兒童厭食癥是指兒童(主要為3~6歲)長期食欲減退或食欲不足的癥狀。主要表現(xiàn)為嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、便血等。我該怎么改善呢?如防兒童厭食癥怎么辦?以下是一些食療處方的共享。
兒童厭食癥的食療方
1、山楂制劑:包括山楂片、果丹皮等,山楂味甘酸、性溫、食欲消失的作用,是傳統(tǒng)的消食積中藥,而且味酸甜,兒童容易接受。
2、番茄蛋湯:番茄味甘、酸、性涼,具有清熱生津、健胃消食的作用,對滯納熱氣的孩子有很好的效果。西紅柿250克,雞蛋2個,平時煮湯就行了。
3、蘿卜湯:蘿卜味辛、甘,性涼,具有清熱化痰、和中消滯的作用。用于吃熱氣滯留的孩子。蘿卜300~400g,加水煮湯。
4、雞內(nèi)金粉:雞內(nèi)金味甘平,具有健胃消食的作用,適用于各種厭食兒童,每次2~3g,研究粉末。
5、兒童七星茶:由薏仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬脫、甘草等構(gòu)成,味道甜、苦,具有消失的作用,每次半包~1包,用溫水沖洗。
此外,體內(nèi)微量元素不足應(yīng)給予一定的補充,但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
如何預(yù)防兒童厭食?
預(yù)防兒童厭食,家長首先要保持兒童合理飲食,建立良好的飲食習慣。動物性食品含鋅多,必須在飲食中保持一定比例。另外,可以增加鋅的攝取量,在100克食鹽中混入1克硫酸鋅,使鋅的攝取量達到標準用量(每天約10毫克),食欲增加。如果有慢性疾病和營養(yǎng)不良者,應(yīng)盡快治療。
不僅需要孩子厭食,還需要大人警惕。
容易誘發(fā)厭食癥的飲食習慣
1、飯前經(jīng)常吃糖果。喝飲料,或者經(jīng)常高蛋白、高脂肪飲食。
2、氣溫過高,空氣過濕也會影響食欲。
3、一些疾病也容易引起厭食癥,如口腔潰瘍、消化不良、胃病等。如果某段時間突然厭食、消化差,往往是腸胃發(fā)生了不妙的情況,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
4、身體內(nèi)缺乏某些元素,如鋅元素,也會引起厭食。
5、情緒也會引起厭食。悲傷、戀愛、考試前緊張等會引起厭食。