冬天喝什么茶好呢?冬天喝茶的注意事項(xiàng)

冬天喝什么茶好?
第一項(xiàng):味綠茶
材料:綠茶1包,葡萄10粒,菠蘿2片,蜂蜜1勺,檸檬2片。
制作方法:
1、將綠茶包放入杯中,加入熱水浸泡7~8分鐘
2、將菠蘿片和葡萄粒榨成汁
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入杯中阻止即可。
效果:溫和安全促進(jìn)皮膚新陳代謝,血液循環(huán),更新老化角質(zhì)層,分解表皮層黑色素,使皮膚更均勻、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
制作方法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,提取約6分鐘
2、將玫瑰分開放入紅茶液中混合,繼續(xù)用小火煮沸
3、倒入蜂蜜后關(guān)火加入檸檬片純
性質(zhì)溫和,降低火氣,調(diào)節(jié)血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),美容,消除疲勞,傷口愈合,保護(hù)肝腸胃腸
第三項(xiàng):綠豆菊花茶
材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少。
做法:
1、將菊花放入水中煮沸,
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙汁倒入菊花水中攪拌,
3、加少量蜂蜜即可飲用。
效果:消毒養(yǎng)顏,平整臉部粗孔使皮膚清潔,是消除青春痘的妙計(jì)。
第四項(xiàng):蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的一段,菊花少,紅茶包一個(gè),蜂蜜一勺。
做法:
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
效果:提高細(xì)胞活力,加快脂肪消化,調(diào)節(jié)人體生理功能,改善皮膚光澤,減緩皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的好方法。
第五項(xiàng):西紅柿玫瑰飲料
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:
西紅柿去皮、種子、黃瓜洗凈,和新鮮玫瑰花適量粉碎過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
效果:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,使皮膚細(xì)膩柔軟。
第6項(xiàng):鐵觀音茶
做法:直接提取即可。每天喝一杯優(yōu)質(zhì)的鐵觀音茶是很好的樂趣哦。直接泡鐵觀音茶既方便又簡單! 功效:鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料,又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證明了鐵觀音的功效與作用,鐵觀音含有較高的氨基酸,維生素,礦物質(zhì),茶多酚和生物堿,有多種營養(yǎng)和藥效成分,具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效
喝茶禁忌:
1.濃茶使乳汁大大減少,影響母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。
2.濃茶促使胃酸分泌過多。使胃分泌大量胃酸,形成胃、腸潰瘍。
3.過量飲用濃茶會(huì)發(fā)生茶醉現(xiàn)象,心悸、疲勞、煩躁、全身不適。
4.咖啡堿能抑制鈣的吸收,從尿液中排出鈣。導(dǎo)致鈣流失,骨質(zhì)疏松。
5.經(jīng)常喝濃茶可能會(huì)引起便秘。茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃粘膜有很強(qiáng)的收斂性,濃茶中的茶多酚含量高,收斂性強(qiáng),胃收縮和腸道蠕動(dòng)緩慢,影響食物的消化和吸收,大便容易干燥和便秘。
6.多喝濃茶會(huì)傷胃,喝濃茶會(huì)稀釋胃液,降低胃液濃度,使胃液無法正常消化食物,產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,胃功能不良者甚至引起十二指腸潰瘍。
7.濃茶促進(jìn)胰島素分泌,低血糖。
8.使大腦過度興奮,特別是晚上會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
9.濃茶中氟含量高,容易引起齲齒,牙齒長釉黑。
10.促使心跳過快,血流加速,導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速。
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