出汗特別多是腎虛嗎？
關(guān)鍵詞：
腎虛
出汗是人體的自然現(xiàn)象，外部溫度過高全身出汗精神緊張和痛覺刺激時(shí)手掌、腳掌出汗，吃刺激性食物臉上出汗。但是，除了這三種情況以外，不應(yīng)該出汗的時(shí)候出汗或者出汗過多都要重視。那么，出汗特別多是腎虛嗎？
多汗不一定是腎虛
中醫(yī)認(rèn)為，正常出汗，可調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。人體陰陽失衡，臟腑功能失調(diào)時(shí)出汗異常，中醫(yī)多根據(jù)出汗時(shí)間、部位、多少和特征判斷身體狀況。
有些人喜歡出汗，認(rèn)為一定是腎虛，開始吃補(bǔ)腎的藥，這不一定是正確的，即使是腎虛出汗，每個(gè)人的情況也不一樣。
腎主水液，腎不好就會(huì)影響津液代謝的平衡，容易出汗多。一種是自汗，稍微動(dòng)一下就出汗，多為氣虛，可能為腎氣虛，但還要考慮心氣虛、肺氣虛、脾氣虛或肝氣虛的可能，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀。
另一種情況是盜汗，入睡后，在半夜或黎明時(shí)分，胸部、背部、大腿等處出汗量較多，但睡著出汗，醒來汗止，一般由臟腑陰虛引起，腎陰虛只是其中一個(gè)可能原因。
平時(shí)手掌、腳心、腋下容易出汗的人很多，這是因?yàn)槠⑽笣?，四肢手腳，一般伴有脾胃失調(diào)、胃腸不適等表現(xiàn)，每次吃飯都會(huì)出汗，身體會(huì)發(fā)熱。這樣的患者以腹瀉為主，此時(shí)不一定是腎虛引起的汗。
汗水怎么烹飪？
其實(shí)出汗不是什么壞事，人的特征是體毛短，出汗通過毛孔排出，同時(shí)帶走熱量，帶走細(xì)菌，取得新陳代謝的作用，我們經(jīng)常洗澡加速血液循環(huán)，使氣孔張開，加速汗的排出，降低體溫
飲食方面，注意清淡飲食，不要吃得太油膩。另外，因?yàn)闈駳馓兀~頭上喜歡出汗，所以平時(shí)多吃薏苡、山藥等利水排濕的食物。不要吃含有高卡路里的高能量食物。不要吃溫和易熱的食物。辣椒盡量不要接觸。考慮到寒冷的食物，吃面條的時(shí)候可以用冷水冷卻。菜一定要清多吃想吃鹵素面條涼菜的東西。
白天早上起床的時(shí)候打開窗戶，有流通室內(nèi)空氣的效果，下次進(jìn)屋的時(shí)候不會(huì)那么悶熱，晚上睡覺的時(shí)候，保持兩個(gè)空氣對(duì)流，睡覺的感覺有獨(dú)特的風(fēng)味，對(duì)睡眠有幫助。
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