掉牙又脫發(fā)怎么辦?最危險的減肥方法大曝光
1、只吃水果，不吃正餐減肥法:殺很大!
傷身程度:★★★★★
在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的"三日蘋果減肥法"。小白在她BBS里寫道:"我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節(jié)食方式，一共減輕了3公斤;待恢復飲食后，反彈了1公斤。"她表示，下次準備堅持10天，以求更好的減重效果。
效果:小白從55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整個減肥中，小花她不斷以催吐方式控制食量，導致胃酸侵蝕掉她的牙齒，就醫(yī)時，她的牙齒已全部掉光。
副作用:這場"自殘"減肥記，讓她齒脫、發(fā)掉、瘦到皮包骨，甚至為此休學。
2、嘔吐減肥法:頭號極刑減肥!
傷身程度:★★★★★
日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食癥，后經多年醫(yī)治痊愈。
方法:根據"吃了等于沒吃"的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然后"摳"喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養(yǎng)，于是便會瘦。
效果:有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會導致皮膚也變得粗糙。
副作用:如果養(yǎng)成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食癥、厭食癥的病況，是極危險的減肥法。
3、斷水減肥法:出現脫水危險的減肥
傷身程度:★★★★★
方法:日本拳擊手輪島功一于1989年發(fā)表了十天斷水減肥五公斤的理論，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。
效果:有人試過7-10日內減掉3～4公斤，效果神速。
副作用:飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償，并使體內更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，導致人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘，皮膚干燥等，嚴重者更有可能脫水，所以非常危險。減肥的女人千萬別忘了:水是生命之源，人體的70%都是水分哪!
4、吃辛辣減肥法:傷胃、傷皮膚減肥
傷身程度:★★★★
方法:有人覺得吃辣可以減肥，于是頓頓不離辣醬紅油，究其"思想深處"，原是泰國、印度等國家很少出肥人，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感，所以有減肥效用。
效果:一個月約瘦2～3公斤。副作用:吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失!
5、吸煙減肥法:傷害心肺功能的減肥
傷身程度:★★★★
方法:飯前空腹抽一支煙，令胃部不適而沒胃口吃東西，那樣自然會瘦。因為煙草含的尼古丁會令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食物營養(yǎng)，自然想胖都難。又有說吸煙會使味覺減退，還可抑制饑餓時腸胃的收縮。效果:兩個月可減3公斤左右。
副作用:吸煙除危害心肺功能外，空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎。而且吸煙損傷皮膚，是皮膚漂亮的大敵。
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