女性骨質疏松的危害包括骨折風險增加、身高縮短和脊柱變形，嚴重時可能影響生活質量。預防和治療可通過補充鈣和維生素D、適度運動及藥物治療實現(xiàn)。

1.骨折風險增加：骨質疏松導致骨密度降低，骨骼變得脆弱，輕微的外力就可能引發(fā)骨折，尤其是髖部、脊柱和手腕等部位。這些骨折不僅疼痛，還可能導致長期臥床，增加其他并發(fā)癥的風險，如肺炎和深靜脈血栓。

2.身高縮短和脊柱變形：骨質疏松會使椎體壓縮，導致身高逐漸縮短和脊柱后凸，形成所謂的“駝背”。這不僅影響外觀，還可能壓迫內(nèi)臟器官，引起呼吸困難、消化不良等問題。

3.生活質量下降：骨質疏松引起的疼痛和行動不便會嚴重影響日常生活，如行走、站立和穿衣等基本活動。長期疼痛還可能導致心理問題，如焦慮和抑郁，進一步降低生活質量。

4.預防和治療：預防骨質疏松應從年輕時開始，保持均衡飲食，攝入足夠的鈣和維生素D。適度運動，如散步、跳舞和力量訓練，有助于增強骨密度。對于已經(jīng)確診的患者，醫(yī)生可能會開具雙膦酸鹽、選擇性雌激素受體調節(jié)劑或甲狀旁腺激素等藥物，以減緩骨質流失，降低骨折風險。

女性骨質疏松的危害不容忽視，通過早期預防和及時治療，可以有效降低骨折風險，改善生活質量，保持骨骼健康。