社交恐懼癥有哪些治療方法？
在自己的小房子里很煩惱，想出去和人說話，但是還沒有說話，或者剛到別人面前回來，或者說話到嘴邊咽下去。是不是自己有時(shí)候也很明白也很心急但就是沒辦法，那在此就讓小編我來告訴您如何治療了社交恐懼癥吧。(一)心理治療1、行為療法是治療恐懼癥的優(yōu)先方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對(duì)社交恐懼癥有很好的效果?；驹瓌t一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系；二是對(duì)抗回避反應(yīng)。許多患者在疾病過程中已經(jīng)學(xué)會(huì)如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對(duì)象和場(chǎng)景而不影響自己的日常社會(huì)功能。2、系統(tǒng)脫敏治療應(yīng)用較多，可分為實(shí)景脫敏和想象脫敏。第一個(gè)階段，是進(jìn)行放松訓(xùn)練。第二個(gè)階段，請(qǐng)患者按引起恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度，依次列出相關(guān)誘發(fā)社交恐懼的情境的清單，然后從引起最弱的恐懼反應(yīng)的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步都適應(yīng)病人，感到完全放松，然后做下一個(gè)更緊張的情況，直到最強(qiáng)的情況不會(huì)引起恐懼。(2)藥物治療藥物不能簡(jiǎn)單地消除患者的恐懼感，但苯二氮卓藥物和特比特洛爾等藥物可以緩解恐懼引起的身體不安反應(yīng)，降低植物神經(jīng)反應(yīng)。SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效，三環(huán)類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對(duì)恐懼癥也有療效，但藥物的不良反應(yīng)限制了應(yīng)用。（三）其它治療松弛療法、冥想、氣功等對(duì)患者也有幫助?？赐赀@些，覺得是不是還挺靠譜的，那就趕緊行動(dòng)吧，一個(gè)一個(gè)方法來試驗(yàn)，總有一款適合您。為了感受“一個(gè)蘋果，一人吃的話就只有一個(gè)人開心，兩個(gè)人一人一半的話，會(huì)有兩個(gè)人開心”，就咬咬牙改掉自己“不愛說話愛臉紅”的毛病吧，您會(huì)發(fā)現(xiàn)沒事閑扯聊天是多么幸福的意見事情。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！