如何正確調(diào)理甲狀腺功能減退癥？
甲功低在臨床上指的是甲狀腺功能減退癥，甲狀腺功能減退癥患者一般可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整作息時(shí)間、做好保暖工作、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：
如果是缺碘引起的，可以適當(dāng)吃含碘豐富的食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜等。部分甲狀腺患者可能會出現(xiàn)貧血的情況，可以適量吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅棗等食物，有助于緩解貧血的癥狀。
2、調(diào)整作息時(shí)間：
平時(shí)注意多休息，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，良好的睡眠習(xí)慣有利于病情恢復(fù)。
3、做好保暖工作：
患者可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)涼、畏冷等癥狀，平時(shí)一定要做好保暖工作，在天冷時(shí)及時(shí)添加衣物。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
在身體條件允許的情況下可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、練瑜伽、打羽毛球等，通過運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體的代謝，提高機(jī)體的抗病能力。
5、口服藥物：
患者還需要遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物調(diào)理。
患者在恢復(fù)期間要避免吸煙飲酒，如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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