聲音知五臟：愛(ài)發(fā)脾氣肝火旺
中醫(yī)診察重視望、聞、問(wèn)、切，其中聞不僅是聞，還包括聽(tīng)聲音。從不同的聲音中可以判斷人體五臟六腑的健康狀況。肝火旺盛、脾虛等癥狀可以通過(guò)中醫(yī)的這些方法來(lái)判斷，一起來(lái)看看吧。
憤怒地喊著肝火旺盛。
肝臟，志向憤怒，聲音。一個(gè)人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，大聲喊叫可能是肝臟有問(wèn)題，一般肝火過(guò)盛，適當(dāng)吃有助于清火的冷食，菊花茶、荊菜、甜瓜有助于疏肝解毒。平常習(xí)慣“長(zhǎng)吁短嘆”的人，可能為肝氣郁結(jié)，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝郁、防氣結(jié)。吐納養(yǎng)生法六字訣竅經(jīng)常發(fā)出噓字，對(duì)肝火旺盛、肝虛、眼病有保健作用。馬上要生氣的人多讀幾遍噓詞，也有助于調(diào)節(jié)自己的感情，保持心靈的平靜，不要生氣傷害肝臟。
狂笑不僅僅是心臟病。
心，志向喜悅，聲音笑。心情充足的人喜歡笑，笑也清爽，適度的笑可以疏通心情。如果一個(gè)人經(jīng)常不知道原因而狂笑，他的心可能會(huì)有問(wèn)題。同時(shí)，過(guò)多、過(guò)度的笑會(huì)耗傷心氣。笑了一會(huì)兒，說(shuō)了一會(huì)兒，心情就慌了，氣不夠，心情虛弱，要注意保養(yǎng)心情。養(yǎng)心的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)慢生活，工作時(shí)間特別緊張，工作結(jié)束后有意放慢節(jié)奏。在飲食補(bǔ)充方面，桂圓、蓮子、百合、黑木耳可以養(yǎng)心。六字訣中，經(jīng)常讀呵字音可以補(bǔ)充心情，治療心悸、失眠、健忘也有好處。感情變動(dòng)，喜怒無(wú)常時(shí)可以吃山楂干燥，酸味有收斂作用，可以防止心情過(guò)度松弛，保護(hù)心臟，減少肝臟，使心情平靜下來(lái)。
唱歌沒(méi)底氣脾虛。
脾，在志為思，在聲為歌。因此，如果一個(gè)人歌聲大，脾臟應(yīng)該更健康。相反，如果一個(gè)人脾胃有病，唱起來(lái)聲音低，沒(méi)有底氣。在生活中，飲食不規(guī)則會(huì)打亂脾氣。養(yǎng)脾的關(guān)鍵時(shí)期是長(zhǎng)夏(7月初~8月初)，可以用健脾、祛暑、化濕等方法調(diào)整，吃綠豆、蓮子、甜瓜、陳皮、鴨肉、鯽魚(yú)等。六字訣中，常讀呼字音能養(yǎng)脾氣，有益于脾虛、腹脹、脾胃不和、食欲不振。
哭得肺虛弱。
肺，志向憂慮，聲音哭泣。和脾類似，如果一個(gè)人哭聲洪亮，說(shuō)明肺氣強(qiáng)盛。相反，如果總是聲音很小地哭哭啼啼，就可能是肺氣虛弱的表現(xiàn)，《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉就是如此。另外，即使哭能宣泄情緒，但還是不要經(jīng)?？蓿薜锰闇I交加會(huì)傷肺氣，哭得渾身是汗會(huì)動(dòng)了心氣，就連流眼淚本身都會(huì)動(dòng)肝氣。養(yǎng)肺的首要工作是保持情緒開(kāi)朗，別像林黛玉那樣悲悲凄凄。另外，每天早晚細(xì)嚼核桃仁1~2片，生姜2片，也能養(yǎng)肺。六字訣中，常讀四字音有助于治療外傷風(fēng)、發(fā)熱咳嗽、呼吸急促、氣短等癥狀。
總是哼著腎臟不好。
腎，在志為恐，在聲為呻。一個(gè)人總是哼哼，腎臟可能有問(wèn)題。精神隱藏在腎臟里，人的整體健康狀況也不太好。不過(guò)，人在極度痛苦或快樂(lè)時(shí)呻吟，是身體在調(diào)元?dú)獾谋憩F(xiàn)。補(bǔ)腎要注意腰部的保養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著傷肉，上班族要勤奮活動(dòng)，伸出懶惰的腰，搓腰背，有助于養(yǎng)腎。補(bǔ)腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。六字訣中，常讀吹字音可緩解腰腿無(wú)力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、陽(yáng)痿早泄等癥狀。
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