產(chǎn)后豐胸有用嗎？最簡單的豐胸療法
剛剛生了孩子的產(chǎn)婦在胸部是很豐滿的，但隨著長時間喂奶，再加上組織的退回，乳房就開始稍微有些下垂，為了不影響到正常的個人形象，在平時除了鍛煉以外，也要注意豐胸，身體的s型才能讓自己看起來更加自信，豐胸的方法很多，但是盡量選擇安全有效的。
食品豐胸之花生燉豬腳
材料:花生2湯匙豬腳4兩醬油2湯匙糖1茶匙酒2湯匙。
做法:花生豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油糖酒。
作用成份:花生豬腳。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
運(yùn)動豐胸之俯臥撐
運(yùn)動要領(lǐng):不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運(yùn)動款上衣。雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。
為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在身體移到最高點(diǎn)時不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重復(fù)上述動作10次。注意腹部收緊，感覺胸部在用力，腰也不要貼到地面。這個俯臥撐運(yùn)動不僅可以使胸部變得緊實(shí)豐滿，還能令腹部平坦結(jié)實(shí)。其實(shí)做俯臥撐并不能使胸部脂肪增多，但可以通過鍛煉使下胸肌增長，胸肌的增大和緊實(shí)使得胸部整體突出，而且彈性也有了顯著的增加。
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