拒絕傷害乳房 告別六個(gè)壞習(xí)慣

乳腺疾病已經(jīng)成為女性健康第一隱患,很多女性在日常生活中,無(wú)意識(shí)地在傷害著自己的乳房。針對(duì)這一情況,女性朋友要學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己的乳房,同時(shí)在患上乳腺炎的時(shí)候要怎么護(hù)理。
行為一配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施,不能疏忽。
選擇型號(hào)適中的乳罩,
①戴乳罩不能有壓抑感。也就是說(shuō),乳罩不能太小。最好選擇能復(fù)蓋乳房所有外沿的型號(hào)。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中,不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。此外,乳罩的制作材料最好是純棉,不要選擇化纖織物。
有些少女認(rèn)為乳房沒(méi)有成長(zhǎng),所以沒(méi)有必要戴乳房。事實(shí)上,我想錯(cuò)了。如果你長(zhǎng)時(shí)間不戴乳罩,你的乳房不僅容易下垂,而且容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會(huì)影響乳房的發(fā)育,有利無(wú)害。
行為二受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,容易改變外部形狀,使聳立的雙乳下垂等。
請(qǐng)注意不要用力擠壓乳房。
①睡姿正確。女性的睡姿最好仰臥,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥,不僅容易擠壓乳房,還容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
②夫妻同居時(shí),應(yīng)盡量避免男性用力擠壓乳房。否則,就會(huì)成為內(nèi)部疾病。
行為三趴睡
典型錯(cuò)誤:
我從小就有這個(gè)缺點(diǎn),喜歡趴睡,直接影響胸部的發(fā)育。到了夏天,我特別喜歡低腰的牛仔褲,但是沒(méi)有穿過(guò)吊帶等衣服。萬(wàn)一低頭,發(fā)現(xiàn)里面是假的,真丟臉啊丈夫說(shuō):多虧你的胸部還小,長(zhǎng)大了,衣服還沒(méi)脫!暈……我發(fā)誓要豐胸!
行為四浴不得
不得用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房。乳房周圍的微血管密集,受過(guò)熱或過(guò)冷的浴池刺激非常不利,選擇浴池或浴池時(shí),不得長(zhǎng)期浸泡在過(guò)熱或過(guò)冷的浴池中。否則,乳房軟組織松弛,皮膚干燥。
洗澡時(shí)不要用熱水刺激乳房,也不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水中。否則,皮膚表面的角質(zhì)層會(huì)變熱,皮膚會(huì)變干,乳房的軟組織會(huì)變松。洗澡時(shí)的水溫最好是27度左右。
行為五過(guò)度節(jié)食
內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪含量增加,乳房才能正常發(fā)育。有些女青年只追求苗條,不顧一切節(jié)食,每天以蔬菜為中心,乳房發(fā)育不健全,看不見(jiàn)干燥,其他養(yǎng)護(hù)措施也沒(méi)用。
減肥期間,為了防止減肥時(shí)胸部變小下垂,配合高蛋白質(zhì)食物,輔助維生素a、b、c、e、礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等,提供胸部充分的營(yíng)養(yǎng),維持平衡的荷爾蒙水平,胸部充實(shí)。
行為六不鍛煉
適當(dāng)做豐乳操,輕度按摩豐滿乳房,不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一,這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實(shí)際上鍛煉的本身不能使乳房變大。因?yàn)槿榉坷餂](méi)有肌肉。鍛煉的目的是增加乳房下胸肌,增大胸肌會(huì)突出乳房,看起來(lái)乳房會(huì)變大。
簡(jiǎn)單幾步告別乳腺炎
注意清潔
早期注射休息,暫停患者乳房哺乳,清潔乳頭、乳暈,促進(jìn)乳汁排出(用吸奶器或吸入),切開(kāi)引流者應(yīng)中止哺乳。
使用回奶藥
停止患側(cè)哺乳,用吸乳器吸出乳汁。適當(dāng)使用回乳藥,口服乙烯雌酚一次lmg,一天3次,或者溴隱亭一次2.5mg,一天3次。
抗生素
全身應(yīng)用抗生素。為防治嚴(yán)重感染及敗血癥,根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥敏選用抗生素,必要時(shí)靜脈滴注抗生素。
中藥治療
清熱解毒劑。早期乳腺炎的治療,初起階段主要表現(xiàn)為乳汁淤積,熱毒內(nèi)盛,其治療原則為解毒清熱、通乳消腫。
內(nèi)服藥:可服瓜蔞牛蒡湯(瓜蔞、牛蒡子、天花粉、黃芩、陳皮、梔子、金銀花、柴胡、連翹、穿山甲漏蘆、氣郁加橘葉、川子)。腫脹痛者加乳香、沒(méi)藥、赤勺。
熱敷
局部熱敷,或者用新鮮蒲公英、銀花葉各60克洗醋和酒稍微弄壞外敷。用寬布帶或乳罩支撐乳房。
封閉
0.25%普魯卡因60一80毫升乳腺封閉,可減輕炎癥。選用廣譜抗生素口服或靜滴。青霉素100萬(wàn)單位溶于20毫升生理鹽水,可注射到炎癥腫塊周圍。
排膿
已形成膿腫,應(yīng)切開(kāi)排膿。切口應(yīng)與乳頭成放射方向,避免乳暈。乳腺后膿腫或乳房下側(cè)深部膿腫,可在乳房下胸乳折處做弧形切口。
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