想要變白可以吃什么?常吃五種食物讓你一不小心就變白

1、西紅柿
談到美白食物,西紅柿一定是第一次沖走。番茄富含維生素c元素,其極豐富的酸汁有助于平衡皮膚酸堿值,生吃、榨汁、涂面,番茄具有非常好的美白效果。
皮膚暗黃粗糙的眉毛們,每天早上吃1~2個西紅柿,或者把西紅柿汁直接涂在干凈的臉部皮膚上,另外,每天晚上睡覺前可以用西紅柿汁加入適量的蜂蜜做美白護(hù)膚口罩,每天堅(jiān)持下去皮膚白皙是這樣練習(xí)的!
2、肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是皮膚所需的美白所需的營養(yǎng)要素,很多護(hù)膚品中的膠原蛋白沒有肉皮中的膠原蛋白,更加純粹豐富。因此,美眉們可以多吃肉皮,皮膚細(xì)胞豐滿,皺紋減少,皮膚有彈性,白皙光滑。
3、蘋果
蘋果是一種非常大眾的水果,老少皆宜,營養(yǎng)極為豐富,而且是非常不錯的美容圣品,蘋果的美容價值在于它富含果酸,有利于肌膚保濕,果酸可以深入肌膚內(nèi)部,幫助淡化色斑和雀斑,有助于美白。
4、牛奶
牛奶不僅是非常有營養(yǎng)的飲料,也是非常好的美容產(chǎn)品哦。經(jīng)常喝牛奶,用牛奶涂面,有助于提高皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚老化,提高皮膚彈性,減少皺紋,提高美白效果。
每天晚上睡覺前30分鐘喝熱牛奶,不僅有助于睡眠,還有助于提高皮膚彈性,美白。換個方法,每天晚上睡覺前,用牛奶和新鮮水果片涂面,加入適量的蜂蜜,制作的美白口罩是非常時尚的美白選擇哦
5、草莓
草莓非常甜美清爽,營養(yǎng)豐富,含有豐富的酸、礦物質(zhì)和維生素,經(jīng)常吃草莓可以提高皮膚彈性、白色、濕潤、保持皮膚。美眉們每天早餐加入鮮榨的草莓汁,每天持續(xù)飲用,可以發(fā)揮美白效果。同時,也可以用草莓敷臉,清洗草莓,搗碎,直接給臉,有助于皮膚清新潤滑,美白效果非常不可思議!
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