǔ)血效果。氣血是中醫(yī)非常關(guān)注的一個(gè)概念，中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛，則精力充沛。日常生活中所見到的很多人亞健康狀態(tài)，乏力氣短、沒有力氣、頭暈，女性面色憔悴，甚至臉上長肝斑；還有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)確診為貧血的病人，都是氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足的病人，除了食補(bǔ)之后，要去醫(yī)院進(jìn)行藥物調(diào)養(yǎng)。語音時(shí)長 01:3258218次收聽 2019-05-30- 黃芪的功效
說到黃芪，相信大家都非常熟悉了，它是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的中藥材，功效也是非常的多，平時(shí)也有不少人會(huì)拿它來泡水喝，來作為養(yǎng)生的一種方式，它具有改善銀屑病、降血糖、消除水腫等等功效，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以改善疾病。52833次瀏覽 2019-01-11
貼敷療法注意什么
穴位貼敷療法的注意事項(xiàng)，根據(jù)治療疾病的方式不同，需要注意的問題也不一樣。但是比較常見的一些問題有：第一，貼敷部位的皮膚破損時(shí)，不適宜做穴位貼敷；第二，急性感染期，比如用穴位貼敷來治療呼吸道的疾病，患者正在急性的感染或高燒，這種情況下也不適宜做穴位貼敷療法；第三，如果冬病夏治的時(shí)候處于肺結(jié)核活動(dòng)期，伴有劇烈的咳嗽、咳血，也不適合用穴位貼敷方法來治療；第四，不建議在惡性腫瘤的附近做穴位貼敷治療。另外，如果是冬病夏治在三伏天的貼敷，不要出去做劇烈運(yùn)動(dòng)、不要受涼、不要吃寒涼的食物。如果抑制了脾胃的功能，也會(huì)影響療效、影響藥物的吸收。語音時(shí)長 01:3160606次收聽 2018-12-21-
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乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎
乙肝是生活中容易遇到的疾病，許多人可能會(huì)擔(dān)心與患者接觸過程中的感染。其實(shí)只要做好充分的防護(hù)工作，交叉感染就會(huì)大大降低。當(dāng)然，患者也要注意接受正規(guī)的治療，需要按時(shí)、按量服用一些藥物。賀維力阿德福韋酯片這種藥物很常見，那么，乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎?賀維力3135次瀏覽 2024-11-15
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服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些
很多人在生活中可能都會(huì)遇到健康上的問題，其實(shí)應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，食用藥品的過程中可能會(huì)產(chǎn)生很多的不良反應(yīng)，因此很多患者在用藥之前都會(huì)比較擔(dān)心，那么服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些?偉素功能主治是有血栓形成危險(xiǎn)的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少3062次瀏覽 2024-12-20
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戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
現(xiàn)在有很多的人們，由于沒有樹立正確的人生觀，所以染上了吸毒的惡習(xí)，吸毒對(duì)自己的生活和家人的生活都有著比較大的影響，對(duì)于社會(huì)的危害也是比較大的，所以一定要認(rèn)識(shí)到毒品的危害，要盡早的戒毒。如果想要戒毒的話，就要注意選擇合適的戒毒方法。戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工3034次瀏覽 2025-01-16
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