兩只胳膊疼是怎么回事?

肩膀酸痛一般與肌肉的勞損有關系,肩膀的肌肉主要是三角肌,其中又分三角肌前束、后束、中束,還有斜方肌是從枕骨,頸椎和胸椎一直延伸覆蓋到肩峰及肩胛棘,三角肌外側束使肩關節(jié)具有了外展功能,三角肌前束使肩關節(jié)具有了內旋功能,所以三角肌可能是肩部最重要的一塊肌肉。因為使用頻繁,所以活動后或者感冒后容易發(fā)生疼痛。這種情況下,可以減少肩關節(jié)的活動量,注意保溫。
兩個肩膀疼痛的原因
1、兩個肩膀疼痛可能是肩周炎引起的,肩膀疼痛伴有肩關節(jié)活動受限的障礙,如肩膀不能完全向上伸展,一般是肩周炎。
2、兩個膀子酸痛也可能是頸椎和肩關節(jié)附近的肌肉或肌腱以及筋膜出現出現勞損的情況,這種癥狀經常出現在辦公一族,如白領、IT或教師之類,同時麻將愛好者以及現在經常玩手機的人群。
雙肩疼痛如何
1、肩周炎引起的,可提前進行理療、康復、熱療,主要進行肩關節(jié)功能鍛煉,嚴重的,可進行微創(chuàng)手術治療,配合藥物治療。
2、如果是單純肌肉勞損引起的疼痛,平時要注意減輕手提包的重量,不要讓肩部肌肉一直處于緊張狀態(tài),不要長時間保持同樣的姿勢,容易引起頸部、肩部、背部肌肉過度痙攣,引起頸部和肩部疼痛。
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