4個方法可判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢 中醫(yī)推薦5方法疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體血氣的通道，針孔是血氣匯合的地方。中醫(yī)有句話說，疼痛不通，疼痛不痛。經(jīng)絡(luò)不通對我們的身體影響很大，如何判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢？如何疏通經(jīng)絡(luò)？讓我們來看看如何判斷經(jīng)絡(luò)是否正常。
一級:舌下靜脈隱藏，主干直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌帶止點，舌下靜脈整體無扭曲、憤怒。
二級:主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點和舌尖的1/2，輕度彎曲。
三級:主干飽滿，直徑粗大超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點和舌尖的3/5，輕度彎曲。三級人士表示氣血循環(huán)有瘀傷。
四級:主干充實，曲張明顯，直徑粗大超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點和舌尖的3/5或舌尖，有粗枝狀分支或魚醬刺狀。四級人員表示體內(nèi)有早期腫瘤。
推薦5種通經(jīng)方式
蓮花式坐著活動韌帶:坐著時屈左腿，左腳腳背放在右大腿腹股溝上，雙手放在左膝上，輕輕地上下彈性運動幾次，接觸地面換右腳。堅持運動有助于活動人體多處韌帶，充分伸展腿、腹、胸、頸等肌肉，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
升溫:只要體內(nèi)寒濕，體內(nèi)的所有管道都會因寒冷而收縮，體內(nèi)的肌肉和組織也會因寒冷而結(jié)束。遇到這種情況時，要學(xué)會通過適當(dāng)?shù)倪\動提高身體的溫度，達(dá)到排出寒冷濕氣的作用，使身體內(nèi)全面凍結(jié)，使各種管道自然流暢。
輕輕揉搓耳朵:雙手握住拳頭，用拇指和食指沿耳朵上下按摩1分鐘，直到耳朵充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為腎、主骨、生髓，全身精氣收集各器官保存腎臟，腎臟熟悉耳朵，耳朵充滿全身穴位，按摩耳朵不僅能健康腎臟，還能通過全身穴位。
梳頭：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各經(jīng)絡(luò)聚集在頭部，梳頭時經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行針灸刺激，促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
有氧激活按摩:有氧激活按摩有助于通過任督二脈和十二認(rèn)真。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)是攝生的重要措施，最簡單的方法是經(jīng)常刺激、按摩、灸三個重要穴位，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。合谷穴可以預(yù)防面部和面部疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于預(yù)防心臟疾病，足三里穴對預(yù)防五臟六腑，特別是消化系統(tǒng)疾病非常有效。
疏通經(jīng)絡(luò)的偏方推薦
老甜瓜粉
老甜瓜一根，切碎炒至微黃，制成細(xì)節(jié)，每次10克，用熱水穿衣服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借舊瓜氣引導(dǎo)人體經(jīng)絡(luò)，使血氣順暢。
薄荷茶
取薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，浸出味道冷卻后，過濾殘渣，加入少量冰糖，洗凈新鮮薄荷葉，放入杯中，直接沖入熱水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味道辛苦，有健胃、通絡(luò)的效果，但薄荷性涼，不易長期服用。
藥物溫敷
外服藥膏也能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血氣運行。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無力。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以幫助活血通絡(luò)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！