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氣血不足如何調(diào)理

發(fā)布時間: 2018-03-15 764951次播放

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氣血不足可通過藥食同源的食物調(diào)理氣血,補血食物可用大棗、阿膠;補氣食物可用山藥、茯苓;補血藥物可用旱蓮草、桑寄生;補氣藥物可用人參、黨參、太子參;通過服用藥膳粥及代茶飲也可調(diào)理氣血,此外補氣血不僅靠補還應(yīng)該調(diào)整自己的生活方式。

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