懷孕后胖了有問(wèn)題嗎？
關(guān)鍵詞：
懷孕
懷孕后，大多數(shù)孕婦為了保證胎兒的健康，選擇多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物，如骨頭湯、孕婦奶粉、各種補(bǔ)品，體重增加過(guò)快，發(fā)生肥胖問(wèn)題。這樣保證了胎兒的營(yíng)養(yǎng)，但孕婦在懷孕期間患有糖尿病、高血壓等疾病，會(huì)影響胎兒的發(fā)育和健康。
一、妊娠肥胖過(guò)快會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題:
1、妊娠后補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)越多越好，多吃也不一定會(huì)被身體和胎兒吸收，營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛴绊懺袐D胃腸消化功能。
2、過(guò)量攝入脂肪、糖分，如甜食、蛋糕等，會(huì)導(dǎo)致孕婦身體發(fā)胖，容易患孕期高血壓、糖尿病等疾病，影響胎兒健康，也會(huì)增加胎兒出生后患糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、孕婦在懷孕期間過(guò)度肥胖，身體脂肪堆積，影響生產(chǎn)，出現(xiàn)難產(chǎn)和大出血的問(wèn)題。
二、妊娠肥胖過(guò)快如何處理:
1、孕婦妊娠后正常飲食，可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，但不要過(guò)度增加體重。
2、可適當(dāng)補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜，盡量避免攝取高脂肪、高糖分的食物。
3、懷孕后飲食量增大是正?，F(xiàn)象，孕婦可以減少飲食，但要避免飲食等高糖、高脂肪食物。
4、飯后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦健身操，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或長(zhǎng)時(shí)間臥床不起，身體脂肪長(zhǎng)時(shí)間堆積，影響孕婦和胎兒健康。
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