怎樣豐胸才能使胸部更加堅固
胸部也被稱為女性的事業(yè)線，是女性最重要的部位之一。擁有傲慢的胸部成為所有女性的夢想，胸部的美麗不僅會影響女性的事業(yè)，還會在女性尋求自己白馬王子的過程中帶來意想不到的效果。那么，怎樣豐胸才能使胸部更加堅固呢？
多吃高蛋白質(zhì)食物
蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細(xì)胞的關(guān)鍵要素，配合其他礦物質(zhì)、碳水化合物，維生素能促進(jìn)激素分泌。動物性蛋白質(zhì)建議多吃魚、魚、雞、蛋、豬肝、牛奶等。植物蛋白建議多吃豆類、谷類。
淋巴護(hù)理
肋骨下分布有淋巴穴位，淋巴流動不暢，乳腺流通受阻。因此，應(yīng)該通過按摩來調(diào)整淋巴的流動。一只手貼于胸部下方，另一只手貼于胸部上方，如同用手掌將乳房包裹住，位于下側(cè)的手由胸部開始向肋骨下方進(jìn)行按摩，同時位于胸部上方的手由肋骨下方向胸部中間同時進(jìn)行按摩。
游泳
游泳不僅有利于肺部，還有助于乳房健美。特別是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最容易使胸部肌肉強(qiáng)壯，乳房豐滿。
早晚按摩
每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭、乳暈等，使乳房越來越豐彈性。
擴(kuò)胸操
用力揮動上半身和胳膊，使脊椎大幅度彎曲、伸直，使胸肌發(fā)達(dá)，使乳房牢固。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！